Alkohol

[Gjest Suhauno]

Vet at det er mange kcal. i alkohol.

Men vis jeg allikevel ska drikke akohol, hva skal jeg velge da?

[Gjest Frukt86]

Pr dl er det mindre kalorier i øl enn i vin, så dersom du skal nyte for eksempel ett glass, så lønner det seg kalorimessig med øl i stedet for vin. Dersom du skal på fest og drikke deg brisen (eller full) så lønner det seg med vin i stedet for øl, for det er mer alkohol i vin og da drikker en totalt sett mindre. Dvs. sammenligne 3-4 liter øl mot 1 flaske vin (0.75 liter).

 

Jeg drikker ikke sprit, men sjekket på nettet og det inneholder ca 220 kcal pr dl. Om du blander med noe sukkerfritt, så er det ikke sikkert at det blir så "galt" pr antall dl kcal-messig. Spørs på hvor sterkt du blander det og hvor mye du skal ha.

 

Dessuten kan det jo være lurt å ta et glass vann mellom alkoholenhetene.

 

Men jeg er ikke ekspert på dette, gitt. Kanskje noen andre kan hjelpe til?

[Gjest Filiokus]

Jeg så en oversikt en gang, og husker bare at konjakk kom bra ut! Det er det beste, og jeg nyter ett glass i en spesiell anledning med god samvittighet.

 

Mener generelt at ren sprit kom best ut. Det er MENGDEN det kommer an på, ett glass er greit. Skal du på fest, bruk dansen og musikken til å komme i feststemning!! I tillegg til å NYTE det du drikker, vil du forbrenner totalt mer enn du får i deg å en kveld.

 

Hvis du lurte på hva det er best å bli full på er vel dette et dårlig svar.

[Henna]

Hvis du går på lavkarbo diett inneholder f.eks gin, vodka 0 karbohydrater. Hvis du blander med light brus skulle dette gå bra. Ellers tørr hvit vin kan også nytes. Dette er altså hvis du teller karbohydrater, kalorier er nok ganske annerledes.

 

Henna