Gjest jannamor Skrevet Juni 16, 2011 Rapporter Share Skrevet Juni 16, 2011 Lurer på hvor mye man burde ligge på i kaloriinntak når man fullammer? Nå vet jeg at dette er individuellt, men vet man at man feks kan plusse på x kalorier på det utregnede kaloriinntaket? Nå er nr 2 bare 2 uker, så jeg skal være litt forsiktig med å ta for hardt i på gravidekiloene men greit og vite hva jeg har og forholde meg til 1600 som jeg har fått kalkulert som ønsket inntak kjennes litt for lite ut. Er nesten skjelven nå og nå ligger jeg på 1300 (så langt i dag) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
jannee Skrevet August 25, 2011 Rapporter Share Skrevet August 25, 2011 Man bruker ca 500kcal om dagen på å produsere melk, så da bør man kanskje plusse det på kcal behovet man har til "vanlig". Jeg fullammer selv og prøver å ligge på ca 2000kcal om dagen, blir også svimmel og uvel om jeg ikke får i meg nok. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar