Gjest Varme Skrevet Desember 20, 2009 Rapporter Share Skrevet Desember 20, 2009 Ja, da har vel egentlig alt med trening og slanking rett og slett forsvunnet i alt stresset. Har derfor bestemt å ta opp tråden igjen Jeg blir så trist når jeg ser bilder av meg selv, hvor jeg ser den tykke magen velter utover og valkene synes flere kilometer på utsiden av buksa. Jeg skulle ønske at jeg ble tynn, veie nette 60 kilo og være fornøyd med det! dette ønsker jeg meg virkelig! For å komme dit må jeg nok ta meg sammen, spise betraktelig mindre og ikke minst trene mer! Jeg må bevege på dette legemet! Skjerpe seg og ikke falle for fristelsen å spise alt jeg kommer over! Skal være positiv og ikke synes synd på meg selv! Gi f"#¤%& i at det er vondt i rygg, nakke og resten av kroppen! dette ordner seg! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest viana2 Skrevet Desember 20, 2009 Rapporter Share Skrevet Desember 20, 2009 Ja alt ordner seg. Trim MÅ til . Lykke til Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Fjelljenta Skrevet Desember 22, 2009 Rapporter Share Skrevet Desember 22, 2009 Selv sitter jeg å manner meg opp til å komme meg av å trene. Det gode er at jeg bor i en bygd som har laget sitt eget lille treningstilbud, hittil har jeg vært alene der når jeg har trent, kunne hatt på min egen musikk og kunne gjort hva jeg ville når jeg ville. Synes det er greit å trene alene, slipper å føle at andre følger med på hva jeg gjør osv. Men trening ja, tro meg, eneste som hjelper for å få vekten på riktig plass. Jada, går opp i begynnelsen, men da bygger vi muskler og de er tyngre enn alt vettet vi bærer rundt på. Et lite tips, om en skal gå tur, fyll en sekk med tunge ting og sleng den på ryggen. Mer nytte av turen. Selv tar jeg lille i meisen og da blir det 13 kg ekstra opp veien til fjellet. Ellers så er det å gripe frukten istedet for snopet når en er fysen på noe godt, kjøp frukt som du LIKER... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Varme Skrevet Desember 31, 2009 Rapporter Share Skrevet Desember 31, 2009 Denne julen har vært som de aller fleste andre, mye mat og snop, lite trening og bevegelse generelt. Har kommet til dekket bord de fleste steder, blitt veldig forkjølet, så da holder jeg meg inne. Uff... det resulterer i større mage og mindre vett kan man si. Jeg har dyttet i meg alt jeg kom over, både sunt og usunt, bare for å spise. "Nå har jeg sprukket, så da er alt lov" Jeg har måttet finne ut hvorfor jeg spiser så mye mat. Jeg må finne årsaken til at jeg er overvektig og hvorfor jeg ikke klarer å leve sunt. Jeg kjenner at når jeg tenker på mat, forandrer følelsene mine seg, jeg gleder meg... jeg gleder meg til å spise middag, nesten før jeg er ferdig med lunchen. Jeg gleder meg til å spise frokost før jeg legger meg. Når jeg har spist mye mat eller snop, kommer den grusomme samvittigheten. Den gjør alt mye verre, det har vært tider hvor jeg har grått mine bittre tårer over sjokolade og pottis. Jeg tror jeg spiser for å glemme. Jeg trøstespiser. Det er ingen tvil om det. Fra jeg var liten begynte jeg å smøre meg mat, (uten at noen så meg) for å ta med opp på rommet å spise, selv om det nettopp hadde vært middag, eller vi skulle spise om 10 min. Jeg åt og åt, hver gang jeg synes synd på meg selv. Jeg har nok aldri vært flink til å snakke om mine egne følelser, jeg ønsker ikke å dele mitt følelsesliv med noen (untatt mannen min). Det blir for sårt og nært. Derfor er det lettere å demme dette opp inni seg og når det har blitt for mye spiser jeg sorgene mine vekk med snop. Det som forundrer meg er at jeg ikke har klart å snu dette. Jeg er en voksen kvinne som stort sett klarer å oppnå det hun vil hvis hun går inn for det! Så derfor må jeg ta et oppgjør med meg selv! I morgen er det ett nytt år. Det gir meg nye muligheter til å ta tak i de tingene som er vanskelige og gjøre de om til problemfrie områder i livet mitt. Jeg skal ta tak i alle de områdene som gir meg styrke og bruke disse for å bekjempe det som ikke er fullt så sterkt Jeg ser frem til det nye året. Som skal bli mitt år. Hvor jeg skal være den som skinner! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Tutta78 Skrevet Desember 31, 2009 Rapporter Share Skrevet Desember 31, 2009 Du er på god vei allerede når du har bestemt deg, dette klarer du, vi skal støtte og oppmuntre det vi kan! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Meg82 Skrevet Desember 31, 2009 Rapporter Share Skrevet Desember 31, 2009 Kanskje du skulle prøve å snakke med noen profesjonelle. Jeg er ingen psykolog, men det kan høres ut som dette kanskje er en form for tvangsspising, dvs. en spiseforstyrrelse eller iallefall et spiseproblem. De fleste av oss her inne sliter vel mer eller mindre med dette, har selv vært der. Du kan jo se på http://www.iks.no for mer informasjon. Lykke til og husk du kan jo skrive noen ord hvis du ønsker. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest stinelill1988 Skrevet Desember 31, 2009 Rapporter Share Skrevet Desember 31, 2009 ha tro på deg selv vil du dette nok får du det til du har alt valgt at du vil dette og det er første skritt så er det bare å stå på som sakt vi alle kommer til å støtte deg<3 Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Varme Skrevet Desember 31, 2009 Rapporter Share Skrevet Desember 31, 2009 Tusen takk for så hyggelige tilbakemeldinger! :D Jeg tror jeg led av tvangsspising i min ungdom- tidlig voksenalder. Men når jeg gikk ned 15 kilo for et par år tilbake, føler jeg at jeg nogenlunde har kvittet meg med den værste tvangen Den dårlige samvittigheten er fortsatt tilstede, selv om jeg ikke spiser så mye. Gleder meg til å bli en tynn og sterk jente sammen med dere! Godt Nyttår til dere alle sammen! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar