snurpa Skrevet November 23, 2011 Forfatter Rapporter Share Skrevet November 23, 2011 Vektnedgangen min Før gravid 2010: 89,0kg Høygravid 2010: 105,2kg Etter gravid 2010: 89,5kg Mitt mål i 2011(forhåpentligvis): 75kg Jeg er 1.72 høy forresten! - ny start mandag 11 april 2011: 95,8kg - mandag 18 april 2011: 95,3 -0,5 siden sist - mandag 2 mai 2011: 94,8 - 0,5 siden sist. (1 kilo tilsammen.) - mandag 9 mai 2011: 93,6 - 1,2 siden sist ( 2,2 tilsammen) - mandag 16mai 2011: 93,2 -0,4 siden sist (2,6 tilsammen) - mandag 23 mai 2011: 91,9 - 1,3 siden sist ( 3,9 tilsammen) - mandag 30 mai 2011: 91,5 - 0,4 siden sist ( 4,3 tilsammen) - mandag 6 juni 2011: 90,6 - 0,9 siden sist (5,2 tilsammen) - mandag 13 juni 2011: 90,1 - 0,5 siden sist (5,7 tilsammen) - mandag 20 juni 2011: 88,9 - 1,2 siden sist (6,9 tilsammen) - mandag 27 juni 2011: 87,9 - 1 siden sist (7,9 tilsammen) - mandag 5 juli 2011: 87,9 - 0 siden sist (7,9 tilsammen) -mandag 11 juli 2011: 87,7 - 0,2 siden sist (8,1 tilsammen) -mandag 29 August 2011: 89,3 + 1,6 siden sist.. (6,5 tilsammen) - mandag 5 september 11: 89,1 - 0,2 siden sist. (6,7 tilsammen) - mandag 26 september 11: 88,3 - 0,8 siden sist (7,5 tilsammen) - mandag 10 oktober 11: 87,7 - -0,6 siden sist ( 8,1 tilsammen) - mandag 7 november 11: 86,9 - 0,8 siden sist. (8,9 tilsammen) - mandag 21 november 11: 86,6 - 0,3 siden sist (9,2 tilsammen) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
snurpa Skrevet November 23, 2011 Forfatter Rapporter Share Skrevet November 23, 2011 det går sakte men sikkert nedover her.. helt utrolig, for jeg har bare levd helt vanlig i detsiste,,, men det er vel det som engang er målet;) har gått lite tur i det siste.. men skal ta meg i nakken snart... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lenemora Skrevet November 28, 2011 Rapporter Share Skrevet November 28, 2011 Snurpa: Dette går jo rette veien Huttemeitu for ei helg, har vært lite flink Spiste meg kvalm på smågodt, og det var ingen god følelse etterpå - æsj! Så i kveld blir det på med joggeskoa og hodelykta! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
snurpa Skrevet November 29, 2011 Forfatter Rapporter Share Skrevet November 29, 2011 Vektnedgangen min Før gravid 2010: 89,0kg Høygravid 2010: 105,2kg Etter gravid 2010: 89,5kg Mitt mål i 2011(forhåpentligvis): 75kg Jeg er 1.72 høy forresten! - ny start mandag 11 april 2011: 95,8kg - mandag 18 april 2011: 95,3 -0,5 siden sist - mandag 2 mai 2011: 94,8 - 0,5 siden sist. (1 kilo tilsammen.) - mandag 9 mai 2011: 93,6 - 1,2 siden sist ( 2,2 tilsammen) - mandag 16mai 2011: 93,2 -0,4 siden sist (2,6 tilsammen) - mandag 23 mai 2011: 91,9 - 1,3 siden sist ( 3,9 tilsammen) - mandag 30 mai 2011: 91,5 - 0,4 siden sist ( 4,3 tilsammen) - mandag 6 juni 2011: 90,6 - 0,9 siden sist (5,2 tilsammen) - mandag 13 juni 2011: 90,1 - 0,5 siden sist (5,7 tilsammen) - mandag 20 juni 2011: 88,9 - 1,2 siden sist (6,9 tilsammen) - mandag 27 juni 2011: 87,9 - 1 siden sist (7,9 tilsammen) - mandag 5 juli 2011: 87,9 - 0 siden sist (7,9 tilsammen) -mandag 11 juli 