Gå til innhold
Collargol

Antall kalorier når man ammer

Anbefalte innlegg

Dere som ammer, hvor mange kalorier spiser dere pr dag og hvordan er vektnedgangen deres?

 

Jeg har fått 1600 kalorier pr dag, dette er jo da ut fra hva jeg veier og hvor mye jeg ønsker å gå ned i vekt. Høres det mye ut?

Og hvor mange kalorier bør man trene bort pr dag?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Lillejanne

Hei! Jeg ammer ikke lenger, men kom over innlegget ditt :) da jeg fullammet la jeg til 700 kcal ekstra etter jeg hadde regnet ut det jeg skulle ha, og det funket veldig bra. Det er det Grete Roede anbefaler. Lykke til!:D

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Hei! Jeg ammer ikke lenger' date=' men kom over innlegget ditt :) da jeg fullammet la jeg til 700 kcal ekstra etter jeg hadde regnet ut det jeg skulle ha, og det funket veldig bra. Det er det Grete Roede anbefaler. Lykke til!:D[/quote']

 

 

Høres ut som sinnsykt mye mat :)

Hehe, får se om jeg klarer å spise så mye da :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Lillejanne

Ja, det blir det..men det funker;) kan ha bedre samvittighet til å putte litt ulovlige ting i munnen når man ellers slanker seg.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei!

Jeg går på GR internet-kurs og skulle hatt 1600 kallorier dersom jeg ikke ammet, men 1900 siden jeg ammer.

Startet i slutten av november og har gått ned 4 kg til jul.

Spis grønnsaker, mye grønnsaker. Det er veldig lite kallorier i grønnsaker. Skjær litt tykkere sneier agurk enn du pleier, og kanskje ha et salatblad på skiven også.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...