500 kcal / dag?

[Gjest pia22]

Jeg har hatt en uke med kun 500 kcal pr dag, er dette noe effektivt?

Jeg har gått opp 5 kg, som jeg gjerne vil ha raskest mulig bort.

 

I tillegg trener jeg ca 1 timer / dag.

 

Hva ville jeg isåfall "oppnå" etter to - tre uker med kun 500 kcal/ dag?

Vet at dette ikke er lurt, men skal isåfall prøve.

[Gjest kokko]

DETTE ER DET DUMMESTE DU KAN GJØRE!!!

 

Kroppen vil miste vekt, men du vil GARANTERT gå opp igjen etterpå.

 

Og det er vel ikke målet ditt, først å miste vekt og så legge på deg???

 

Spis ca 1300 kcal pr dag, mest proteiner og fett, lite karbo. Fordel dette på mange måltider pr dag. Da vil du gå ned - og forbli nede!!!

 

Lykke til! Ikke gjør noe dumt!!!

kokko

[Gjest Lill1978]

kroppen kommer til å gå ned i vekt, men trolig kommer den til å tære på musklene og når du begynner å spise normalt igjen, vil du gå opp men da i fett.

Lite ønskelig situasjon regner jeg med. .....

[Gjest Karamella]

Jeg har visstnok levd på ca 800 kalorier daglig i 2 uker uten at jeg har visst det selv, og da har jeg trent 45 min kardio hver dag også. Det som et resultat av at jeg ikke fikk ført inn matinntaket mitt her inne, og trodde jeg lå på ca 1600 kalorier. Men Nei!

 

Jeg gikk ikke ned noen ting på disse ukene som jeg kun tok inn rundt 800 kcal daglig, og har nå begynt å spise mer. Det er det som fungerer.