Normal vektøkning i svangerskapet

[Gjest Innen]

Hei,

 

Jeg hører ikke til på dette forumet, bare sniker litt , fordi jeg har en venninne som er gravid. Hun spurte meg om normal vektøkning i svangerskapet og da fant jeg denne (en side med tekst og noen fine figurer for vektoppgang uke til uke):

 

http://mammanett.no/graviditet/vekt

 

Også tenkte jeg på dere her inne, så da poster jeg den her og! Kan jo hende alle her inne vet alt dette, men jaja..

 

Lykke til uansett!

 

- innen2010

 

Kopiert tekst fra internettsiden:

"Vektøkningen hos gravide vil være individuell. Den gjennomsnittelige vektøkningen er 12-15 kilo. En rekke ytre omstendigheter vil virke inn på vektøkningen.

I første del av svangerskapet vil ofte kvinner legge på seg lite, evt. gå litt ned i vekt. Kvalme og nedsatt matlyst er ikke uvanlig i første trimester. Etter uke 12 er jevn vektøkning på mellom 0,2 til 0,8 kilo i uka vanlig.

 

Inndeling av vektøkningen i svangerskapet

Foster 3500 gram

Morkaka 600 gram

Fostervann 800 gram

Livmoren 1000 gram

Brystene 400 gram

Blodvolum 1200 gram

Væske i vevet 1200 gram

Fett 3500 gram

= Gjennomsnittelig vektøkning 12,1 kilo

 

 

Hvor mye du har behov for å legge på deg avhenger også av din vekt i utgangspunktet [her har de tatt det etter inndelingen på BMI-skalaen, se nettlinken]:

 

Undervektig 14 – 15 kg

Normalvektig 10 – 15 kg

Overvektig 8 – 10 kg

Svært overvektig 8 – 10 kg

 

Venter du mer enn et barn har du et større behov for å gå opp i vekt"