2011: 87,7 - 0,2 siden sist (8,1 tilsammen) -mandag 29 August 2011: 89,3 + 1,6 siden sist.. (6,5 tilsammen) - mandag 5 september 11: 89,1 - 0,2 siden sist. (6,7 tilsammen) - mandag 26 september 11: 88,3 - 0,8 siden sist (7,5 tilsammen) - mandag 10 oktober 11: 87,7 - -0,6 siden sist ( 8,1 tilsammen) - mandag 7 november 11: 86,9 - 0,8 siden sist. (8,9 tilsammen) - mandag 21 november 11: 86,6 - 0,3 siden sist (9,2 tilsammen) -mandag 28 november 11: 86,0 - 0,6 siden sist. (9,8 tilsammen) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
snurpa Skrevet November 29, 2011 Forfatter Rapporter Share Skrevet November 29, 2011 Veldig fornøyd med ukas resultat.. Hadde ikke forventet stort, så dette var en god overraskelse... Nå skal jeg på jobb.. tidlig som fy.. gleder meg til å gå hjemme litt igjen.. Men ellers så har det å jobbe litt vært ganske bra for vekta mi merker jeg... Går i hundre hele dagen, og når kvelden kommer orker jeg ikke spise engang.. Bare middag og kveldsmat.. Likner ikke meg, men liker det:D Går det bra med dere andre her.. Vært lite aktivitet den siste uka.. er det juleferie på dere?? Ha en fin dag. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lenemora Skrevet November 29, 2011 Rapporter Share Skrevet November 29, 2011 Veldig fornøyd med ukas resultat.. Hadde ikke forventet stort' date=' så dette var en god overraskelse... Nå skal jeg på jobb.. tidlig som fy.. gleder meg til å gå hjemme litt igjen.. Men ellers så har det å jobbe litt vært ganske bra for vekta mi merker jeg... Går i hundre hele dagen, og når kvelden kommer orker jeg ikke spise engang.. Bare middag og kveldsmat.. Likner ikke meg, men liker det:D Går det bra med dere andre her.. Vært lite aktivitet den siste uka.. er det juleferie på dere?? Ha en fin dag.[/quote'] Gratulerer med nedgang snurpa!!!! Jeg synes også det er lettere å være strukturert med maten når man er i jobb. Selv er jeg ennå hjemme, men over nyttår braker det løs :eek: Jeg har ikke tatt juleferie ennå, håper å gå ned en kilo eller to til før julekosen for alvor setter inn... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lenemora Skrevet November 29, 2011 Rapporter Share Skrevet November 29, 2011 Vektnedgangen min: Før gravid 2010: 80,0 kg Høygravid 2010: 100,0 kg Etter gravid 2010: 89,0kg Mitt mål i 2011: 75 kg KURS 1 - start 02.06.11 - 1. kursuke: 91,1 kg - 2. kursuke: 89,6 kg - ned 1,5 kg - 3. kursuke: 88,3 kg - ned 1,3 kg - totalt 2,8 kg - 4. kursuke: 87,7 kg - ned 0,6 kg - totalt 3,3 kg - 5. kursuke: 86,5 kg - ned 1,2 kg - totalt 4,6 kg - 6. kursuke: 85,6 kg - ned 0,9 kg - totalt 5,5 kg - 7. kursuke: 84,6 kg - ned 1,0 kg - totalt 6,5 kg - 8. kursuke: 84,4 kg - ned 0,2 kg - totalt 6,7 kg KURS 2 - start 30.08.11 - 1. kursuke: 83,8 kg - ned 0,6 kg - totalt 7,3 kg - 2. kursuke: 82,7 kg - ned 1,1 kg - totalt 8,4 kg - 3. kursuke: 82,0 kg - ned 0,7 kg - totalt 9,1 kg - 4. kursuke: 81,3 kg - ned 0,7 kg - totalt 9,8 kg - 5. kursuke: 80,8 kg - ned 0,5 kg - totalt 10,3 kg - 6. kursuke: 80,4 kg - ned 0,4 kg - totalt 10,7 kg - 7. kursuke: 79,7 kg - ned 0,7 kg - totalt 11,4 kg - 8. kursuke: 78,8 kg - ned 0,9 kg - totalt 12,3 kg FORTSETTELSEN - til målet er nådd - uke 43: 78,7 kg - ned 0,1 kg - totalt: 12,4 kg - uke 45: 77,7 kg - ned 1,0 kg - totalt: 13,4 kg - uke 46: 77,4 kg - ned 0,3 kg - totalt: 13,7 kg - uke 47: 76,7 kg - ned 0,7 kg - totalt: 14,4 kg - uke 48: 76,7 kg - ned 0,0 kg - totalt: 14,4 kg Helt greit å stå stille etter den gruuuusomme helga. Er forøvrig første uke siden juni jeg ikke har gått ned noe... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
snurpa Skrevet November 30, 2011 Forfatter Rapporter Share Skrevet November 30, 2011 Lenemora: Jeg er helt imponert over deg altså.. DU er jo så flink. Skal ikke være missfornøyd med at du står stille nå.. har tross alt gått ned hver uke i ett halvt år nå Håper jeg klarer å fortsette med nedgangen.. Jeg teller ikke kcalorier nå, og spiser egentlig det jeg har lyst på.. Det regulerer seg egentlig litt selv.. Håper det kan fortsette litt sånn, for det er jo dette jeg har ønsket meg hele livet.. Bare ta alt som det kommer og la kroppen styre.. Jeg har både spist kaker og sjokolade.. men jeg tar ikke helt av og det er ikke hver dag.. Men jeg nekter ikke meg selv noe heller.. Og jeg tror det er litt av greia.. I morgen har jeg endelig fri.. men størsta er syk så hun blir nok hjemme. Så da blir det kosedag.. Kanksje jeg til og med får meg en gåtur.. eller bare ordne til jul.. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest jojomamma Skrevet Desember 1, 2011 Rapporter Share Skrevet Desember 1, 2011 19.10 - 1.veiing : 96,5 kg 02.11 - 2.veiing : 94,4 kg - Ned : 2,1 kg 09.11 - 3.veiing : 92,3 kg - Ned : 2,1 kg - Totalt ned 4,2 kg 17.11 - 4.veiing : 91,0 kg - Ned : 1,3 kg - Totalt ned 5,5 kg 30.11 - 6.veiing : 90,5 kg - Ned : 0,5 kg - Totalt ned 6,0 kg Skriver 6.veiing - siden jeg var bortreist forrige uke! Jeg er ikke fornøyd....Men med tanke på at jeg har vært på reis, ikke fått trimma, og spist uregelmessig og til tider usunt så er det vel ok! Hverdagen er alltid best! To ganger igjen nå, så er kurset slutt! Kursleder har tilbudt oss å veie oss et par kvelder i løpet av jula - og det har jeg tenkt å benytte meg av! Ellers vurderer jeg nytt kurs fra januar, det blir nok det! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest jojomamma Skrevet Desember 1, 2011 Rapporter Share Skrevet Desember 1, 2011 Dere er jammen flinke begge to! Glad dere holder koken - for jeg blir iallefall her en GOD stund til! Høres godt ut med en kosedag, Snurpa! Det er juleforberedelser her i huset og i dag. Har vært ute å handla siste rest av kalender-gaver. Og julelys og adventspynt er ute av eska. Kaos her nå - så det blir godt å få rydda litt nå når minsten sover! Ha en fin dag, jenter! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest jojomamma Skrevet Desember 3, 2011 Rapporter Share Skrevet Desember 3, 2011 Liten utfordring i kveld.... Er invitert på middag og pils. De skulle servere noe sunt, men den pilsen drar jo opp litt uansett! Har bestemt meg for maks 3 stk, og jeg sparer litt på kaloriene nå om dagen, så håper det skal gå greit allikevel! Ellers; bursdag for broderen i morgen. Bare familie, så null problem med å holde meg unna kaker! Blir vel litt frukt og pepsi i stedet. Største utfordringen nå i disse dager er å få opp trimpoengene! Det er orntlig guffent ver, så motivasjonen på å komme seg ut er raskt dalende... Frister iallefall ikke å dra ut minsten, og det er egentlig om morgenen jeg har vært ivrigst. Blir uansett svømming på tirsdag - og jeg ser frem til det! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest jojomamma Skrevet Desember 4, 2011 Rapporter Share Skrevet Desember 4, 2011 Alt godt. Ble bare to pils i går og Grete Roede pizza. Rørte ikke chipsen som ble satt frem og er fornøyd med innsatsen! Planer om tur i morgen tidlig! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lenemora Skrevet Desember 7, 2011 Rapporter Share Skrevet Desember 7, 2011 Vektnedgangen min: Før gravid 2010: 80,0 kg Høygravid 2010: 100,0 kg Etter gravid 2010: 89,0kg Mitt mål i 2011: 75 kg KURS 1 - start 02.06.11 - 1. kursuke: 91,1 kg - 2. kursuke: 89,6 kg - ned 1,5 kg - 3. kursuke: 88,3 kg - ned 1,3 kg - totalt 2,8 kg - 4. kursuke: 87,7 kg - ned 0,6 kg - totalt 3,3 kg - 5. kursuke: 86,5 kg - ned 1,2 kg - totalt 4,6 kg - 6. kursuke: 85,6 kg - ned 0,9 kg - totalt 5,5 kg - 7. kursuke: 84,6 kg - ned 1,0 kg - totalt 6,5 kg - 8. kursuke: 84,4 kg - ned 0,2 kg - totalt 6,7 kg KURS 2 - start 30.08.11 - 1. kursuke: 83,8 kg - ned 0,6 kg - totalt 7,3 kg - 2. kursuke: 82,7 kg - ned 1,1 kg - totalt 8,4 kg - 3. kursuke: 82,0 kg - ned 0,7 kg - totalt 9,1 kg - 4. kursuke: 81,3 kg - ned 0,7 kg - totalt 9,8 kg - 5. kursuke: 80,8 kg - ned 0,5 kg - totalt 10,3 kg - 6. kursuke: 80,4 kg - ned 0,4 kg - totalt 10,7 kg - 7. kursuke: 79,7 kg - ned 0,7 kg - totalt 11,4 kg - 8. kursuke: 78,8 kg - ned 0,9 kg - totalt 12,3 kg FORTSETTELSEN - til målet er nådd - uke 43: 78,7 kg - ned 0,1 kg - totalt: 12,4 kg - uke 45: 77,7 kg - ned 1,0 kg - totalt: 13,4 kg - uke 46: 77,4 kg - ned 0,3 kg - totalt: 13,7 kg - uke 47: 76,7 kg - ned 0,7 kg - totalt: 14,4 kg - uke 48: 76,7 kg - ned 0,0 kg - totalt: 14,4 kg - uke 49: 75,8 kg - ned 0,9 kg - totalt: 15,3 kg JAAA Endelig 75-tallet! Jeg er så fornøyd, målet mitt for i år er snart nådd! Håper jeg klarer å gå ned noen gram til før jul, men det er litt vanskelig i disse kosetider... De siste fem kiloene tar jeg fatt på etter nyttår. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest jojomamma Skrevet Desember 7, 2011 Rapporter Share Skrevet Desember 7, 2011 Du er så flink så flink!! Kjempe bra jobba!! QUOTE=Lenemora]Vektnedgangen min: Før gravid 2010: 80,0 kg Høygravid 2010: 100,0 kg Etter gravid 2010: 89,0kg Mitt mål i 2011: 75 kg KURS 1 - start 02.06.11 - 1. kursuke: 91,1 kg - 2. kursuke: 89,6 kg - ned 1,5 kg - 3. kursuke: 88,3 kg - ned 1,3 kg - totalt 2,8 kg - 4. kursuke: 87,7 kg - ned 0,6 kg - totalt 3,3 kg - 5. kursuke: 86,5 kg - ned 1,2 kg - totalt 4,6 kg - 6. kursuke: 85,6 kg - ned 0,9 kg - totalt 5,5 kg - 7. kursuke: 84,6 kg - ned 1,0 kg - totalt 6,5 kg - 