Førstemann ned 5 kilo!

[Gjest aadii]

jeg hadde PROBLEMER med nettet i uka som var og fikk ikke lagt inn noe innlegg! men nå ser det ut som at nettet fungerer igjen...

kan jeg vææære med?

 

e 22 år gammel med datter på 16 mnd.. e 170 cm høy..vil ned 5-6 kg til april!!

 

startvekt: 72,9

uke 6: 71,2

har veiedag på tirsdager

[Gjest tustejenta]

jeg hadde PROBLEMER med nettet i uka som var og fikk ikke lagt inn noe innlegg! men nå ser det ut som at nettet fungerer igjen...

kan jeg vææære med?

 

e 22 år gammel med datter på 16 mnd.. e 170 cm høy..vil ned 5-6 kg til april!!

 

startvekt: 72' date='9

uke 6: 71,2

har veiedag på tirsdager [/quote']

 

Hei, på deg. Det er bare å kopiere listen ovenfor å legge seg inn i den.

[Gjest flink]

Nå har jeg vært på tur i snømengdene.... tungt å gå men jeg skal jo samle trim-merker. Etter 25 min styrketrening ble det premie med gulleple nr 2! Jeg kjøpte marsipankake i går. Etter en strevsom tur i snøføyka skulle jeg innom butikken for å kjøpe tomater til en sunn lørdagsmiddag med passe mange kalorier. Der sto morsdagskakene til halv pris og jeg klarte ikke stå imot - jeg er mor så. Men jeg hadde kosemerker oppspart til et stykke på 75 gram;.) Hvis jeg høres fanatisk ut så er jeg det om dagen. Er rett og slett nødt til det for å komme igang og ikke miste motet når jeg går på første ukeveiing i morgen. Lykke til videre alle sammen!!

[Gjest tustejenta]

Nå er det bare noen timer igjen i våken tilstand, og en god natt søvn, så er tiden inne for å gå på vekta. Jeg var nest sist på lista i forrige uke, og VIL ikke være der igjen.

 

Den som sover synder ikke, men jeg må hente frem all viljestyrken før leggetid, hvis det skal være noe håp om å klatre oppover.

 

Jeg har funnet ut at mandag er en perfekt veiedag, for da skjerper jeg meg lør-og søndag med utskeielsene.

[Gjest smilie]

Ja i morgen er det vekta som gjelder.Har blitt mye kos i helgen og lite telling av kalorier ,så jeg har ikke den store troen på vekt nedgang. Drar til lanzarote om en uke, hadde bestemt meg for å ta av 4 kilo ( på 5 uker )før turen så er spent på om jeg får det til. Skal totalt ned ca 7 kg så må være litt flink i syden også. nei nå skal jeg se på film . GOOOOOD NATT

[Gjest happychick]

ja, ja, lite trøst dette her, men jeg har nettopp kommet hjem fra et besøk. det ble pizza, søtsaker og mye annet på bordet. prøvde å kose meg med måte, så det ble tillsammen ca. 2800kcal idag mot 1300kcal som jeg skulle ha. skjønner ikke at det skulle være så mye med så lite inntak. jeg prøvde jo å spise med måte. spiste kun 3 pizzastykker fra Dolly Dimples, 3 små muffins og 1,5 guava pluss det lille ekstra som jeg skulle spise idag. hmmm....har ganske liten tro på at det er nedgang denne uken. men, men, opp på vekten skal jeg gjøre i morgen. må man, så må man. har tilsammen kun gått 4 timer gåturer denne uken. det er svært lite. målet mitt er å gå tilsammen 6 timer neste uken og samtidig holder meg på 1300kcal.

 

skal kose meg med serien "Downsize me" på Zebra TV2 i kveld. det er et slankeprogram. veldig interessant.

[Gjest tustejenta]

Flytt deg oppover på listen når du har veid deg, så ser vi hvem som fortsatt henger med. Eks. tustejenta har nå veid seg.

