Slankekrigen 2015 - skravletråd!

[Villedet]

Gratulerer med førsteplass SigrunE, hilsen Villede fra sisteplassen ...på følelsen av at jeg er i ferd med å dumme meg ut igjen.... Jeg skal satse på en bedre plassering neste uke, men må nok rope til meg selv da... Dere er så flinke alle sammen, stå på!

[Gjest SigrunE]

Tusen takk for gratulasjoner, alle sammen!

 

Jeg er ny her på forumet, så kan jo kanskje presentere meg litt her.

 

22 år gammel jente, studerer i Oslo. Har vært "den lubne" i klassa så lenge jeg kan huske, sikkert siden jeg var 8-10 år (og har forsøkt å slanke meg omtrent like lenge). Har aldri vært veldig overvektig, men har alltid hatt en del ekstra. Vekten har vært stabil, på ca. 70 kg siden jeg begynte på videregående. Etter jeg flyttet hjemmefra har sett på kostholdet mitt som rimelig sunt, og har trent flere ganger i uka de siste årene. Har tenkt at om jeg bare spiste litt sunnere og trente litt mer, så ville jeg gå ned i vekt automatisk. Vekten har ikke rikket seg, og dette har vært utrolig frustrerende. I januar 2015 bestemte jeg meg for å telle kalorier, for mer kalorier ut enn inn MÅ jo nødvendigvis føre til vektnedgang. Jeg hadde fått nok av å være den lubne jenta. Jeg fant fort ut at selv om måltidene mine var sunne, måtte alle porsjonene mine bli mindre. Og selv om jeg alltid har spist godteri/kaker bare i helgene er det faktisk nok til å ødelegge for vektnedgang (begrensning er ikke akkurat min sterke side...). Gikk ned ca 2 kg fram mot påske, da ble det pause (mye kalorier påskeuka, men også flere uker i forveien :blink:/>/> ). Etter påske tok jeg meg sammen igjen, og begynte å telle kalorier og trene annenhver dag. Dette ga resultater, men 17.mai og pinse medførte binge-eating, og hadde et par uker der vekten gikk opp selv om jeg var flink alle de andre dagene i mai. Dette opplevde jeg som utrolig frustrerende og tungt. Da begynte jeg å henge på forumet her, og fant inspirasjon til å fortsette. Og det resulterte i 64,7 kg og ukesvinner av slankekrigen denne uka! :D/>/> Men jeg synes det er skremmende å se hvor mye et tall på vekta har å si for motivasjonen og hvordan jeg føler meg. Motivasjonen min er utrolig sårbar, men jeg skal ikke gi opp. Har ikke lyst å involvere venner/familie i min vektnedgang, så jeg trenger virkelig motivasjon fra dette forumet! Viss jeg ikke greier det denne gangen blir det kurs til høsten, dersom jeg får det til økonomisk.

 

Vet ikke helt hvor mye jeg vil gå ned, "trivelsvekt" har jeg til gode å oppleve. Men i første omgang er 57kg målet mitt.

[momo]

Tusen takk for gratulasjoner, alle sammen!

 

Jeg er ny her på forumet, så kan jo kanskje presentere meg litt her.

 

22 år gammel jente, studerer i Oslo. Har vært "den lubne" i klassa så lenge jeg kan huske, sikkert siden jeg var 8-10 år (og har forsøkt å slanke meg omtrent like lenge). Har aldri vært veldig overvektig, men har alltid hatt en del ekstra. Vekten har vært stabil, på ca. 70 kg siden jeg begynte på videregående. Etter jeg flyttet hjemmefra har sett på kostholdet mitt som rimelig sunt, og har trent flere ganger i uka de siste årene. Har tenkt at om jeg bare spiste litt sunnere og trente litt mer, så ville jeg gå ned i vekt automatisk. Vekten har ikke rikket seg, og dette har vært utrolig frustrerende. I januar 2015 bestemte jeg meg for å telle kalorier, for mer kalorier ut enn inn MÅ jo nødvendigvis føre til vektnedgang. Jeg hadde fått nok av å være den lubne jenta. Jeg fant fort ut at selv om måltidene mine var sunne, måtte alle porsjonene mine bli mindre. Og selv om jeg alltid har spist godteri/kaker bare i helgene er det faktisk nok til å ødelegge for vektnedgang (begrensning er ikke akkurat min sterke side...). Gikk ned ca 2 kg fram mot påske, da ble det pause (mye kalorier påskeuka, men også flere uker i forveien :blink:/>/>/> ). Etter påske tok jeg meg sammen igjen, og begynte å telle kalorier og trene annenhver dag. Dette ga resultater, men 17.mai og pinse medførte binge-eating, og hadde et par uker der vekten gikk opp selv om jeg var flink alle de andre dagene i mai. Dette opplevde jeg som utrolig frustrerende og tungt. Da begynte jeg å henge på forumet her, og fant inspirasjon til å fortsette. Og det resulterte i 64,7 kg og ukesvinner av slankekrigen denne uka! :D/>/>/> Men jeg synes det er skremmende å se hvor mye et tall på vekta har å si for motivasjonen og hvordan jeg føler meg. Motivasjonen min er utrolig sårbar, men jeg skal ikke gi opp. Har ikke lyst å involvere venner/familie i min vektnedgang, så jeg trenger virkelig motivasjon fra dette forumet! Viss jeg ikke greier det denne gangen blir det kurs til høsten, dersom jeg får det til økonomisk.

 

Vet ikke helt hvor mye jeg vil gå ned, "trivelsvekt" har jeg til gode å oppleve. Men i første omgang er 57kg målet mitt.

 

her inne får man fin oppbakking samt at man kan øse ut av seg med fustrasjon om ting stopper opp og man får motivasjon tilbake.

ser ut som du nå har sluttet med slanking og begynt på en livsstilsendring og da er det noen prosesser som må på plass i hodet.men du tar deg fint igjen etter utskeielser og da er du på rett vei

Dette klarer du fint

[Gjest SigrunE]

Bht: Takk for støttende ord. Ja, har utvilsomt en del som må på plass i hodet. Er ihvertfall på rett vei nå :)/>

[Gjest SigrunE]

Ned 1,7 kg denne uka. Det er så mye at jeg ikke greier å være glad for det en gang. Det kan jo ikke være "reelt" med så stor ned gang to uker på rad. Buksene strammer ihvertfall like mye. Men det var jo det tallet som sto på vekta

[momo]

Ned 1,7 kg denne uka. Det er så mye at jeg ikke greier å være glad for det en gang. Det kan jo ikke være "reelt" med så stor ned gang to uker på rad. Buksene strammer ihvertfall like mye. Men det var jo det tallet som sto på vekta :)/>

 

Så bra Nå går det jo raskere i starten så bare kos deg med fin vektnedgang du-

artig straks man kjenner det på klærne

[Tuva76]

Da er jeg hjemme fra pizzaens hjemland, og det kjennes på klærne

Det ble ikke sånn superlett å være sunn og flink gitt, særlig ikke når man drikker kalde drinker fra lunsj av...Men vi gikk og gikk og gikk og gikk da, så vi satt ikke så innmari mye stille.

Men gruer meg til veiing denne uka.

[momo]

ingen endring i vekt denne uken og det er no litt bra siden den bare har gått opp og ned de samme grammene. på tide at kroppen får tenkt seg om og velger ned nye gram nå

[Tuva76]

Ingen endring her heller, men jeg er overlykkelig over det!

[Gjest Babydrømmen]

Her var det litt opp igjen, det er et sånt platå nesten virker det som. Fysisk og psykisk kanskje. Jeg må under 75 kg nå altså, lei av å være på stedet hvil.

[Gjest Babydrømmen]

Gratulerer til SigrunE!

[Tuva76]

Gratulerer SigrunE! Så bra nedgang to uker på rad!

[Gjest SigrunE]

Takk! Vekten var litt høyere under snikveiing i dag tidlig... Vi får se neste uke

[Gjest Suzzie]

Gratulerer med ny seier SigrunE,du er kjempeflink .

Ønsker alle ei fin uke,lykke til videre .

[nissemora]

Det var en deilig nedgang nå,mye for meg tror jeg.

ned 0,8kg,jeg har startet å trene nå,etter at krykkene er vekk.

