Omelett - kcal

[Gjest linehans1]

Jeg har laget omelett til lunsj i dag, av 2 egg.

Glemte å veie, hvordan vet jeg hvor mye jeg skal legge inn?

Høres 200 gr. ut som lite, mye eller passe?

 

Hadde 1 skive kokt skinke og 15 gr. lett norvegia i (pluss grønsaker, men de er ikke noe problem).

Og en grovskive ved siden av. Fikk litt sjokk når jeg la det inn, ble jo DEN kaloribomben jo....

 

Noen andre som har spist omelett??

[Sans1]

omelett laget av 2 egg, salt, pepper og litt vann inneholder 160 kcal..

1 skive skinke er ca 10 kcal - osten må du regne ut..

Istedenfor å legge inn omeletten med gram kan du bare registrere 2 hele egg

[Gjest Isabelle]

omelett laget av 2 egg' date=' salt, pepper og litt vann inneholder 160 kcal..

1 skive skinke er ca 10 kcal - osten må du regne ut..

Istedenfor å legge inn omeletten med gram kan du bare registrere 2 hele egg [/quote']

 

Jeg trodde at 1 egg ble ca.100kcal jeg?

For en normal eggehvite er jo 11-16kcal.

Og en eggeplomme er fra 86-90kcal

[Gjest Mia76]

Heisann.

 

Et egg ligger på en ca. 55 gr. Dvs at det er omtrent 170 kcal i to egg.

 

En eggeplomme ligger på ca 18 gr og inneholder da ca 65 kcal

En eggehvite ligger på ca 37 gr og inneholder da ca 17 kcal

 

Mener disse tallene skal stemme, pluss/minus et par kcal.

[Gjest Isabelle]

Heisann.

 

Et egg ligger på en ca. 55 gr. Dvs at det er omtrent 170 kcal i to egg.

 

En eggeplomme ligger på ca 18 gr og inneholder da ca 65 kcal

En eggehvite ligger på ca 37 gr og inneholder da ca 17 kcal

 

Mener disse tallene skal stemme' date=' pluss/minus et par kcal.[/quote']

 

Takk for info

Veldig kjekt å vite!