Shopping = Trening!

[Gjest RosaHelikopter]

Endelig kommer svaret vi har ventet på. Du forbrenner like mye kalorier på en aktiv shoppingtur som på 1 time med jogging:

 

http://www.tv2.no/sporty/hvorfor-jogge-naar-du-kan-shoppe-3601821.html

 

Har du ikke råd sier du? Så legg lommeboka igjen hjemme, kom deg ut og prøv klær og sko til svetten renner, ta trappa på H&M istedet for rulletrapp og heis. Evt spar alle ærendene til én dag, lag en god handlelapp, og sett opp tempoet på handleturen. Det er så lite som skal til

 

Snart julestrid og masse shopping, og nå trenger vi ikke ha dårlig samvittighet for å være på senteret istedet for å være ute å jogge

[Nickii]

Jo, men den handleturen varte jo i 2,5 timer da... Er jo ikke like effektivt når tidsbruken er mye lengre... Men så orker man jo gjerne å shoppe lengre enn man orker å jogge...

 

Jeg vil nok ikke erstattet treningsturen med shopping, men å shoppe er jo et godt supplement, særlig nå mot jul som du sier