"Spare kalorier" til venninnekveld??

[Gjest Mareritt]

Hei!!

 

Når dere skal bort på noe på kvelden eller i helga, er dere bevisste på å "spare opp" kalorier dagene i forveien? I mitt hode virker dette fornuftig, men samtidig blir jo da kaloriinntaket for lavt noen dager og det er jo også fy-fy... Hva er best/verst: Spise litt for lite noen dager, eller få en dag med høyt kaloriinntak??

 

Jeg er klar for å begrense inntaket litt, men jeg vil jo også kose meg... Skal spise meg god og mett før jeg drar, og satser på nydelig vær til en lang gårtur på lørdag...

[Gjest Sykletiljobben]

Det lurer jeg også veldig på!

[Sommerivrig 21]

Jeg trenger maten min i ukedagene for å holde farten oppe. Det går jo an å kompensere med ekstra trening - typ løpe i en time eller noe. Da lager man rom i magen både faktisk og mentalt!