hverdagsaktivitet

[Gjest madeleinerenate]

noen som vet hva en forbrenner på ulike hverdagsaktiviteter ? til dømes husarbeid ?

 

Får alt av aktivitet , også hverdagsaktivitet teller ?

[Gjest McFly]

Jeg har hørt mye om såkallte "twitch movements". Dvs de bevegelser du gjør når du feks sitter stille. Bare sånn som å dirre med beina, eller "trampe" takt gjør at kroppen bruker energi. Kort fortalt, alle bevegelser koster energi.

[Gjest Kristepine]

Hverdagsaktivitet er bra i forhold til at all aktivitet brenner energi, men vi legger det ikke inn som trim hvis det var det tallet du var ute etter, dessverre. Men det er voldsom effekt i en runde med støvsugeren når man går inn for det!