Gå til innhold
Gjest pia22

500 kcal / dag?

Anbefalte innlegg

Gjest pia22

Jeg har hatt en uke med kun 500 kcal pr dag, er dette noe effektivt?

Jeg har gått opp 5 kg, som jeg gjerne vil ha raskest mulig bort.

 

I tillegg trener jeg ca 1 timer / dag.

 

Hva ville jeg isåfall "oppnå" etter to - tre uker med kun 500 kcal/ dag?

Vet at dette ikke er lurt, men skal isåfall prøve.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

DETTE ER DET DUMMESTE DU KAN GJØRE!!!

 

Kroppen vil miste vekt, men du vil GARANTERT gå opp igjen etterpå.

 

Og det er vel ikke målet ditt, først å miste vekt og så legge på deg???

 

Spis ca 1300 kcal pr dag, mest proteiner og fett, lite karbo. Fordel dette på mange måltider pr dag. Da vil du gå ned - og forbli nede!!!

 

Lykke til! Ikke gjør noe dumt!!!

kokko

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Lill1978

kroppen kommer til å gå ned i vekt, men trolig kommer den til å tære på musklene og når du begynner å spise normalt igjen, vil du gå opp men da i fett.

Lite ønskelig situasjon regner jeg med. .....

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Karamella

Jeg har visstnok levd på ca 800 kalorier daglig i 2 uker uten at jeg har visst det selv, og da har jeg trent 45 min kardio hver dag også. Det som et resultat av at jeg ikke fikk ført inn matinntaket mitt her inne, og trodde jeg lå på ca 1600 kalorier. Men Nei!

 

Jeg gikk ikke ned noen ting på disse ukene som jeg kun tok inn rundt 800 kcal daglig, og har nå begynt å spise mer. Det er det som fungerer.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...