Bløtt fett

[Gjest Fly]

Jeg har nå slanket meg 10 kilo siden Januar, og fettet har gått fra å være hardt til å bli helt ekkelt og bløtt. Føler at jeg etter 10 kilo burde sett mye slankere ut, men det er akkurat som fettet er nesten samme volum, bare at det er blitt bløtt og veier mindre....Vil det ekle fettet begynne å gå vekk snart? Isåfall hvordan få det vekk eller hardere? (pleeease ikke styrketrening) Nærmer meg en vekt som tilsier at jeg har 23 BMI og føler at jeg burde vært slankere nå

[Gjest soleia]

Sorry, men du må nok trene litt for å stramme opp.

Både kondisjon og noe styrketrening er å anbefale.

Finn noe du synes er gøy, så er det lettere å fortsette. For å opprettholde vekttapet er nok trening et must.

 

Lykke til- og gratulerer med ned 10 kg

 

[Gjest tinaj]

For å stamme opp magen anbefaler jeg innersvingen rockering!! Jeg har holdt på med det kombinert med kondisjonstrening siden januar- og merker veldig godt forskjell på magefettet. Gått ned 13 cm rundt magen og ned 9 kilo Også er det faktisk ganske morro med rockering