Nå er det full fart

[Tuva76]

Nå har jeg tatt meg i nakken og begynt med litt hardere treningsøkter!

Har kanskje lent meg litt på at jeg har trent, men ikke tenkt at om jeg kun har forbrent 300kcal på økten, så er det litt for lite.

Så nå hååååper jeg det løsner litt fremover.

Gjerne en kilo eller to i uka

[Gjest Babydrømmen]

Jeg har hatt trøbbel med PC. Skal forsøke å få ordnet så jeg får kommet meg innom her på onsdag og torsdag hvert fall, laget klar tråd for neste uke nå. Beklager at det har tatt tid denne uken her!

 

Gratulerer til golappen!

[Gjest SigrunE]

Gratulerer, golappen!!

[Tuva76]

Gratulerer!

 

Går de fleste her på GR-kurs? eller er det flere som skal klare dette på egenhånd sånn som meg.

Kjenner meg nærmest desperat etter å komme på 70-tallet, og føler jeg må sette inn nådestøt nå for å gå litt nedover.

[Minsker'n]

Hei, Jeg går ikke på kurs - gjør et noe oppstykket forsøk på egen hånd. I fjor høst gikk det strålende - ned minus 16 kg på vel 3,5 mndr. Etter det var jeg vel så fornøyd med egen innsats at julebordsesongen mm gikk over stokk og stein....Ble fort + 4-5 kg i løpet av en rekordkort periode

Denne våren har det vært litt ned og litt opp, uten at jeg har satt inn "støtet". Nå derimot - fått igjen motivasjonen, og er helt bestemt på å nå målet (dog justert opp med 5 kg) på 75 kg innen ca 4 mndr. Det står igjen 12,4 kg. Et must for meg er å registrere daglig inntak av mat og drikke, være i noe aktivitet på forumet - gjerne i en form for konkurranse, og å få rørt på meg, da selvfølgelig...Veldig enkelt - og veldig vanskelig...Jeg vet at jeg kan klare det, og dermed "tar jeg gevinsten" rett i lomma... Det skal sies at jeg har gått på mange GR kurs tidligere, og har da hatt stort utbytte av det

Vi får slå følge fremover - jeg har trua

[momo]

86,9 og ingen endring de siste ukene.

har virkelig mye trimpoeng og bra med kcal inntak så snart må det vell løsne

kroppen har nok blitt påvirket av kraftig stress på arbeid, økning av kortisondose samt mensen opp i alt dette

lykke til med dere andre

[Tuva76]

86 kilo denne uken og veldig nær 85-tallet.

 

Vært litt nazi denne uken (dvs mandag og halve tirsdag...hahahah) for ble litt grilling i går kveld, så litt mye kalorier

Men er jo sankt hans bare en gang i året...

 

Men tilbake til strengt regime igjen nå. Tror jeg må ha det litt innimellom for at det faktisk skal gå nedover.

 

Lykke til neste uke til alle sammen!

[Gjest Babydrømmen]

Jeg har ikke vært motivert for fullt fokus i det siste, og det gir jo resultatet at vekta står så og si stille (opp og ned annenhver uke). Nå var det opp igjen, det vil jeg jo egentlig ikke. Jeg får ta en runde med meg selv på hvordan jeg skal gjøre det i juli. Vil helst ned et par kilo, selv om jeg ser at jeg må flytte på målene mine nå - jeg når ikke de datoene jeg har satt for meg selv med dette tøyset her hvert fall.

[Gjest Suzzie]

Hei,jeg registrerte vekt igår,men ikke blitt med i resultatet i uke 26,inne i en

periode med liten motivasjon både når det gjelder mat og trim.

Gikk opp 800gram sist uke,ikke noe gøy i det hele tatt .Jeg har gått 2 kurs før,men nå er jeg bare medlem i gull-klubben.Det har gått så greit helt fram til nå.Skal ut i ferie om 3 uker og da er mitt håp om og se 70 tallet.

Ønsker alle ei fin uke og lykke til videre .

[Tuva76]

Gratulerer Minsker'n! Over 2 kilo på en uke - det skjønner jeg ingenting av Skulle ønske det var meg

 

Masse grattis! Og bra jobba alle dere andre også!

 

God helg!