8. kursuke: 84,4 kg - ned 0,2 kg - totalt 6,7 kg KURS 2 - start 30.08.11 - 1. kursuke: 83,8 kg - ned 0,6 kg - totalt 7,3 kg - 2. kursuke: 82,7 kg - ned 1,1 kg - totalt 8,4 kg - 3. kursuke: 82,0 kg - ned 0,7 kg - totalt 9,1 kg - 4. kursuke: 81,3 kg - ned 0,7 kg - totalt 9,8 kg - 5. kursuke: 80,8 kg - ned 0,5 kg - totalt 10,3 kg - 6. kursuke: 80,4 kg - ned 0,4 kg - totalt 10,7 kg - 7. kursuke: 79,7 kg - ned 0,7 kg - totalt 11,4 kg - 8. kursuke: 78,8 kg - ned 0,9 kg - totalt 12,3 kg FORTSETTELSEN - til målet er nådd - uke 43: 78,7 kg - ned 0,1 kg - totalt: 12,4 kg - uke 45: 77,7 kg - ned 1,0 kg - totalt: 13,4 kg - uke 46: 77,4 kg - ned 0,3 kg - totalt: 13,7 kg - uke 47: 76,7 kg - ned 0,7 kg - totalt: 14,4 kg - uke 48: 76,7 kg - ned 0,0 kg - totalt: 14,4 kg - uke 49: 75,8 kg - ned 0,9 kg - totalt: 15,3 kg JAAA Endelig 75-tallet! Jeg er så fornøyd, målet mitt for i år er snart nådd! Håper jeg klarer å gå ned noen gram til før jul, men det er litt vanskelig i disse kosetider... De siste fem kiloene tar jeg fatt på etter nyttår. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest jojomamma Skrevet Desember 7, 2011 Rapporter Share Skrevet Desember 7, 2011 19.10 - 1.veiing : 96,5 kg 02.11 - 2.veiing : 94,4 kg - Ned : 2,1 kg 09.11 - 3.veiing : 92,3 kg - Ned : 2,1 kg - Totalt ned 4,2 kg 17.11 - 4.veiing : 91,0 kg - Ned : 1,3 kg - Totalt ned 5,5 kg 30.11 - 6.veiing : 90,5 kg - Ned : 0,5 kg - Totalt ned 6,0 kg 07.12 - 7.veiing : 88,9 kg - Ned : 1,6 kg - Totalt ned 7,6 kg Veldig fornøyd! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lenemora Skrevet Desember 8, 2011 Rapporter Share Skrevet Desember 8, 2011 19.10 - 1.veiing : 96' date='5 kg 02.11 - 2.veiing : 94,4 kg - Ned : 2,1 kg 09.11 - 3.veiing : 92,3 kg - Ned : 2,1 kg - Totalt ned 4,2 kg 17.11 - 4.veiing : 91,0 kg - Ned : 1,3 kg - Totalt ned 5,5 kg 30.11 - 6.veiing : 90,5 kg - Ned : 0,5 kg - Totalt ned 6,0 kg 07.12 - 7.veiing : 88,9 kg - Ned : 1,6 kg - Totalt ned 7,6 kg Veldig fornøyd! [/quote'] I like måte! Dette går jo så det suser Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest jojomamma Skrevet Desember 9, 2011 Rapporter Share Skrevet Desember 9, 2011 Ingen store utfordringer denne helga som jeg vet om. Været er forferdelig, så det blir lite turer gitt. Men jeg klarer meg greit med maten, så det får bare være! Skal ha en gjeng på pepperkakebaking på søndag. Liker ikke de kakene selv, så det blir ikke noe fristelse det. God helg, jenter! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest jojomamma Skrevet Desember 16, 2011 Rapporter Share Skrevet Desember 16, 2011 19.10 - 1.veiing : 96,5 kg 02.11 - 2.veiing : 94,4 kg - Ned : 2,1 kg 09.11 - 3.veiing : 92,3 kg - Ned : 2,1 kg - Totalt ned 4,2 kg 17.11 - 4.veiing : 91,0 kg - Ned : 1,3 kg - Totalt ned 5,5 kg 30.11 - 6.veiing : 90,5 kg - Ned : 0,5 kg - Totalt ned 6,0 kg 07.12 - 7.veiing : 88,9 kg - Ned : 1,6 kg - Totalt ned 7,6 kg 14.12 - 8.veiing : 87,8 kf - Ned : 1,1 kg - Totalt ned 8,7 kg Da var første kurs slutt! Vi får mulighet til å komme å veie oss de to neste onsdagene, 21 og 28 des. Det kommer jeg til å benytte meg av! Ellers er det ikke helt sikkert at det blir flere kurs på meg i denne omgang, fordi lønna i desember ble endel mindre enn jeg hadde regnet med. Men jeg fortsetter iallefall på egenhånd, så får jeg se om det blir et nytt kurs litt nærmere våren. Jeg er godt fornøyd med resultatet! Og nå får jeg bare fortsette med de gode vanene!! Hvordan er det med dere, jenter? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest jojomamma Skrevet Desember 19, 2011 Rapporter Share Skrevet Desember 19, 2011 Her var det lite liv!! Har dere tatt juleferie? Her går det helt ok! Ble endel utskeielser i helgen, så noe nedgang blir det tvilsomt denne uka. Men men...får vel heller bare satse på å holde vekta til over nyttår, så fortsetter jeg med nedgangen da! Har akkurat meldt med på nytt kurs som starter 11 januar. Det var feil utbetaling med lønna, så da fikk jeg råd til det nå allikevel. Kjenner virkelig at jeg har lyst til det og - trenger litt press på meg fortsatt tror jeg! Tenk hvor godt jeg kommer til å føle meg til sommeren! Deilig!! :) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest jojomamma Skrevet Januar 2, 2012 Rapporter Share Skrevet Januar 2, 2012 Hei jenter! Godt nyttår!! Hvordan går det?! Har dere hatt en fin jul? Jeg har hatt det veldig fint! Det er så koselig med de små! Men jeg må innrømme jeg er fryktelig glad for at det hele er over nå! Jeg har ikke klart å være så flink som jeg hadde tenkt... What's new? På min egen vekt har jeg gått opp nesten 2 kg... Vekta mi er litt ustabil da, men det viser allikevel ustabilt opp så det stemmer nok! Jaja, nå er det ny uke, nytt år, nye muligheter! Nytt kurs begynner neste mandag, og jeg gleder meg til det! Jeg har foressten bestemt meg for å starte en ny tråd. Blir nok ferdig med amminga i løpet av januar, og noe ny baby blir det ikke med det første! Slenger meg inn med "For deg som skal ned 10-20 kg" - gruppene. Hyggelig om noen vil bli med?! Jeg titter nok innom her uansett! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Bigwoman Skrevet Januar 21, 2012 Rapporter Share Skrevet Januar 21, 2012 Kan jeg henge meg med dere spreke damer? Jeg er 17 fullgåtte uker og mitt mål er å gå opp minst mulig ved å spise sunn mat og gå turer (ikke snop og godis som jeg gjorde med førstemann som nå er 2 år snart). Har til nå gått opp 1 kg bare, for formen og apetitten har ikke vært like god denne gangen her. Gikk ned 9 kg før jeg ble gravid med førstemann. Før første graviditet: 85 kg Før graviditet: 96 kg 19.jan. - 17 uker: 97 kg (+ 1 kg) Mål vektoppgang totalt: 10 kg Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Mack Skrevet Januar 21, 2012 Rapporter Share Skrevet Januar 21, 2012 Jeg slenger meg på her Har ei jente på snart 5år og ei som er født i slutten av oktober. Før graviditeten: 85kg Høygravid: 99kg Nå: 88.7 kg Trivselsvekt: 70kg Begynner til mandag. Mandag, onsdag,fredag: gå 1 time Tirsdag,Torsdag, søndag: 20 minutt styrketrening Veiedag er Fredag Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar