Hei!
Noen som er med på å gjøre en innsats før sommerferien ?
Jeg meldte meg på drop-in kurs forrige uke, og selv om første møte med kursholder ikke er før om 2 dager så er jeg godt i gang. Startet så snart påmeldingen var sendt, og etter en uke er vekta redusert med 1,6 kg :-) . Bruker FitBit til å registrere aktivitetsnivå slik at jeg vet når jeg kan spise litt mer 1300 kcal, og med alle fridagene i mai så blir det viktig for meg å passe nøye på hva jeg spiser og drikker.
Jeg er 45 år, 162 cm høy og veier i dag 68 kg. Min trivselsvekt er rundt 63 kg, men de siste 5 årene har vekta svingt mellom 67-73. Har ingen ambisjoner om modellkropp, men å føle meg bedre i sommertøyet. For å klare det må jeg holde meg unna smågodt (som jeg elsker) og snacks, og kutte ut vinglasset midt i uka. Trenger også påfyll av motivasjon når jeg blir svak i viljen...
På grunn av drop-in vil veiedagene variere, og for å være ærlig så tror jeg ikke jeg klarer å unngå daglig sjekk på badevekta hjemme. Målet mitt er altså ned minimum 5 kg til innen 20.06,. Noen som er med?