Tjorven45 Skrevet April 8, 2016 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 8, 2016 Her ble det jo andre boller enn vekt denne uka. Operasjon og sykehusopphold går ikke særlig sammen med slanking. Men ser idag at vekta står på det samme, 66.5 kg, og det skal man nok være glad for. En får ta det litt med ro, men man behøver slett ikke legge på seg etterpå, så jeg henger med! Ha en god helg! Det viktigste for deg nå er å bli bra og spise det du har lyst på. Men du er flink. God helg, god bedring og lykke til med legingen God bedring klem er på vei Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Syttifire. Skrevet April 11, 2016 Rapporter Share Skrevet April 11, 2016 Hei venividivici! Moro å få flere på tråden her! Her får vi resultater skjønner du! Vi står på! Og har holdt vekten lenge! Men i perioder kan det glippe litt oppover, da må vi ta et tak igjen! Den slanke og veltrente følelsen er så god at den er vel verdt å kjempe for! Idag sto vekta mi på 65.5 Nå er jeg ganske nyoperert, men matlysta er det ingenting å si på ( det må vel være noe av det siste som forsvinner hos meg...) Tror heller at det er et puff i retning av å spise ennå mer gjennomtenkt. Bl a å ha et øye på light produkter, jeg har hatt i meg ganske mye brus av det slaget. Nå er det av venning! Fylt boden med Farris isteden. Og lørdag er godisdag! Hverdagsmaten finner jeg mye i GR bøkene mine, skikkelig kjøtt eller fisk, masse grønnsaker, grovt brød osv. Det er masse godt å lage! Idag står fiskesuppe på menyen, gleder meg til den! Ha en flott uke alle sammen! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest venividivici Skrevet April 11, 2016 Rapporter Share Skrevet April 11, 2016 Hei venividivici! Moro å få flere på tråden her! Her får vi resultater skjønner du! Vi står på! Og har holdt vekten lenge! Men i perioder kan det glippe litt oppover, da må vi ta et tak igjen! Den slanke og veltrente følelsen er så god at den er vel verdt å kjempe for! Idag sto vekta mi på 65.5 Nå er jeg ganske nyoperert, men matlysta er det ingenting å si på ( det må vel være noe av det siste som forsvinner hos meg...) Tror heller at det er et puff i retning av å spise ennå mer gjennomtenkt. Bl a å ha et øye på light produkter, jeg har hatt i meg ganske mye brus av det slaget. Nå er det av venning! Fylt boden med Farris isteden. Og lørdag er godisdag! Hverdagsmaten finner jeg mye i GR bøkene mine, skikkelig kjøtt eller fisk, masse grønnsaker, grovt brød osv. Det er masse godt å lage! Idag står fiskesuppe på menyen, gleder meg til den! Ha en flott uke alle sammen! Håper det går fint med deg etter operasjonen Du har jo fått kjempefine resultater så langt! Ønsker deg ei fin uke! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Syttifire. Skrevet April 12, 2016 Rapporter Share Skrevet April 12, 2016 Takk for det, venividivici ! Går flott! De sier alle treningstimene som er nedlagt betaler seg i rikt monn når sykdom inntrer, og det ser jeg jo selv... Får middags oppskrifter fra GR på Mail hver dag. Det er lurt! De pannekakene med røkelaks og ost skal prøves! Det er lett å bli ensformig i matveien, og en har godt av å prøve noe nytt! Har jo ikke fulgt planen om en halv kilo P uke. Men det går nedover iallefall, og alle monner drar! Plutselig ser og kjenner man det! Deilig følelse! Lykke til for deg også! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Tjorven45 Skrevet April 12, 2016 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 12, 2016 Hei hei damer Velkommen skal du være, venividivici. Koselig at vi blir flere Sekstito - så flink du er. Du har ikke mange kilo og ta av men har allerede klart å ta av 3 kg. Gratulere så mye med flott nedgang Så er det meg da... Blir litt deppa... Fra onsdag og til søndag, sto vekta på 75.2-3, men mandag, på veiedagen viste den samme som forrige mandag. Cm i livet går fint nedover, så det er noe positivt da. 1,5 cm ned på en uke Forrige uke gikk var en flott uke... Kcal i snitt var 1707 kcal. Trimpoeng ble 12.7. Skritt i snitt landet på 12 450. Så hvorfor spratt vekta opp... Okei, det er blitt