Hjertepoeng

[Gjest Styx]

Jeg leser en del om kosthold og mat som gir hjertepoeng er jo den maten man burde spise mest av. Det er fett som gir langvarig energi, bedre enn karbohydrater. Hvor mange hjertepoeng klarer du å spise hver dag?

 

Jeg prøver å få til ti. Noen bedre?

Noen gode tips til hjertepoengkilder?

 

Mine beste er:

-makrell i tomat

-smør og leverpostei fra Vita hjertego

-nøtter

-ansjos

-oliven

-oljedressing