 

NICK - Startvekt - nåværende vekt - nedgang

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

 

 

 

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,2 - -1,0

trollmor - 74,0 - 73,3 - -0,7

silye - 64,0 - 63,3 - -0,7

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

solsikkene - 73,6 - 73,3 -0,3

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

lenemalin - 69

tirillill - 68,5

vilma - 67

emdaju - 78

 

Ja, da var jeg tilbake til start. Ned 500 gram fra sist uke, like mye jeg gikk opp uka før............Kommer ikke blant de beste ennå, men jeg gir meg ikke!

[Gjest solsikkene]

NICK - Startvekt - nåværende vekt - nedgang

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

 

 

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,2 - -1,0

trollmor - 74,0 - 73,3 - -0,7

silye - 64,0 - 63,3 - -0,7

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

lenemalin - 69

tirillill - 68,5

vilma - 67

emdaju - 78

[Gjest trollmor66]

NICK - Startvekt - nåværende vekt - nedgang

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

trollmor - 73,3 - 73,3 - 0

 

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,2 - -1,0

silye - 64,0 - 63,3 - -0,7

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

lenemalin - 69

tirillill - 68,5

vilma - 67

emdaju - 78

 

 

Vekta på stedet hvil men -2 cm rund midjen så jeg er kjempefornøyd

[Gjest silye]

NICK - Startvekt - nåværende vekt - nedgang

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

trollmor - 73,3 - 73,3 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

 

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,2 - -1,0

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

lenemalin - 69

tirillill - 68,5

vilma - 67

emdaju - 78

 

der står jeg bom stille dere, med bursdagsfeiringer og momsing så er det vel kanskje greit? men det nærmer seg 1.mars litt for fort.. men mistet litt mer midjemål da, så det er jo gøy

håper alle har det bra! vi gir oss aldri!!

[Gjest happychick]

kroppen har est ut, så jeg torde ikke å hoppe på vekten i morges da jeg stod opp. jeg hopper over veiingen denne uken. skal gjøre det bedre neste uke. lykke til med dere!

[Gjest smilie]

Ikke så mye ned ,men men ikke opp ihvertfall. Ned fra 73,2 til 72,8. minus 800g neste uke så har jeg klart målet før syden turen he he. Det skal jeg vel klare

[Gjest smilie]

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

trollmor - 73,3 - 73,3 - 0

Silye - 64,0 - 63,3

smilie - 73,2 - 72.8 - 0,4

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

lenemalin - 69

tirillill - 68,5

vilma - 67

emdaju - 78

[Gjest lenemalin]

Nedtur ble dagen i dag.Etter en uke hvor jeg har vært kjempeflink med maten ingen utskeielser,masse trim(25,9TP) viste vekta 200 g ned.Mensen har meldt sin ankomst så jeg får håpe den har litt av skylden.får jobbe like målrettet mot neste uke.

Jeg har problem med at jeg trener for mye og intenst.(trener med pulsklokke)

men jeg klarer ikke helt å la være å trene.så det må jeg jobbe med denne uken.

Av erfaring så går jeg mindre ned når jeg trener så mye.

 

Ellers syntes jeg dere er kjempeflinke:-)stå på så når vi målene våre.

 

Ha en fin mandag:-)

[Gjest sbs]

Yeah,to dager uten utskeielser:)

Hjalp å bytte om på lunch å mellommåltidet,blir ikke så sulten på ettermiddag/kveld.

Både trent å gått turer,så ja,føler meg skikkelig ovenpå:)

Har ikke veie dag før torsdagen,så får håpe den viser ned.

Blitt hektet på rugsprø med mager ost (skinke),hvitost å druer,kjempe godt(vet ikke hvor det ligger ann kalorimessi,men blitt hektet)

 

Lykke til alle sammen! Dette klarer vi:)

[Gjest tustejenta]

sjekk at du er med og står riktig på lista. De flinkeste først:

 

NICK - Startvekt - nåværende vekt - nedgang

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,2 - -1,0

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

trollmor - 73,3 - 73,3 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

lenemalin - 69

tirillill - 68,5

vilma - 67

emdaju - 78

[Gjest trollmor66]

NICK - Startvekt - nåværende vekt - nedgang

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,2 - -1,0

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

lenemalin - 69

tirillill - 68,5

vilma - 67

emdaju - 78

 

Måtte redigere meg selv. Det var vel startvekt på konkurransen og ikke denne uke som skulle stå. Jaja, slankepress

[Gjest tustejenta]

jeg har trent 2 timer i dag og ikke spist noe jeg ikke burde. Er sååååå glad, selv om det bare er en dag.............

[Gjest tustejenta]

da gikk du forbi meg. pass deg, jeg kommer etter neste uke!

[Gjest flink]

NICK - Startvekt - nåværende vekt - nedgang

 

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,2 - -1,0

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

lenemalin - 69

tirillill - 68,5

vilma - 67

emdaju - 78

 

Etter en veldig kontrollert ukemeny fikk jeg skikkelige resultater!! Magemål minus 5 cm, riktignok menstruasjon ved første måling.... Er veldig fornøyd og motivert til å fortsette en sunnere livsstil. Det er gøy å følge med på dere andre, alle innleggene er god hjelp på veien til et smalere liv.

[Gjest smilie]

NICK - Startvekt - nåværende vekt - nedgang

 

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,8- 1,4

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

mamma - 67,0 - 66,7 - -0,3

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

lenemalin - 69

tirillill - 68,5

vilma - 67

emdaju - 78

 

har lagt meg inn med nye tall

[Gjest trollmor66]

Så flinke dere på toppen er. Jaja håper at jeg bare er inne i en liten downperiode, men allikevel kjedelig når vekta står på stedet hvil.

Men til min trøst så har jeg har gått ned 2,2 kg fra jeg startet opp 19 januar. Hadde da en sjokkveiing etter jul og to bursdager, så det at det står stille nå er vel vanlig.

Må bare ikke miste troen på at det skal gå.

[kulen]

Hei! Kan jeg også få henge meg på?

Tror jeg trenger denne ekstra motivasjonen for å få sparket meg selv igang.

 

hilsen kulen, startvekt 64,4

[Gjest mamma85]

Litt nedgang:) (0,5kg)

Har vært travelt denne uka (skal selge leilighet og kjøpe hus) derfor har jeg ikke talt kcal, og måltidene har det være lite system på.. har sklidd ut et par ganger også.. -er ekstra godt med en sjokolade når man endelig har tid til å sette seg ned... Trimming blir heller ikke prioritert, så.. Men nå er alt klart til visning ikveld, og møte med banken er unnagjort, så når dagen idag er over, tror jeg det blir bedre tid til å spise regelmessig, og ordentlig

 

NICK - Startvekt - nåværende vekt - nedgang

 

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,8- 1,4

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

lenemalin - 69

tirillill - 68,5

vilma - 67

emdaju - 78

kulen - 64,4

 

Lykke til, til alle dere som ikke har vært på vekta enda denne uka

[Gjest gladjente]

Hei

 

Jeg slenger meg gjerne med her. Jeg har som delmål og gå ned 5 kg til 23 mars, men totalt 7 kg før jeg er på min ideal vekt.

 

SKal til Mexico 27.mars, og være der til 18.april, så det blir iallefall en utfordring- der har de jo så sinnsykt mye god mat (og øl).

 

Så da logger jeg nok inn et par ganger og trenger litt motivasjon. Men er gjerne med på konkurransen om 5 kg ned.

 

Tvi tvi:))

 

Startvekt: 73,5

Idealvekt: 65

1. delmål: 68 innen 23. mars