varmere her nede, så drikker mer vann. men til og med søndagsmorgen viste vekta 75.2 kg og mandag 75,7 kg - knørr.... Jaja, jeg gir ikke opp, så håper det løsner en dag God kveld til dere begge og god uke Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Syttifire. Skrevet April 13, 2016 Rapporter Share Skrevet April 13, 2016 Neida, vi gir aldri opp! Har noen motivasjons faktorer framfor meg...gulrot prinsipp. Henger noen litt for små klær på skapdøra. Skal på storbyferie i slutten av mai, vil gjerne bruke dem da. Vet hvor utrolig morsomt det er når slike klær plutselig smetter på.... Ha fortsatt fin uke! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest venividivici Skrevet April 18, 2016 Rapporter Share Skrevet April 18, 2016 Hallo! Denne uka for meg; Vekt forrige uke: 70,9 kg Vekt denne uka: 69,2 Endring fra forrige uke: -1,7 Mål: 54,4 Igjen til mål: 14,8 kg Mål: 22/4: 68,7 Har nok gått ned veldig mye mer enn jeg vanligvis hadde denne uka, men jeg kjører på og håper at jeg lander på 68 komma ett eller annet neste uke. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Tjorven45 Skrevet April 18, 2016 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 18, 2016 Hei hei damer Venividivici - Så flink du har, og så herlig når en starter opp med så mye nedgang i vekta Gratulere så mye og så håper jeg du får en like fin uke Jeg er aldri venner med vekta på mandag, og i dag er det mandag og jeg er uvenner med den dumme vekta, som vanlig... Tror jeg skal finne meg en annen veiedag... Vekta viste 75,4 kg i dag, så det går jo ned, men dette går alt for tregt for meg.. Men kan jo bare takke meg selv. Blir alt for mye utespising og da mister en jo kontrollen. Siste uka har jeg ikke skrevet ned det jeg spiser men skal prøve å få det til bedre denne uka, men har spist ute i dag... God dag videre og flott uke til dere begge og håper vi får et bra resultat etter denne uka, også Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest PolarErMinVenn Skrevet April 18, 2016 Rapporter Share Skrevet April 18, 2016 Hei! Håper jeg kan slenge meg med her? Litt raskt om meg, fylte nettopp 30 år, elsker å trene og være ute og drive med "all slags" aktivitet. Men som vi vet er aktivitet gram, mat er kilo... Maten går helt fint når jeg får vært i aktivitet, jo hardere jo bedre! Men så var det detta livet da. Jeg siden november har jeg vært plaga med helsa i forskjellge former, halsbetennelser, lungebetennelse, røket et leddbånd i kneet, brukket en tommel så på ny halsbetennelse nå. Frem til nyttår klarte jeg meg bra selv om aktivitetsnivået dabbet av grunnet årsakene over så klarte jeg å holde vekta greit. Men fra februar og frem til i helga har det gått oppover med vekta, og jeg fant ut at jeg måtte inn på forumet her, hente inspirasjon og kanskje klare å motivere noen andre! Fordelen jeg har er at jeg har en litt aktiv jobb. Jeg har en kjærste som er glad i å lage skikkelig mat så det gjør vi sammen. Utfordringen er ikke bare at han kan spise hva han vil uten å legge på seg, men han trenger å legge på seg... Men jeg er jo et selvstendig voksent menneske som må klare å ta de rette valgene for at jeg skal nå mine mål, så bort med bortforklaringer "and take action!" Vekta nå stopper på 80,1 kg Skal ta midjemål i morgen, tirsdager er bedre enn mandager for meg.. Nå skal jeg ut å rusle meg en liten tur, det er jeg i form til å klare Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Syttifire. Skrevet April 19, 2016 Rapporter Share Skrevet April 19, 2016 Så gøy at det kommer fler med på tråden til Tjorven! Velkommen til NPL 2015! Dette er en fin tråd hvor det pleier å bli fine resultater når vi treffes! Vekta mi viste 65 blank igår, det var moro å se det tallet igjen! Da har det blitt minus 3 kg ned. Brukt litt tid på det, men er veldig fornøyd! Kanskje kan det bli 3-5 kg til etterhvert.... Har også en matglad kjæreste, vi står over grytene sammen. Og prater mye om kost og mat. Heldigvis er han også veldig aktiv og opptatt av den sunne linja. Men det var en stund da vi lagde en del desserter fra gamle dager...