Førstemann ned 5 kilo!

[Gjest tustejenta]

Er det noen som blir med på en konkurranse? Jeg har som første delmål å gå ned 5 kilo, men trenger litt motivasjon på veien. Setter på startvekt i morgen. Vekt veiedag blir att inn om en uke og da også hvor mye tatt av.

 

Nick Startvekt vekt veiedag tatt av

tustejenta XX kg XX kg XX kg

[Gjest jutu]

Blir gjerne med på den kampen jeg! Litt enklere å motivere seg når man er flere!

 

Får ikke muligheter til å legge inn vekt her i morgen, men min startvekt er 75,5 og jeg ønsker å gå ned til 67. Veldig fornøyd med 5kg også, så da går startskudde i morgen!

 

Er desverre bedt bort på ost og kjeks i morgen kveld, så jeg får en utfordrende start!

 

Lykke til!!!

[Gjest tustejenta]

huff det blir en tøff kveld når det kommer slike gode ting på bordet. Det kan være lurt å spise deg mett før du drar dit, og heller småspise druene, osten og paprikaen. Kos deg!

[Gjest mamma85]

Hei:) vil gjærne henge meg på konkurransen jeg også

Jeg skal ned 5 kg før april, for da skal vi reise til Egypt (som betyr at jeg må på med bikini :S ) .

Jeg er ikke flink til å motivere megselv, så vekta mi har en tendens til å svinge... Er jeg flink et par dager sklir det ofte ut etterpå.. Så nå håper jeg at konkurranse instinktet skal "slå inn"

Mitt problem er helt klart å kutte ut søtsaker.. -så for at jeg skal lykkes med slankingen, og klare å det sånn i ettertid, har jeg "fri" i helgene.. (Da tenker jeg ikke på hva jeg spiser!) Vet ikke om det er lurt, men det er det eneste som kan fungere for meg..

 

mamma85 startvekt 67kg og midjemål 93cm..

[Gjest trollmor66]

Tror jeg slenger meg med jeg også. Har som delmål å klare 6 kg før yngstedatteras konfirmasjon i slutten av april. Neste delmål blir vel å ikke gå opp igjen. Min startvekt er 74 kg og midjemål 86 cm.

[Gjest tustejenta]

Jeg har som mål å se 6 tallet før 4 april, for da skal jeg til syden.

 

NICK Startvekt

tustejenta 74,5

mamma 67,0

trollmor 74

[Gjest tustejenta]

NICK - Startvekt

tustejenta - 74,5

mamma - 67,0

trollmor - 74,0

jutu - 75,5

solsikkene - 73,6

sbs - 66,2

smilie - 74,2

khh - 73,0

[Gjest solsikkene]

Vil gjerne bli med:) trur det er litt konkurranse som må til for å få vekk dei siste fem:)

 

Solsikkene: 73,6

[Gjest sbs]

Blir også med:)

 

Veiedag torsdag.

 

sbs: 66,2 midje 92

[Gjest trollmor66]

Hei alle sammen. Har de siste årene lurt meg selv til å tro at jeg ikke behøver å trene men har nå endelig tatt til vettet. Jeg begynte forrige uke med 5 min på (den nedstøvede) trimsykkelen og var i dag oppe i 15 min.

Min lille oppfordring til dere alle: bedre med 5 min enn 0

[Gjest tustejenta]

konkurranse er bra! Det er først i uke 6 at vi får lov til å sette på ny vekt, så denne uken er det bare å melde seg på med den vekten man har i denne uken.

 

Får dere trent noe, og hva trener dere?

[Gjest smilie]

Slenger meg på kampen om de 5 kiloene. Har allerede holdt på i 14 dager ,og gått ned 1,8 kg fra 76 til 74,2 kg. Midjemål 78 cm .Ønsker å gå ned ihvertfall 5kg til og trenger litt støtte og konkuranse.

ER flink til å trimme så det er ikke mosjon og bevegelse det står på.Men spiser litt for mye sjokolade og er veldig glad i mat. Har regnet ut hvor mange kalorier jeg trenger pr dag utifra formel funnet i dikusjonsforumet her. 2200 kal pr dag er vanskelig å få i seg. Ender ved dagens slutt på rundt 1400. Kanskje ville jeg gått ned mere dersom jeg fylte opp kalori kvoten , ikke vet jeg.!!!!!!!!!!!!

