Gå til innhold

De siste vanskelige kg


Anbefalte innlegg

Må ærlig innrømme at jeg ikke er så flink med registrering. Synes jeg må det, og gjør det . Litt. Men vil ikke betale kr 100 p mnd for det. 
Håper det blir tilgang til Forum, så en kan stikke innom. Men hvis ikke, sier jeg takk for følget, det har vært både hyggelig og nyttig! 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 weeks later...

Forum blir nok også stengt for de som ikke betaler. Har spurt. Jaja, man får være glad for de åra vi har fått være der! Har hatt veldig god nytte av både kursa jeg har gått, og Forum deltagelse.! Og ikke minst alle bøkene jeg har kjøpt! Har tatt dem frem igjen nå. De er like nyttige. Min slankehistorie har nok vært ganske lik de fleste.
Lett for å legge på seg, det er bakgrunnen.
Og livsstilsendring er nyttig. Fra 86 kg til under 64, bra!! 
Og faste treningsvaner er gode å ha!
Nå er det bare noen fillekilo man går opp og ned.  Man kan liksom så mye om dette her! Det viktige er å Bruke lærdommen!
Lærte også ei lekse av han veldig overvektige på Tv. Det er ikke sunt å være tjukk, men heller ikke for tynn. Sånn litt over 25 Bmi er best! 

Kanskje Kroppen også innser det til slutt, og spiller på lag med mine ønsker!

Lykke til, alle dere jeg har truffet her🤗💖

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 weeks later...

Ååå jeg har jo ikke fulgt med. Så vi må altså begynne å betale medlemskap for forumet… hmmm jeg liker veldig godt å ha tilgang.. får regne litt på det.  Pengene går fort! 
ellers er jeg fullstendig ute å kjøre og gjør alle tabbene som står i boka 😳
Gir meg ikke, da… 😂

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Så fint å se deg innpå her igjen, Enna :) Jeg visste ikke at vi må betale for å være inne på forumet, men for å registrere i dagboka visste jeg. Jeg vurderte veldig frem og tilbake, men har ikke funnet noe sted som er bedre. Registreringen og forumet her har hjulpet meg veldig, så jeg fant ut at jeg betaler en stund til.

Hva er planen din og målet ditt videre utover høsten?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Planen min min og målet mitt… du er ganske festlig😂 

målet: 

vekt: 1/12 -> 68 kg(dette er jeg villig til å diskutere når jeg er under 72 kg, jeg er 58 år og vil ikke se sånn helt dradd ut, så om 70 ser bedre ut så funker det!)

styrketrene (med kropp/slynge) 3-4 g/ uke

tvinge hunden til å bli med på litt løping, igjen 🤪😂 . Det er tøffere for meg enn han!

yoga helst daglig( trenger ikke holde på så lenge)

planen: her har jeg en laaaaang vei å gå!

i dag skal jeg fortsette ferien 🥰

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er søndag og jeg jobber. Ferien ble litt kortere enn beregnet, men det betyr at jeg har noe til gode seinere🥰
vekten er så som så, dessverre, men det var et lavere tall enn sist uke (takk og pris for det). Men altfor høyt. Prøvde et par kjoler som altså var for trange og de burde passe 😳. Så jeg har egentlig ikke noe valg! Jeg bare må ta meg sammen! 
men jeg jobber såååå mye i noen dager til før det blir noen dager med fri. Så er det på’n igjen. 
God søndag

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 4 weeks later...

Jøss, plutselig kom jeg inn igjen! Jeg bruker de gamle bøkene fra kurs, og det går helt fint. Jeg har jo klart å gå ned før med dem! Dessuten bruker jeg den berømmelige Knekkebrød dietten til Tønsberg Sykehus!
Alt av organisert trening har begynt igjen, dans også! Stor hjelp !

vekta er ikke ned i 64 ennå, men den den skal dit…

Hilser til alle🤗🐕

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 5 weeks later...

Så morsomt at jeg får en gløtt innom av og til! Her går det nedover, og heldigvis er det med vekta! Også har jeg oppdaga en super ting! Rått kakaopulver! Og knuste, rå kakaobønner, tar ei lita klype hver dag.    Det gjør noe med lykkehormonene dine, og du trenger ikke spise masse sjokolade for å få det.

Når man er glad, er det lettere med å styre vekta. 
Hilsen Syttifire, som har blitt Syttifem.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Logg inn for å kommentere

Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn



Logg inn nå
 Share

×
×
  • Opprett ny...