( dere er unge damer, hehe, vi er 70...) det la seg rett på sidebeina, så det hører til kun lørdager nå. Det er helt sant det der med mat er kilo og trening gram! Sykdom er noe herk! Jeg har vært gjennom noe ganske tøffe greier siste året, men det har gått veldig bra takket være at man var i god fysisk form da det begynte, og har trena innimellom når en har orka. Matlysta har vært der hele tiden, kanskje litt mer enn vanlig også, så et par kilo skyldes nok dette. Men når en har vært over 20 kg mer i omfang enn nå, så er det jomen lett at noen av de kiloene sniker seg på igjen..... Det er da det er så fint å ha slike venner som her, som vet hvordan det har lett for å gå, og kan ta et kraft tak sammen ! Jippi, vi greier det denne gangen også! Ha ei flott uke alle sammen! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Tjorven45 Skrevet April 19, 2016 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 19, 2016 Hei hei NPL 2015 - velkommen skal du være. Blir koselig med flere. I går var jeg ute å spiste og da ble det mer kcal enn det skal være. I dag har jeg spist hjemme, men vært ute og tatt litt vin i kveld. Folk driver å drar hjem, så det blir en del avskjeder fremover, med både mat og drikke... Så får se hvordan dette går. Må komme igang med turene mine, men havnet på terrassen i sola etter husvask i dag Begynt så smått å vaske ned leiligheta for stenging for sommeren... Men fortsatt en drøy måned til her nede Nå i kveld er det 20.5 grader ute. klokken her nede er 23.11, i Norge er den 00.11 Selv med så mange grader er jeg uggen når jeg er ute på kvelden... Så nå håper jeg etter hvert på en god og varm sommer i Norge God uke videre Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Syttifire. Skrevet April 20, 2016 Rapporter Share Skrevet April 20, 2016 Aktiv dag dette her! 2 timers tur i herlig vårskog, bjerka har fått store museører og fuglekvitteret er på topp. En ettermiddagstur ned til sentrum ble det også. Masse grønnsaker og fisk til middag. Og et glass hjemmelaget blåbærvin da... Veldig godt med en middagshvil og en spennende krimbok på sofaen etterpå. Går og kikker lengselsfullt på hagearbeidet som venter...må få grønt lys først. Ingen tunge løft på flere uker, men småting kan en gjøre. Jeg har ikke vært flink til å registrere i det siste. Men det bør man, for å holde styr på både sammensetning og mengde. Skal jobbe tre vakter til helgen. Da må en være ekstra påpasselig, for det kan fort bli noe vaffel og kake press der.... Men idag er det bare onsdag. Tror det ligger an til noen hundre gram minus denne uka og. Kanskje ..... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Tjorven45 Skrevet April 20, 2016 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 20, 2016 Hei hei Flink du er Sekstito Ikke lett å gå ned når det er så få kilo som skal ned, men du klarer det I dag var vekta plutselig på 76,2 og en kilo opp siden i går... igjen... vet ikke om de er vann i kroppen. Drikker jo en del her nede. har spist ganske lite de siste dagene, ettersom jeg spiser hjemme. Så får se hvordan dette utvikler seg... Jeg har tatt ut livmora men har eggestokkene så vet ikke om det er hormonene som driver, føles ikke som om jeg har "mensen" heller... Ja, vi får se hvordan uka utvikler seg Flott torsdag til dere alle Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Syttifire. Skrevet April 22, 2016 Rapporter Share Skrevet April 22, 2016 Vekta går jo vanligvis ganske mye opp og ned, alt ettersom tilstandene i kroppen er. Vet at når jeg spiser sjømat, så kan den hoppe opp et par kilo neste dag. Igår var vekta mi på 64.5...jippi! Men nå står en jobbehelg for døra, og besøk innimellom, så det kan godt bli noe helt annet på mandag og veiedag... Veldig moro å se det tallet igjen da. Da må en finne noe i " litt for trangt" kles hylla og smyge på....Jaaaa, det hjelper! Akkurat den følelsen smaker mye bedre enn noe mat faktisk! Idag er det nydelig sol, blir en lang tur med en ivrig hund i vårskogen før kveldsvakt. Flott helg til alle! