Gå til innhold

Tenåringer i huset


Gjest biten

Anbefalte innlegg

Gjest lille my

Akkurat det du tar opp her er kjempeviktig. Jeg tror det lureste du kan gjøre er å fokusere på å spise sunt og variert, og ikke på slanking. Alle, også tenåringer, har godt av å lære seg om hva som er sunt og bra og hva som ikke er det ;) Det de ikke har godt av er for mye fokus på kropp og størrelse!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Thebiggestlooser

Hei du!

Vi har to tenåringer og her er slanking et tabuord.Det jeg har prøvd på er å fokusere på et sundt kosthold og hvorfor det er så viktig,men det er ikke enkelt-så sta og egen de er enkelte ganger.Laget grønnsaksuppe i går og det spiste de.Til pannekaka lager jeg råkostsalat med nøtter og har i ,med litt kesam(det har jeg lært her),istdede for syltetøy,og det smaker de på.Har mye frukt som jeg deler opp innimellom,og skreller gulrot og har i vann i kjøleskapet.

Ellers veier ikke jeg maten,bare litt i smug,vet sånn ca,hvor mye jeg kan spise.Har vi saus,tar jeg veldig lite.

Dette var litt om hvordan jeg gjør det.

 

p.s

har hatt en periode med mye spising innimellom måltidene-fy å fy-og smugspiser da.Helt sykt men er på bedringens vei:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

×
×
  • Opprett ny...