Min veie dag er mandag . Gleder meg til å bli førstemann ?????????

 

 

GOD SLANKE KVELD

[Gjest tustejenta]

1400 kcal pr. dag trenger ikke være for lite. Hvis du vil gå ned raskere er dette helt ok. Jeg er 173 høy og ligger også på 1300-1500 kcal om dagen, og selv med trening hver dag, holder det for meg.

[khh]

Hei.

Jeg gikk ned 10 kg i 2008 (fram til jul), men opp igjen 1 kg etterpå. Og der har jeg ligget den siste måneden. Jeg kom ikke helt i mål med slankingen, så jeg kunne trenge en dytt for å få fart på de siste kiloene. Jeg vil ned til 68kg.

Jeg er 170 høy. Startvekta mi er 73,0kg.

[Gjest tustejenta]

Det er blitt flere med i konkurransen, så nå må jeg skjerpe meg! Klarte neste 3 dager, men falt for en sjokoladebolle i dag. Er dere skikkelig flinke?

 

NICK - Startvekt

tustejenta - 74,5

mamma - 67,0

trollmor - 74,0

jutu - 75,5

solsikkene - 73,6

sbs - 66,2

smilie - 74,2

khh - 73,0

carinau - 57,9

down5 - 63,0

[Gjest trollmor66]

Har funnet ut at et stort glass vann og en banan holder meg unna marsipanen som ligger og frister i kjøkkenskuffen, men jeg har lovet meg selv et glass rødvin til helga.

Ellers så anbefaler jeg å trene litt. Jeg trener mellom 15 og 30 min om dagen mens jeg ser på nyhetene.

[Gjest smilie]

I går hadde vi barne bursdag her for minste jenta ble 7 år. Hadde laget pizza sjokolade kake skole- boller ogf gele . Ingen ordentlig middag altså. Veldig dumt for en som skal slanke seg jeg var så fysen og det ble stor utskeielse . En bolle en liten sjkolade kake. Var fortsatt sulten men da tok jeg to tykke ingersrugbrød skiver m magerost. Endelig mett. Huff dette var ikke bra ,men i går var i går og i dag er i dag. Nå skal jeg ut på skitur og har spst 200 kal til frokost. BRA. Skal jobbe nattevakter i helgen så har defor fri i dag.Litt ekstra tid til å samle trim poeng. HE HE. SÅ ha en fin slanke dag alle man.

 

 

SMILIE

[Gjest sbs]

Jippi !! Var på vekten i dag 64,1!! Minus 2,1 på en uke!!! Strålende fornøyd:):)Første uken,så kan vel ikke regne med sånn nedgang hver gang....

[Gjest carinau]

Bedre sent enn aldri, jeg vil og være med hvis mulig

 

Startvekt: 57,9kg

[Gjest tustejenta]

Jippi !! Var på vekten i dag 64' date='1!! Minus 2,1 på en uke!!! Strålende fornøyd:):)Første uken,så kan vel ikke regne med sånn nedgang hver gang....[/quote']

 

misunnelig!!!!!!!!!!

[Gjest tustejenta]

Bedre sent enn aldri' date=' jeg vil og være med hvis mulig

 

Startvekt: 57,9kg[/quote']

 

Bra at du blir med, så blir det større konkurranse!

[Gjest down5]

startvekt er 63kg

[Gjest silye]

jeg trenger litt konkurranse kjenner jeg;)

 

silye 64kg

[Gjest tustejenta]

NICK - Startvekt

tustejenta - 74,5

mamma - 67,0

trollmor - 74,0

jutu - 75,5

solsikkene - 73,6

sbs - 66,2

smilie - 74,2

khh - 73,0

carinau - 57,9

down5 - 63,0

silye - 64,0

lenemalin - ?

[Gjest silye]

hehe, ja dette blir tøfft, men moro:)

 

har vi fast da som vi kommer med en evt nedgang?