feit Folkehøyskolejente

[Gjest helle90s]

Hei... er ei jente på 19 år med vekt på 110 kg:S og 183cm høg

 

Når eg begynte på folkehøgskole så raste vekta opp med det samme. (og ja, veit de er vanelig).

Men no har legen min bedd meg gå ned i vekt, og eg skjønna kva han meina, eg må det..

 

probleme oppstår her:

0 motivasjon, aner ikkje korleis eg ska få motivasjon heller. På skulen har vi ingen trenings aktiviteta, og turstia uttafor skulen finst ikkje.

 

Eg har no ivertfall komt so longt at eg har skreve meg sjølv inn her;)

 

har og forresten deltatt på grete roede kurs for ca 2 år siden, då låg vekta mi på 91-93. men var så opptatt med skole at det ikkje fungerte.

 

Eg har ikkje noke favoritt aktivitet, men må få opp kondisjonen og ned vekta.

 

Noken som har tips til korleis eg kan få motivasjon?

[Nique]

Du er i allefall i gang, det er det viktigste!

 

Tror bevegelse er nøkkelen. Finn noe du synes er gøy. Hvis du f.eks liker å danse, sett på noe musikk og slipp deg løs. Kanskje er det flere på skolen som har lyst til å begynne med mer aktivitet? Orientering, turgåing (selv om det ikke er stier!), gruppetrening i et klasserom el.l. - det er mange muligheter.

 

Lykke til - håper du når målet ditt!