Gå til innhold
Gjest mutti

1 uke er gjennomført! Følge?

Anbefalte innlegg

Gjest mutti

Da er første uke på GR-kurs unnagjort. Det har gått bra og jeg er fornøyd med resultatet.

 

Noen som vil slå følge på ferden?

Da legger jeg ut mine resultater kg / cm ukentlig her

 

Mitt mål er 60 kg

 

Startvekt: 96,6 kg ( 36,6 kg skal bort!)

Livvidde: 110,5 cm

 

Uke 1:

Vekt: 95,8 kg ( - 0,8 kg) 35,8 kg igjen

Livvidde: 109,3 (-1,2cm)

 

Dette blir en lang vei å gå - men nå er jeg endelig igang!!!!!!

 

Noen som vil slå følge på veien?

 

Mutti.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Tar gjerne følge! Startet forrige uke, har veiedag i morgen tirsdag. Startvekt forrige uke var 102,8, vil ned til 70 kg. Livvidden har jeg faktisk ikke målt ennå - får ta fram målebånd i kveld, for kursleder anbefalte det på første kurskveld...

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest mutti

Foreløpig ser dette opplegget ut til å fungere fint. Får litt av noen aha-opplevelser når man fører matdagboken. Håper dette hjelper ved kommende vanskelige utfordringer!

 

Så hyggelig å få følge på veien. Det kommer nok til å bli behov for noen erfaringer og oppmuntrende ord på veien.

 

Mutti

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest mutti

Det var jo en pangstart!

Har du klart dette bare gjennom endret kosthold, eller har du trimmet mye i tillegg?

 

Lykke til videre!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Takk skal du ha!

 

Ja, mest kosthold, tror jeg. Men jeg går ganske mye. Bor midt i byen, så jeg har gangavstand til jobben, og jeg går stort sett til og fra møter og sånn også. Og så går jeg på et Aktiv-kurs, så det blir litt trim på møtene framover også. Men det begynte vi med nå på gang to, så det er nok ikke det som har tatt vekk de to kiloene. Var vel litt vann som gikk også, tenker jeg.... :D Men det blir spennende å se neste uke!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest mutti

Da har jeg gjennomført uke 2. Det har faktisk gått greit. Hverdagene er "enkle", men helgene er vanskelige syns jeg. Rytmen i måtidene er borte og man har behov for å kose seg litt. Følger GR-es styrketreningsprogram og har ca 1 trimpoeng pr dag. Dette må forbedres etter hvert ser jeg

 

 

 

Mitt mål er 60 kg

 

Startvekt: 96,6 kg ( 36,6 kg skal bort!)

Livvidde: 110,5 cm

 

Uke 1:

Vekt: 95,8 kg ( - 0,8 kg) 35,8 kg igjen

Livvidde: 109,3 (-1,2cm)

 

Uke 2:

Vekt: 95,0 kg ( - 0,8 kg) 35,0 kg igjen

Livvidde: 109,3 (-1,2cm)

 

 

Noen som vil slå følge på veien?

 

Mutti.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...