Gå til innhold
Gjest Fruenfranord

Fortvilt fruen fra nord

Anbefalte innlegg

Gjest Fruenfranord

God onsdag alle !

Sitter her og er ganske fortvilt,føler jeg gjør mye riktig,men vekta rikker seg ikke .. Den går gjerne i motsatt retning :-(

 

Frokost - 2 knekkebrød m/skinke evt mager skinkeost

Agurk og paprika er gjerne med på fatet.

Drikke : vann og te (kaffe noen ganger )

 

Lunsj - 2 knekkebrød ,to egg og litt kaviar

Drikke vann og te ( noen ganger byttes teen ut med kaffe.. Kommer ann på hvor trøtt jeg er )

 

Middag -

Brukes svinekjøtt deig,evt kylling eller fisk .

Mye grønnsaker sammen og enten litt fulkors pasta,ellers så dropper jeg det .

 

Mellommåltid spiser jeg en eller to frukt iløpet av dagen.

 

Kvelds .

Bruker jeg å spise litt müsli ,litt kesam og bær på toppen .

 

Det er en typisk dag for min del !

 

Jeg drakk gjerne 1.5 L brus ( Pepsi Max ),for 2 uker siden bestemte jeg med for å kutte ned på dette

så nå nyter jeg bare litt brus i helgene (og evt vist det er bursdager og slikt )

Fredagen bruker jeg å kjøpe litt sjokolade,det er gjerne den mørke sjokoladen 70 % men havsalt . Den er god den !

 

Men på to uker har ikke vekta mi gått nedover,den har nesten heller gått oppover.

Jeg har ikke så aktiv,gått en tur på 1/2 - 1 time ett par ganger i uken.

 

Hva gjør jeg galt ?

Skriv gjerne hvilken måltider dere har som fungerer !!!!

Nå vil jeg ned altså,å føler jeg gjør mye riktig ... Meeeen

 

Hilsen fortvilt fruenfranord

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Har vekta begynt å bevege seg nå?

 

Det hender jo at det plutselig står stille en periode før det fortsetter nedover igjen. Vær tålmodig. Evt. prøv med litt ekstra trening/tur.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...