På vei ned!

[clavicula 21]

Freddan og jobb helg e her...... uværet har endelig gitt sæ så nu ska æ ta på tur tøy å sanke litt trimpoeng tenke æ

 

En sjelden gang i turnus har æ dagvakt på fredag når æ har helgejobb e så utrulig godt å på en merkelig måte så virke jobb helga litt kortere og æ får fredags kvelden heime i sofan med go tea klementina og tv hærlig.

 

Da e d på med hodelykt,piggsko og ullundertøy godt å lufte sæ etter stressende dag på jobb

 

Fin helg!

[clavicula 21]

O hærlige mandag....... ei ganske så ok jobbhelg og en meire hektisk mandag e i havn og æ nyt tanken på en fridag som vente i morra.....sove litt lengere lage go frokost ut på tur mens d enda e lyst ja rett å slett nyt fri

 

Vektstatus e uke to med hold vekten....... grrrr har vært aktiv å ganske så flink med maten....håpe ikke d e en vekt tærskel nu når æ e så nerme målet......jaja berre å hold mote oppe å forsett å trimme å spise bra så blir d målgang førr jula sette inn

 

Fin uke

[clavicula 21]

Fridag etter jobbhelg e en extra go fridag.... vært ute på en lang fin tur med piggsko og podcast på øran.

 

Til middag blir d ovnsbakt ørret med stekte grønsaker og fullkorn ris

 

To dagvakte til å jobbe så har æ jammen langhelg.....juuuuhu hærlig

[clavicula 21]

Æ har hatt en nydelig langfri....... vært masse ute på tur,pynta til advent unnagjort en del juleforberedelsa kosa mæ med fri rett å slett.

 

Så nu e d tilbake på jobb som også er fint!

 

Vekt status etter 2 uker med hold vekten e -300 g..... jaja kryp nu nedover ikke all verden men ned e ned

 

Har vært ute å sanka trimpoeng i kveld i lett snøvær må si d va godt å komme sæ inn

 

Nu ska d bli godt med en diger kopp appelsin/chili tea,grovt rundstykke med julebrunost og litt jorbærsyltetøy på.

 

Så vente jakten på kjærligheten om litt og har litt til gode i kalori regnskapet så tenke æ d blir en kopp kaffe masse store søte blåbær,en klementin og en daddel

Fin advent

[clavicula 21]

Å så deilig med frihælg....... vært ute på 10 tusen skritt ruta i kveld så ska om litt late mæ i sofan med bit for bit å berre nyt helgefølelse!

 

Ska teste ut nokka nytt til kveldsmat.....grove skorper fra pågen......tenke æ må ha litt julebrunost på de e så himmla go så blir d selvsagt klementin og blåbær også, søte og goe!Og diger kopp tea e en sikker vinner

 

Fin helg

 

PS. Ser på alt julegodteriet i butikkene men handler ikke inn før tett på jula...d funka i fjor og derfor gjentar æ den suksessen.....utrolig å se at d e mulig å begrense sæ og attpåtil være fornøyd med d!

[clavicula 21]

Ny uke....og jammen e d snart jul..... Hektisk uke med jobb helg venta!

 

E inne i en go stim med aktivitet.... nettopp kommet inn med røde kinn etter å ha tilbakelagt 10 tusen skritt ruta med ny rekordfart formen e absolutt blitt bedre!

 

Vektstatus til morran -300g.....ser målstripa

 

Straks ti førr jakten p å kjærligheten..... diger kopp chai tea,grovt rundstykke med egg,klementin og litt blå druer.

 

Fin advent

[clavicula 21]

Da va middagen kommet ned..... og jobb helg venta..... fordelen e at æ da både har fri jul og nyttårshelga og d e en hærlig tanke!

 

Vært i butikken å handla inn klementina druer skyr og masse salat greier så har æ supergoe matpakka å se frem til i helga

 

På tide å fyll vannflaska med lime og vann,ta med litt nøtteblanding,polarbrød med skinke og tomat og klmentina så går kveldsvakta så d suse

 

Satse på å få klemt inn trimturruta mi lørdag og søndag da har æ dag jobb

 

Fin helg

[clavicula 21]

Tirsdag og fri etter jobb helg...... fått unna en del juleforberedelsa så mest litt pynting som gjenstår!

 

To dagvakte til å jobbe så tar æ jammen jule ferie til 2 juledag kveld

 

Vektstatus i går til morran -900 g og æ har passert 25 kg ned med go margin og e i mål...det vil si æ har 200 gram igjen

 

Det føles fantastisk å ha en normal BMI kjøp de klærne æ vil være lett på tå og sist men ikke minst ha forbedra formen og fysikken en heil masse.

 

Litt rart at d blei juleuka som blei første hold vekten uka.... ikke så lett kansje.....men har lært en heil masse på 1 og et halvt år med livstil endring......MEN æ veit å at d e nu jobben skal gjøres å æ har laga mæ en trå på hold vekten førr å motivere mæ sjøl til nettopp den viktige jobben.

 

Go jul til alle som event les

 

I kveld blir d juletea klementina og grovt rundstykke