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest venividivici Skrevet April 22, 2016 Rapporter Share Skrevet April 22, 2016 Hei alle sammen! Nå er det fredag og veiedag for meg. Jeg har ikke så mye tid til å trene nå, men jeg går en del. Her er ukas tabell: Startvekt: 70,9 kg Vekt forrige uke: 69,2 kg Mål denne uka: 68,7 Vekt denne uka: 68,0 Endring fra forrige uke: -1,2 Mål: 54,4 Igjen til mål: 13,6 kg Mål 29/4: 67,5 Satser på 67 komma noe neste uke, selv om jeg har gått ned mye i vekt i starten så kan ikke regne med å gå ned like mye fremover. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Tjorven45 Skrevet April 22, 2016 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 22, 2016 Hei alle sammen! Nå er det fredag og veiedag for meg. Jeg har ikke så mye tid til å trene nå, men jeg går en del. Her er ukas tabell: Startvekt: 70,9 kg Vekt forrige uke: 69,2 kg Mål denne uka: 68,7 Vekt denne uka: 68,0 Endring fra forrige uke: -1,2 Mål: 54,4 Igjen til mål: 13,6 kg Mål 29/4: 67,5 Satser på 67 komma noe neste uke, selv om jeg har gått ned mye i vekt i starten så kan ikke regne med å gå ned like mye fremover. Vist du går inn på navnet ditt på dette innlegget ditt og trykker på det kommer du til en side hvor du kan legge inne bilde og div. Trykk på den første lilla korte linja. Hos meg står det Rediger min Profil. Da kommer du til Profil hvor du kan Lage Signatur eller hva det står hos deg. Der kan du legge inn disse flotte tallene dine så de kommer under på alt du skriver her ute, så du slipper å lage ny for hver gang Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Tjorven45 Skrevet April 22, 2016 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 22, 2016 Hei hei venividivici - Gratulere med flott nedgang denne uka, også Hvor mange kcal går du på hver dag?? Sekstito - Takk skal du ha Ja, ernæringsfysiologen sier at 2 kg opp eller ned er ikke vektoppgang eller nedgang, men... I dag, fredag, viste vekta 75,9, så den går da nedover igjen. Men en kilo opp over natta og ei uke på å komme ned igjen. I kveld har det blitt masse herlig dans God helg alle sammen. Jeg skal ut å spise i morgen, men håper jeg får danse litt etterpå, vist jeg orker da.. Blir veldig mett når en spise ute Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest PolarErMinVenn Skrevet April 23, 2016 Rapporter Share Skrevet April 23, 2016 Hei dere Formen min er elendig om dagen, halsbetennelse er noe skjiiiit! Men men, går små turer og prøver å regulere matinntaket.... Nå er det helg og det betyr pizza hos oss denne helgen. Grov butt og salat ved siden av så er det absolutt ikke så ille, bare jeg klarer å begrense mengden da.... God helg til dere! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest venividivici Skrevet April 23, 2016 Rapporter Share Skrevet April 23, 2016 Vist du går inn på navnet ditt på dette innlegget ditt og trykker på det kommer du til en side hvor du kan legge inne bilde og div. Trykk på den første lilla korte linja. Hos meg står det Rediger min Profil. Da kommer du til Profil hvor du kan Lage Signatur eller hva det står hos deg. Der kan du legge inn disse flotte tallene dine så de kommer under på alt du skriver her ute, så du slipper å lage ny for hver gang :)/> Tusen takk, det var lurt! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest venividivici Skrevet April 23, 2016 Rapporter Share Skrevet April 23, 2016 Hei hei :)/> venividivici - Gratulere med flott nedgang denne uka, også :)/> Hvor mange kcal går du på hver dag?? Sekstito - Takk skal du ha :)/> Ja, ernæringsfysiologen sier at 2 kg opp eller ned er ikke vektoppgang eller nedgang, men... I dag, fredag, viste vekta 75,9, så den går da nedover igjen. Men en kilo opp over natta og ei uke på å komme ned igjen. I kveld har det blitt masse herlig dans :)/> God helg alle sammen. Jeg skal ut å spise i morgen, men håper jeg får danse litt etterpå, vist jeg orker da.. Blir veldig mett når en spise ute :)/> Tusen takk! Jeg ligger ganske lavt nå, mellom 1200 og 1600 kcal om dagen avhengig av aktivitet og hvor lange dager jeg har. Jeg planlegger å øke etter hvert som jeg får begynne å trene mer. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Syttifire. Skrevet April 25, 2016 Rapporter Share Skrevet April 25, 2016 Gratulerer med vektnedgang, venividivici! Moro! Tror jeg landa på ca 14-1600 kalorier P dag, pluss et par timers trim P dag den gangen en tok av mange kilo. Husker det var en ganske intens prøveperiode. Kom en for lavt, stoppa vekta og rikka seg ikke. Lurer på om fredag er en mer motiverende veiedag også egentlig? Mandag står en ofte på stedet hvil, etter helgen. Min vekt idag sto på 65. Altså ikke noe ned....buuu. Jeg må jobbe med registreringa, der jukser jeg fælt. Det får bli oppgaven denne uka! Jeg har jo som mål ned til 62 innen 17 mai....Da må jeg få opp farta! Lykke til alle oss denne uka! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Tjorven45 Skrevet April 25, 2016 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 25, 2016 Hei hei Flinke er dere synes jeg. Ja, kanskje vi skal gå over til fredag som veiedag?? Her ble det 75,8 i dag og det er opp 600 gram. Ikke bra. Men vet jo hvorfor. Men i dag starter jeg et nytt og bedre liv. mandag er en fin dag og starte på,uansett når veiedagen er Jeg slurver, også, med å registrere inntak. Går bra helt til jeg er ute å spise... Jeg har ikke trent på lang tid, eller gått turer. Vært litt sliten den siste måneden, men i dag startet jeg med Yoga, så i hvertfall hver mandag blir det yoga Det var vondt, stort sett det meste og blir nok veldig støl en periode fremover Men vist det ikke blir stranda i morgen, skal jeg gå en fin tur, men bare oppoverbakker den første halv timen, så da får en opp pusten Varmt er det jo her nede, så trenger ikke lea seg mye før svetten renner. Men må innrømme at Yoga under blå himmel og steikende sol, var veldig godt. Når vi lå der på slutten og sola varmet kroppen... helt herlig En dag i uka er det styrketrening under åpen himmel, men får vel ikke begynne for fort og med alt God uke til dere alle og så registrer jeg vekta på fredag, også Denne uka, for å se hvordan det går. Skal ut å spise på onsdag så... Ja, og slik går nå dagene God uke til dere alle Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Syttifire. Skrevet April 27, 2016 Rapporter Share Skrevet April 27, 2016 Fredag blir veiedag for meg! Tror jeg hadde det sist også. Og en tok ikke helga som " fri" for det. Men unte seg litt ekstra i moderate former. Formen er stigende her, igår ble det spinning på senteret og halvannen time tur i skogen med turvenner og hunder. Og vi går friskt! Ikke noen rusling nei. Det ble 709 kal brukt, 3.5 trimpoeng, og 1400 kalorier inn denne dagen. Skikkelig deilig! Så får en være ekstra obs på maten, kjøtt, fisk, grønnsaker, grovt korn. Grønnsakssuppe er forresten godt, og mettende når en fyser... Vi trår til her damer! Nå er det jo så kaldt ute at vinterklærne er i bruk, snø her i Vestfold flere ganger... Men plutselig! Kommer varmen! Og de tynne sommerklærne skal fram. Passer de iår da tru? Vi får se........ Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Tjorven45 Skrevet April 28, 2016 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 28, 2016 Hei hei Sekstito - Du er så flink. Trener masse og spiser "lite" så du klarer nok ditt mål. Her går det ikke så bra.. Men fikk en fin tur i går og litt yoga igjen i kveld. Ligger på ca 1600 kcal inn, hittentil denne uka Ja, da tar vi veiingen på fredag og ser hvordan det blir Har ikke så store forhåpninger, men etter helga er det ikke så mange som er igjen her, så da har jeg ingen å skylde på at det ikke blir bra resultat etterpå. Pga masse kramper og mye migrene har jeg økt Magnesium inntaket og da har søtsuget avtatt en del, også. God torsdag alle sammen og så ses vi til veiing fredag Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Syttifire. Skrevet April 28, 2016 Rapporter Share Skrevet April 28, 2016 Hehe...her kommer slanketrollet og spøker for meg! Har hatt dager med bra trening og ganske lite kalorier. Så viser vekta idag 66.2...altså OPP 1.2 kg Det er da man lurer på hva som skjer i kroppen.... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå