Collargol Skrevet Desember 25, 2010 Rapporter Share Skrevet Desember 25, 2010 Dere som ammer, hvor mange kalorier spiser dere pr dag og hvordan er vektnedgangen deres? Jeg har fått 1600 kalorier pr dag, dette er jo da ut fra hva jeg veier og hvor mye jeg ønsker å gå ned i vekt. Høres det mye ut? Og hvor mange kalorier bør man trene bort pr dag? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lillejanne Skrevet Desember 26, 2010 Rapporter Share Skrevet Desember 26, 2010 Hei! Jeg ammer ikke lenger, men kom over innlegget ditt da jeg fullammet la jeg til 700 kcal ekstra etter jeg hadde regnet ut det jeg skulle ha, og det funket veldig bra. Det er det Grete Roede anbefaler. Lykke til! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Collargol Skrevet Desember 26, 2010 Forfatter Rapporter Share Skrevet Desember 26, 2010 Hei! Jeg ammer ikke lenger' date=' men kom over innlegget ditt da jeg fullammet la jeg til 700 kcal ekstra etter jeg hadde regnet ut det jeg skulle ha, og det funket veldig bra. Det er det Grete Roede anbefaler. Lykke til![/quote'] Høres ut som sinnsykt mye mat Hehe, får se om jeg klarer å spise så mye da Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lillejanne Skrevet Desember 27, 2010 Rapporter Share Skrevet Desember 27, 2010 Ja, det blir det..men det funker;) kan ha bedre samvittighet til å putte litt ulovlige ting i munnen når man ellers slanker seg. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
TinaP Skrevet Desember 29, 2010 Rapporter Share Skrevet Desember 29, 2010 Hei! Jeg går på GR internet-kurs og skulle hatt 1600 kallorier dersom jeg ikke ammet, men 1900 siden jeg ammer. Startet i slutten av november og har gått ned 4 kg til jul. Spis grønnsaker, mye grønnsaker. Det er veldig lite kallorier i grønnsaker. Skjær litt tykkere sneier agurk enn du pleier, og kanskje ha et salatblad på skiven også. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar