Gå til innhold

Mosjonsutfordringen Mai 2012

Gjest cloetta

Av Gjest cloetta,
i Trim og trening

Anbefalte innlegg

Gjest cloetta

Gjest cloetta

Skrevet
Skrevet

Bli med på "Mosjonsutfordringen" i forumet "Trim og trening"

 

Da er vi igang med ny måned og på igjen med trim:-) tenkte prøve på 25 trimpoeng denne måneden også:-)Ble ca 25 forrige måned:-)

 

Hei alle vektklubbere!

 

Du lager ditt eget arbeidsmål, om det er minutter, trimpoeng, kilometer eller en blanding er helt opp til deg!

 

Les gjerne tråden "Mosjonsutfordringen - INFORMASJONSTRÅD".

 

Håper det er flere som vil utfordre seg selv litt i MAI måned!

 

Lykke til!

 

 

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

PS: Hvis du velger å lage en full kalender er det fint om du bare har den i ett innlegg, slik at det blir lett å følge med (og at det ikke blir så mange tomme kalendere). (Trykk [rediger] innlegg for å skrive mer/oppdatere et tidligere innlegg)! Du kan selvfølgelig velge å oppdatere om utfordringen din ved å skrive mer og mer av kalenderen i nye innlegg i stedet - det er helt opp til deg!

 

Vær din egen sjef! Du skal lage DIN personlige utfordring! Vi andre heier på deg!

 

Hvis du vil kopiere noen andre sin måte å rapportere på kan du trykke [siter] - da vil du få med alle kodene de har brukt i sitt innlegg, i motsetning til hvis du kopierer selve innlegget inne i forumet.

__________________

Lenke til kommentar
Del på andre sider
Gjest cloetta

Gjest cloetta

Skrevet
Skrevet

MAI 2012: :D

 

1:liten gåtur 0.3;)

2:zumba 0.9p

3:aerobic 1.3p

4:fridag

5:ergosykkel 1.2p

6:fri

sum uke:3.9p

 

7:.aerobic 1.3p

8:fri

9:step 1.6p

10:gått tur 0.7p

11:fridag

12:-

13:-

sum uke:3.6

 

14: zumba 2 p

15:ergosykkel 1.5p

16:fri

17:fri

18:gått tur 0.5p

19:aerobic 1.3p

20:gange 0.9p

sum uke:6.2p

 

21:styrke 1.1p

22:fridag

23:ergosykkel 1.4p

24:aerobic 1.3p

25:gått tur 0.5p

26:fridag

27:gått tur 0.7p

sum uke:5

28:fri

29:aerobic 1.3p

30:gått tur 0.7p

31:gått tur 1 p

 

sum til nå denne uken 3. I mai ble det 21.7p:-)

Lenke til kommentar
Del på andre sider
Sommerivrig Newbie

Sommerivrig

Skrevet
Skrevet

Cloetta, du er grei :)

 

Mitt mål for måneden er 90 TP. Hadde 112 i april, men mai er mer oppstykket, så jeg tror det er realistisk.

 

Edit 29.5. - jeg har trent som et uvær men ikke oppdatert nå. Men nå er det på plass :D

 

1. mai: 4,2 TP (gange, løping)

2. mai: 5,2 TP (sykkel, løping)

3. mai: 3,4 TP (sykkel)

4. mai: 4,2 TP (sykkel)

5. mai: -

6. mai: -

Sum uke: 17,0 TP

 

7. mai: 3,1 TP (løping, styrke)

8. mai: 2,5 TP (løping)

9. mai: -

10. mai: 3,9 TP (sykkel)

11. mai: -

12. mai: 3,3 TP (løping)

13. mai: 3,5 TP (løping)

Sum uke: 16,3 TP

 

14. mai: 4,1 TP (sykkel)

15. mai: 3,8 TP (sykkel)

16. mai: 3,4 TP (sykkel)

17. mai: 1.1 TP (gange)

18. mai: 3,1 TP (sykkel)

19. mai: 3,8 TP (løping)

20. mai: 3,0 TP (løping)

Sum uke: 22,3 TP

 

21. mai: 3,8 TP (sykkel)

22. mai: 4,0 TP (sykkel)

23. mai: 4,2 TP (sykkel)

24. mai: 3,6 TP (sykkel)

25. mai: 4,2 TP (sykkel)

26. mai: -

27. mai: 4,7 TP (løping)

Sum uke: 24,5 TP

 

28. mai: 3,4 TP (løping+styrke)

29. mai: 4,0 TP (sykkel)

30. mai: 3,8 TP (sykkel)

31. mai:

Sum uke:

Lenke til kommentar
Del på andre sider
Gjest cloetta

Gjest cloetta

Skrevet
Skrevet

Cloetta, du er grei :)

 

Mitt mål for måneden er 90 TP. Hadde 112 i april, men mai er mer oppstykket, så jeg tror det er realistisk.

 

1. mai: 4,2 TP (gange, løping)

 

 

:D :D :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider
Gjest OleBrum

Gjest OleBrum

Skrevet
Skrevet

Heisan, prøver på igjen med same mål som april med 12,5 trimpoeng kvar veke :) Kom ikkje heilt i mål forrige månad, men satsar friskt på å bli bedre denne månaden B)

 

1: 1 time stavgang 2,4 TP

2: 1 time stavgang 2,4 TP

3:

4:

5:

6:

 

Resultat veke 18: Her tok førebuingane til konfirmasjon i helga all tida mi så det vart berre 4,8 trimpoeng. Kjem sterkare igjen denne veka så målet mitt er at snittet på vekene i mai skal bli ca 12,5 :)

 

7:

8: 1,25 t stavgang 3 TP

9: 15 min gange 0,6 TP

10: 50 min stavgang 2 TP

11:

12:

13: 2 t 40 min stavgang 6,4 TP

 

Resultat veke 19: 12 TP Manglar berre eit halvt trimpoeng til nådd mål :)

 

14:

15: 65 min stavgang 2,6 TP

16:

17: Stavgang, rask gåtur og 17. mai tog 3,1 TP

18:

19: 70 min stavgang 2,8 TP

20: 1 t 50 min stavgang 4,4 TP

 

Resultat veke 20: 13 TP og mål nådd :)

 

21: Sykla til/frå jobb + 45 min gåtur 3 TP

22: 15 min sykling 0,6 TP

23: 50 min gange 1,7 TP

24:

25: 1,5 t gange 2 TP

26: 70 min stavgang 2,8 TP

27: 70 min stavgang 2,8 TP

 

Resultat veke 21: Totalt 13 TP og mål nådd

 

28: 15 min gange 0,4 TP

29: 45 min gange + 35 min jogging 2,8 TP

30: 20 min rolig gange 0,4 TP

31:

 

Resultat denne månaden 46,4 TP :) Litt mindre enn planlagt på grunn av konfirmasjonsforberedelsar første veka, men dei andre vekene har eg stort sett nådd måla :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider
Gjest Fru Fryd

Gjest Fru Fryd

Skrevet
Skrevet

1: 3,2TP - løpetur + sykkeltur

2: 1,9TP - løpetur

3: 0,7TP - gym med ungene

4: 1,5TP - løpetur

5: 3,8TP - Skitur med ungene

6: 3,6TP - Gåtur med ungene

 

Resultat veke 18: 14,8TP

 

7: 3,4TP - Sykle til og fra jobben

8: 2,9TP - Joggetur

9: -

10: 2,2TP - Joggetur + gym med ungene.

11:

12: 3,0TP - Løpetur

13:

 

Resultat veke 19: 10,9TP

 

14: 1,5TP - Joggetur

15: 1,5TP - Sykle til jobb

16:

17: 2,6TP - Joggetur + tog

18: 3,2TP - Joggetur + sightseeing

19: 2,3TP - Sightseeing + shopping

20: 2,4TP - Joggetur

 

Resultat veke 20: 13,3

 

21:

22:

23:

24:

25:

26:

27:

 

Resultat veke 21:

 

28:

29:

30:

31:

 

Resultat denne månaden

Lenke til kommentar
Del på andre sider
Gjest frkR

Gjest frkR

Skrevet
Skrevet

På grunn av ei lengre reise i slutten av april, vart det ikkje topp resultat. Men denne månaden prøver eg igjen. Snart sommarferie, så no må eg verkeleg ta meg sjølv i "nakkeskinnet". Eg veit det blir eit par dagar med mindre trening, ellers satsar eg på at det blir jamn aktivitet heile mnd.

 

mål denne månaden: 80TP

til no: 5.8TP

rest: 74.2TP

 

1. mai:1TP

2. mai:4.8TP

3. mai:

4. mai:

5. mai:

6. mai:

Sum uke: 5,8TP

 

7. mai:

8. mai:

9. mai:

10. mai:

11. mai:

12. mai:

13. mai:

Sum uke:

 

14. mai:

15. mai:

16. mai:

17. mai:

18. mai:

19. mai:

20. mai:

Sum uke:

 

21. mai:

22. mai:

23. mai:

24. mai:

25. mai:

26. mai:

27. mai:

Sum uke:

 

28. mai:

29. mai:

30. mai:

31. mai:

Sum uke:

