Gå til innhold

9 kg ned til påske! Heng med!!


Gjest happyme

Anbefalte innlegg

Starten med bevisst slanke prosess 5. januar. meldt meg på kurs og begynte tørr trening!!!

Helt nytt for meg å drive å veie maten!!!

 

5.januar 67kg

12. januar 66 kg

Ny veiedag 19 janurar. Tenk om det da viser 65!! Hadde jo vært supert!!

 

Starter kurset 20. januar så dette blir bare tørr trening.

Veldig interessert i andre som er helt nye i dette. Så kan vi motivere hverandre.

 

Jeg skal ta nettkurs så hadde vært bra bare det å visst at man måtte rappotere til andre ang resultatene. Er jo det som virker så bra med kursene der man faktisk møter opp. Men jeg har det såpass travelt at jeg kan ikke få det til rett og slett!!

 

Ikke i første omgang hvertfall.

 

Søndag:

frokost

allbran 50 g

2 dl ekstra lett meld

2 dl druejuice

 

middag

1 svine kotelett

mye grønnsaker (kutta ut poteten)

0,5 dl hjemmelaget brun saus

rødbeter

tyttebærsylt

 

Bursdag: (frimerker)

Ostekake

sjokolade kake VELDIG små stykker

 

Kvelds

2 skiver grov brød

50 g makrell i tomat

2 dl druejuice

 

Totalt inntak 1384 kcal

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

×
×
  • Opprett ny...