Hiver meg inn her også jeg :-)

[Gjest 78model]

Dagens trim 1: 40 min gange =320 kcal

2: 50 min zumba =677 kcal.

 

:-) fornøyd med dagens innsats :-)

 

Pulsklokke er skikkelig motiverende :-) kan annbefales.

[Gjest ElisabethV]

Skriver under den med pulsklokke !

Den gjør virkelig en stor forskjell for meg.

Før klarte jeg ALDRI å jogge mer en 200 meter. Og NÅ skjønner jeg det jo... Jeg løp alt for fort, og klarte ikke å holde det gående. Nå følger jeg med pulsklokken, og passer på pulsen. Da går det sååå fint.