Lenke til kommentar
Del på andre sider
Tonia04 Newbie

Tonia04

Skrevet
Skrevet

Mitt mål er 30 trimpoeng i løpet av mai :)

 

1. mai: 2,2 TP (zumba)

2. mai: 2,2 TP (zumba)

3. mai: 2,0 TP (gange)

4. mai: 0,0 TP (fridag)

5. mai: 0,0 TP (fridag)

6. mai: 1,1 TP (gange)

Sum uke: 7,5 TP

 

7. mai: 0,0 TP (rettedag)

8. mai: 2,2 TP (zumba)

9. mai: 2,2 TP (zumba)

10. mai: 1,1 TP (zumba)

11. mai: 0,0 TP (fridag)

12. mai: 1,1 TP (zumba)

13. mai: 0,0 TP (rettedag)

Sum uke: 6,6 TP

 

14. mai: 0,9 TP (gange)

15. mai: 0,0 TP (rettedag)

16. mai: 0,0 TP (fridag)

17. mai: 0,0 TP (fridag)

18. mai: 1,1 TP (gange)

19. mai: 2,0 TP (gange)

20. mai: 0,0 TP (fridag)

Sum uke: 4,0 TP

 

21. mai:

22. mai:

23. mai:

24. mai:

25. mai:

26. mai:

27. mai:

Sum uke:

 

28. mai:

29. mai:

30. mai:

31. mai:

Sum uke:

Lenke til kommentar
Del på andre sider
Gjest diskusjon

Gjest diskusjon

Skrevet
Skrevet

Hiver meg med denne måneden og, forrige måned klarte jeg 21.1p. Går for 25p denne måneden ;-) God trening alle sammen!

 

1. mai:

2. mai: 1.6p

3. mai: 1.2p

4. mai: 2.7p

5. mai: 1.1p

6. mai: 1.9p

Sum uke: 8.5p

 

7. mai:

8. mai: 1.3p

9. mai: 1.5p

10. mai:1.6p

11. mai:

12. mai:

13. mai:

Sum uke: 4.4p

 

14. mai: 1.7p

15. mai:

16. mai: 3.2p

17. mai:

18. mai:

19. mai:

20. mai:

Sum uke: 4.9p

 

21. mai:

22. mai: 1.3p

23. mai:

24. mai:

25. mai:

26. mai:

27. mai:

Sum uke: 1.3p

 

28. mai: 1.7p

29. mai: 1.5p

30. mai: 1.6p

31. mai: 1.5p

Sum uke: 6.3p

Lenke til kommentar
Del på andre sider
  • 2 weeks later...
Gjest Sivalur

Gjest Sivalur

Skrevet
Skrevet

Fryktelig lenge siden jeg har vært med på en mosjonsutfordringstråd! Siden jeg har notert for meg selv all trening som er gjennomført i mai, legger jeg inn her. Setter meg ikke noe mål - får se hvor mange tp det blir denne måneden, og sette meg et høyere mål for neste måned! :)

 

Uke 18 : totalt 7,5 TP

 

1. mai - sykkeltur 2,5 TP

2. mai -

3. mai - joggetur 1,5 TP

4. mai - syklet til jobben 2 TP

5. mai - joggetur 1,5 TP

6. mai -

 

Uke 19 : totalt 11,5 TP :D

 

7. mai - syklet til jobben 2 TP, joggetur 1,5 TP

8. mai - syklet til jobben 2 TP

9. mai - syklet til jobben 2 TP

10. mai - syklet til jobben 2 TP

11. mai -

12. mai - Holmenkollstafetten 2 TP

13. mai -

 

Uke 20 : totalt 6 TP :(

 

14. mai -

15. mai - syklet til jobben 2 TP

16. mai - syklet til jobben 2 TP

17. mai -

18. mai - joggetur 2 TP

19. mai -

20. mai -

 

Uke 21 : totalt 14 TP :D

 

21. mai - syklet til jobben 2 TP + joggetur 2 TP

22. mai - syklet til jobben 2 TP + gåtur 2 TP

23. mai -

24. mai - syklet til jobben 2 TP + joggetur 2 TP

25. mai - syklet til jobben 2 TP

26. mai -

27. mai -

 

Uke 22 : totalt 13,5 TP

 

28. mai - syklet og gått med staver 5,5 TP

29. mai - sykle til jobben 2 TP

30. mai - sykle til jobben 2 TP

31. mai - sykle til jobben 2p + joggetur 2 TP

 

Totalt for mai måned, 52,5 TP, veldig fornøyd!!! Beste treningsmåneden på skrekkelig lenge...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

Gå til emneliste
×
×
  • Opprett ny...