Daglige betraktninger, på min vei nedover 60-tallet til jul

[HappyLife]

Ja, her er dagens kcal rapport. Det er store utfordringer denne uka; også i dag: Luciafeiring, julehandel med kafebesøk og fest på skolen!! HJELP!!! Ikke lett å holde kcal under kontroll, men jeg har virkelig stålsatt meg og gjort mest mulig sunne valg, samt stoppet etter ett kakestk på festen. I går var jeg på besøk, og jeg kunne ikke sitte der og si at jeg ikke spiser sånt for tiden, når det var bakt til ære for besøket. Men jeg stanset også etter en forsyning. STOLT! Er så glad for at jeg nå noterer kcal, det er det eneste som holder meg på sporet når jeg skal gå ned. Nå står det to utfordrende dager for tur; jeg skal bort. Men jeg kommer faktisk til å regne "kcal" med øyemål og hode; jeg vet jo sånn ca. Så jeg har tenkt å rapportere i morgen, men da bare med en kjapp liten kommentar. Og så kommer jeg sterkere tilbake torsdag kveld. Fredag og lørdag blir normale dager, så er det planer for søndagen igjen. Men jeg sier til meg selv: Livet er jo ofte et selskap eller et besøk eller noe; innimellom - og noen perioder ganske ofte. Så da gjelder det å øve seg på å spise med måte. Man kan ikke utsette å ta seg sammen til det ikke skjer noe sosialt. For det er nemlig hele tiden en ny bursdag eller noe...

HIPP HURRA for deg som så 69 tallet i dag. SÅÅÅ Herlig!!! Jeg gleder meg med det. Håper du holder på motivasjonen; og står på inn mot jul. Det er kjekt at vi kan heie på hverandre. God natt fra meg

10.12. 1443 kcal

11.12. 1365 kcal

12.12. 1463 kcal

13.12. 1468 kcal

14.12.

15.12.

16.12.

17.12.

18.12.

19.12.

20.12.

21.12.

22.12.

23.12.

 

 

Vekt: VELDIG GOD PÅ Å HOLDE VEKTEN DA; OM IKKE ANNET :)/> :)/> :)/>

Fredag 18.11.64,9 kg (ned 1,7 kg, fra 66,6 kg)

Fredag 24.11. 65,3 kg (opp 0,4 kg denne uke, totalt ned 1,3 kg)

Tirsdag 29.11. 65,3 kg (samme som fredag)

Fredag 2.12. 64,9 kg (ned o,4 kg denne uke)

Tirsdag 6.12.64,9 kg (samme som fredag)

Fredag 9.12. 64,8 kg (ned 0,1 kg)

Tirsdag 13.12. 64,3 kg (ned 0,5 kg)

Fredag 16.12.

Tirsdag 20.12.

Fredag 23.12.

Startvekt 66,6 kg Mål: Under 63 kg

[Gjest Rizzi]

God torsdag!

Så flink du har vært LiveLife! Det vanskeligste av alt er å være borte og å delta på sosiale tilstelninger når det er bespisning inkludert. Da må man være fornuftig og velge smart - men så er det ofte vanskelig når man først begynner å smake litt... hehe. Får lyst på mere ikke sant? Flott at du klarte å stoppe etter ett stykke og takke nei til neste servering - tommel opp!

Jeg har vært på sykehus i dag og gjennomgått en liten operasjon i benet, så nå har jeg bandasje fra ankel til låret. Må være i ro noen dager, men jeg har jo ikke akkurat vært så aktiv før dette heller, så det går nok greit. Spist ganske mye allerede i dag, en hel avokado, 70 gram skinke og to rugsprø til frokost, samt dampet laks og masse grønnsaker og bønner nå til lunch. Så nå kl 1200 er jeg altså nesten oppe på 1000 kcal... jaja. Deilig og sunn mat da. Holder meg vel mett en stund

Siste innspurt nå! Snart bare en uke til jul

12.12. 1550 kcal

13.12. 1600 kcal

14.12. 1580 kcal

15.12.

16.12.

17.12.

18.12.

19.12.

20.12.

21.12.

22.12.

23.12.

 

 

Vekt:

Fredag 9.12. 70,4 kg (dagen etter julebord )

Tirsdag 13.12. 69,7 kg

Fredag 16.12.

Tirsdag 20.12.

Fredag 23.12.

[HappyLife]

Hei, Rizzi! Da var jeg tilbake igjen. Har hatt et par fine dager borte. Men nå er jeg tilbake igjen Jeg tenkte kcal i hodet, men jeg har ikke notert. Så jeg tror jeg har klart meg noenlunde. Men det kjennes tryggest å gå tilbake til notering fra i dag igjen. Jeg er likevel stolt over å ha forsynt meg EN GANG både når det gjelder middag, nydelig hotellfrokost og lunsj. Jeg var svært bestemt på hva jeg skulle spise, og jeg vil si at jeg har spist normalt angående mat. Det som har vært litt ekstra av, er kake og dessert, men da også med en porsjon. Så bare måtte jeg smake på litt konfekt; det ble både onsdag og torsdag. Så dermed ble det en halv kilo opp til sammen. Trening har det blitt null og nix av. Så da er det ikke lett å gå ned under sånne forhold.... ;)Men jeg er så glad for at jeg har mitt fokus; viss ikke hadde vekta vært langt oppe på 66tallet nå, der den var når jeg startet mitt førjulsprosjekt. Da er 2kg under dette MEGET BRA Men jeg vil videre ned. Nå blir vi hjemme fremover, og godt er det. Enklest å holde fokus da. Jeg ser frem til en bedre veiing på tirsdag. Da skal jeg faktisk være på 63tallet!!! JUHU!!! Og målet mitt om å veie under 63 kg, det blir stående. Selv om det kan holde hardt til den 24.!! Men jeg gir ikke opp Å være på 63tallet er også veldig bra for meg; det er ett år siden sist jeg så det tallet. Så det skal bli en fest

Da er jeg tilbake på max 1400 kcal i dag. Det MÅ jeg greie fremover nå. Ikke langt over 1400, da går jeg ikke ned, etter et par dager med et noe høyere kcalinntak. Håper du fikk en fin dag i går, Rizzi, selv om du syns du tidlig var oppe i et høyt antall kcal. Sånn er det bare noen dager. Det var jo sunne ting i alle fall Avocado er forresten nydelig.

 

10.12. 1443 kcal

11.12. 1365 kcal

12.12. 1463 kcal

13.12. 1468 kcal

14.12. Ikke notert kcal. Bortreist.

15.12. Ikke notert kcal. Bortreist.

16.12.

17.12.

18.12.

19.12.

20.12.

21.12.

22.12.

23.12.

 

 

Vekt: VELDIG GOD PÅ Å HOLDE VEKTEN DA; OM IKKE ANNET :)/> :)/> :)/>

Fredag 18.11.64,9 kg (ned 1,7 kg, fra 66,6 kg)

Fredag 24.11. 65,3 kg (opp 0,4 kg denne uke, totalt ned 1,3 kg)

Tirsdag 29.11. 65,3 kg (samme som fredag)

Fredag 2.12. 64,9 kg (ned o,4 kg denne uke)

Tirsdag 6.12.64,9 kg (samme som fredag)

Fredag 9.12. 64,8 kg (ned 0,1 kg)

Tirsdag 13.12. 64,3 kg (ned 0,5 kg)

Fredag 16.12.64,8 kg (dagen etter julebord)

Tirsdag 20.12.

Fredag 23.12.

Startvekt 66,6 kg Mål: Under 63 kg

[Gjest Rizzi]

God fredag LiveLife! Sååå flink du har vært! Klapp på skuldra til deg

Det er vanskelig når man er borte og i tillegg med hotellovernattinger og bespisning - mange fristelser på en gang. Men alt hjelper når man har bestemt seg på forhånd, og følger planen!

Jeg hadde en bra dag i går, laksen mettet meg helt til kl 1800!!! Da kjente jeg at det romlet i magen, så spiste en hjemmelaget og nokså sunn lasagne med masse salat til i 1900-tiden. Så endte kalorimessig helt greit i går. I dag derimot var det duket for litt uskeielser, pizza og rødvin, samt noen biter sjokolade. Blir fort kalorier av sånt! Så er nå oppe i ca 1800 og tenker at det får holde for i dag. Skal det være mer nå, så får det bli litt cola zero eller en deilig kopp te tenker jeg. I morgen skal jeg bake med barna, så da blir det i alle fall pepperkaker og kokosboller. Det kan bli spennende

Riktig god helg - jeg satser også på å krype litt nedover på vekten til tirsdag!

 

 

12.12. 1550 kcal

13.12. 1600 kcal

14.12. 1580 kcal

15.12. 1350 kcal

16.12. 1800 kval

17.12.

18.12.

19.12.

20.12.

21.12.

22.12.

23.12.

 

 

Vekt:

Fredag 9.12. 70,4 kg (dagen etter julebord )

Tirsdag 13.12. 69,7 kg

Fredag 16.12. 69,7 kg

Tirsdag 20.12.

Fredag 23.12.

[HappyLife]

Ja, så var jeg her igjen da. Etter å ha tatt meg kraftig sammen når jeg var bortreist, så måtte det bare bli en dag der jeg ga blaffen. Hørt noe så merkelig?! Jeg bare merket at jeg hadde brukt opp all viljestyrke. Det er SÅ irriterende. Så da var det liksom den tankegangen; nå har jeg kosa meg med litt i to dager, og hatt kontroll, så hvorfor ikke kose seg litt i dag også - bare litt. Det gikk jo så fint å være måteholden på det søte når jeg var bortreist, så da går det sikkert fint hjemme også. Men det gjorde det da ikke, fordi jeg laget hjemmelaget konfekt til jul. Og jeg smakte den ene biten etter den andre. Og kom fullstendig ut av kontroll. Mat spiste jeg helt fornuftig av. Men denne sjokoladen og det søte, nei det er min største utfordring!

Nå er jeg tilbake på sporet; har notert kcal i dag. Og har spist noe lørdagsgodteri. Men kommer likevel til å lande på 1550 kc, og det sier jeg meg fornøyd med. Det er jo tross alt lørdag. Og jeg er glad jeg klarte å stoppe og komme meg bort fra galeien jeg la opp til i går. Hadde den fortsatt i dag, hadde det ikke vært bra i det heeeele tatt!!!!

Ja, jeg drømmer om å se 63tallet på vekta før jul. Det er jo mulig. Ei uke til å gjøre det på. Jeg skal jammen være flink. Så kan jeg gå inni julehøytiden med en god følelse. Men skal jammen holde meg i sjakk, sånn at jeg ikke må starte på nytt igjen 1.januar på 66tallet. Det har jeg INGEN planer om!!! Så jeg sier bare tvi tvi.

Jeg syns det er helt ok at du unner deg noen ekstra kcal, du har jo vært kjempeflink å nå målet ditt om å komme under før 70 før jul! Og tenk for en kjempejobb du har gjort gjennom hele dette året, det er bare til å gi stor applaus for Så da må det være lov å kose seg når det er helg og snart jul. Men jeg håper du klarer å finne den gode balansen.Det synes jeg er det vanskelie, når man er i mål. Kjekt at vi holder kontakten innpå her. Jeg skriver igjen i morgen kveld.

 

10.12. 1443 kcal

11.12. 1365 kcal

12.12. 1463 kcal

13.12. 1468 kcal

14.12. Ikke notert kcal. Bortreist.

15.12. Ikke notert kcal. Bortreist.

16.12. En dårlig dag - og jeg droppet å registrere FY!!!

17.12. 1550 kc

18.12.

19.12.

20.12.

21.12.

22.12.

23.12.

 

 

Vekt: VELDIG GOD PÅ Å HOLDE VEKTEN DA; OM IKKE ANNET :)/> :)/> :)/>

Fredag 18.11.64,9 kg (ned 1,7 kg, fra 66,6 kg)

Fredag 24.11. 65,3 kg (opp 0,4 kg denne uke, totalt ned 1,3 kg)

Tirsdag 29.11. 65,3 kg (samme som fredag)

Fredag 2.12. 64,9 kg (ned o,4 kg denne uke)

Tirsdag 6.12.64,9 kg (samme som fredag)

Fredag 9.12. 64,8 kg (ned 0,1 kg)

Tirsdag 13.12. 64,3 kg (ned 0,5 kg)

Fredag 16.12.64,8 kg (dagen etter julebord)

Tirsdag 20.12.

Fredag 23.12.

Startvekt 66,6 kg Mål: Under 63 kg

[Gjest Rizzi]

Hei hei

Kjenner meg godt igjen altså, jeg også lot meg friste av det meste i går, og var SÅ klar på å kose meg litt ekstra. Så det ble både det ene og det andre og jeg droppet tilslutt å skrive opp for det var på en måte rett og slett en skikkelig sprekk. I dag har jeg skjerpet meg igjen, men julemiddag og diverse kakebakst i helga har gjort at jeg har spist litt av det også i dag. Men er på 1350 ca nå, og skal ikke ha noe annet enn en kopp te tenker jeg...

Håper søndagen din har vært bra! Nå biter vi tennene sammen før siste 5 dager før jul!!! Jeg er klar for en siste innspurt

 

12.12. 1550 kcal

13.12. 1600 kcal

14.12. 1580 kcal

15.12. 1350 kcal

16.12. 1800 kcal

17.12. helsprekk...

18.12. 1350 kcal

19.12.

20.12.

21.12.

22.12.

23.12.

 

 

Vekt:

Fredag 9.12. 70,4 kg (dagen etter julebord )

Tirsdag 13.12. 69,7 kg

Fredag 16.12. 69,7 kg

Tirsdag 20.12.

Fredag 23.12.

[HappyLife]

Bra å se at det ikke bare er meg, Rizzi. Flott du er tilbake på sporet igjen! Det var jeg i går, men i dag er jeg litt ute av sporet igjen... PMS - og jeg føler meg bare SÅ oppblåst og ikke helt i vater. Og så var vi i førjulsselskap, og det ble en dårlig kombinasjon. Men jeg vil si at jeg likevel spiste mindre enn jeg hadde gjort om jeg ikke hadde mitt lille prosjekt. Så jeg priser meg lykkelig for at utgpktvekta mi ikke er 66,6 kg lenger, som den var da jeg startet prosjektet mitt. For da hadde det nok gått feil vei!

Nå er det fem hverdager før jul, og jeg akter å være flink. Da skal jeg ikke gi meg selv lov til å sprekke. Det lover jeg. Det skal noteres hver dag, og jeg har ikke lov å komme oppom 1450 kc. Og det er ikke lov å jukse! Jeg må bare være veldig streng med meg selv nå. Heia oss, Rizzi. Så får jeg bare se hvordan det går med vekta på tirsdag. Den dumme mensen er ikke akkurat en snill medhjelper i så måte. Det er SÅ kjedelige greier :(

Ønsker deg en strålende fin siste uke før jul, Rizzi. SÅ skrives vi innpå her!

 

10.12. 1443 kcal

11.12. 1365 kcal

12.12. 1463 kcal

13.12. 1468 kcal

14.12. Ikke notert kcal. Bortreist.

15.12. Ikke notert kcal. Bortreist.

16.12. En dårlig dag - og jeg droppet å registrere FY!!!

17.12. 1550 kc

18.12. Dårlig med registrering igjen...

19.12.

20.12.

21.12.

22.12.

23.12.

 

 

Vekt: VELDIG GOD PÅ Å HOLDE VEKTEN DA; OM IKKE ANNET :)/> :)/> :)/>

Fredag 18.11.64,9 kg (ned 1,7 kg, fra 66,6 kg)

Fredag 24.11. 65,3 kg (opp 0,4 kg denne uke, totalt ned 1,3 kg)

Tirsdag 29.11. 65,3 kg (samme som fredag)

Fredag 2.12. 64,9 kg (ned o,4 kg denne uke)

Tirsdag 6.12.64,9 kg (samme som fredag)

Fredag 9.12. 64,8 kg (ned 0,1 kg)

Tirsdag 13.12. 64,3 kg (ned 0,5 kg)

Fredag 16.12.64,8 kg (dagen etter julebord)

Tirsdag 20.12.

Fredag 23.12.

Startvekt 66,6 kg Mål: Under 63 kg

Tirsdag 20.12.

Fredag 23.12.

[HappyLife]

Hei igjen! Har gått fint så langt i dag, men så var det dette å stå løpet ut. Skal treffe noen venner senere i kveld. Men skal prøve å koooose meg med kaffekoppen, og ikke spise så mye! Jeg har jo egentlig bare 150 kcal til rådighet. Jeg vil prøve så godt jeg kan! Jeg er glad jeg har dette lille prosjektet... Viss ikke kunne alt ha flytt ut nå, fordi det er så mye sosialt og så mange tilstelninger. Og trening er over og ut!!! Jeg klarer bare ikke å prioritere det oppi alt annet. Men jeg sier til meg selv at i morgen, da MÅ jeg i alle fall komme meg ut på en gåtur! Og ellers så er det en koselig tid. Om enn utfordrende. Håper du får en god uke, Rizzi:)

Når det gjelder veiing i morgen, så er jeg skeptisk...Mensen er på vei... Og jeg føler meg SÅ oppblåst og uggen. Jeg kan bare ikke fordra det!!!!!!! Jaja. Litt syt her... Men ellers alt vel:)

10.12. 1443 kcal

11.12. 1365 kcal

12.12. 1463 kcal

13.12. 1468 kcal

14.12. Ikke notert kcal. Bortreist.

15.12. Ikke notert kcal. Bortreist.

16.12. En dårlig dag - og jeg droppet å registrere FY!!!

17.12. 1550 kc

18.12. Dårlig med registrering igjen...

19.12. kl. 19:00 1300 kcal så langt..

20.12.

21.12.

22.12.

23.12.

 

 

Vekt: VELDIG GOD PÅ Å HOLDE VEKTEN DA; OM IKKE ANNET :)/> :)/> :)/>

Fredag 18.11.64,9 kg (ned 1,7 kg, fra 66,6 kg)

Fredag 24.11. 65,3 kg (opp 0,4 kg denne uke, totalt ned 1,3 kg)

Tirsdag 29.11. 65,3 kg (samme som fredag)

Fredag 2.12. 64,9 kg (ned o,4 kg denne uke)

Tirsdag 6.12.64,9 kg (samme som fredag)

Fredag 9.12. 64,8 kg (ned 0,1 kg)

Tirsdag 13.12. 64,3 kg (ned 0,5 kg)

Fredag 16.12.64,8 kg (dagen etter julebord)

Tirsdag 20.12.

Fredag 23.12.

Startvekt 66,6 kg Mål: Under 63 kg

Tirsdag 20.12.

Fredag 23.12.

[Gjest Rizzi]

Hei LiveLife!

Jeg er også KJEMPEGLAD for at jeg har hatt dette prosjektet i en typisk krevende måned - på alle måter! Jeg er så stolt av at jeg har stått løpet helt ut (mangler noen dager da...ikke heeelt jul enda ) Nei vet du - nå må vi være kjempestolte av det vi har klart siste måned før jul. Hadde jeg ikke hatt denne bevisstheten så hadde jeg garantert kost meg med det ene og det andre og det tredje... og tenkt at januar får jeg ta meg sammen skikkelig. Og måtte tatt hånd om et par-tre julekilo ekstra tenker jeg.

Det beste med alt er at jeg blir skikkelig motivert til et ekstra måtehold i selve juleuken. Misforstå meg rett - jeg skal også KOSE meg og jeg er veldig glad i julen og alt den fører med seg, men jeg skal jammen kjenne litt ekstra etter hvor mye jeg faktisk trenger for å føle at jeg koser meg uten at jeg blir overmett. Blir spennende!

Usj ja, den tanta er alltid kjiip. Jeg merker det gjerne med 1-2 kg i dagene før, og oppblåst og utilpass. Så den vekten må du ta med en klype salt. Du er heldig som kanskje blir ferdig med besøket til jul da. Jeg får besøket i romjula. Ha en fortsatt fin kveld LiveLife. Jeg sitter og koser meg med en kopp te, og har en fiskekake i ovnen som jeg skal spise med en lefse rundt. Ble så sulten så måtte ha noe. Orker ikke legge meg sulten. Havner dermed på 1600 i dag - fordi jeg måtte kose meg med noen kokosboller sammen med barna i kveld. Det er så godt! Men tomme kalorier, og jeg blir sulten. Ingen flere kokosboller før lille julaften nå

 

12.12. 1550 kcal

13.12. 1600 kcal

14.12. 1580 kcal

15.12. 1350 kcal

16.12. 1800 kcal

17.12. helsprekk...

18.12. 1350 kcal

19.12. 1600 kcal

20.12.

21.12.

22.12.

23.12.

 

 

Vekt:

Fredag 9.12. 70,4 kg (dagen etter julebord)

Tirsdag 13.12. 69,7 kg

Fredag 16.12. 69,7 kg

Tirsdag 20.12.

Fredag 23.12.

Mål: under 70 til jul

[Gjest Rizzi]

God kveld!

Litt for mye ble det i dag også, havnet på 1600 kcal ca. Grunnen er at jeg ikke klarte la være å forsyne meg både av brente mandler og julesjokoladen som sto og ropte på meg på jobb... Innveiing i dag tidlig viste litt ned, så det er jeg veldig fornøyd med. I morgen skal vi spise 7-retters julelunch på jobb, så da skal jeg også kose meg. En flott restaurant jeg aldri har vært på før, så skal bare nyte - men med hodet på rett plass selvsagt.

Nå er det bare 3 dager til jul!!

 

12.12. 1550 kcal

13.12. 1600 kcal

14.12. 1580 kcal

15.12. 1350 kcal

16.12. 1800 kcal

17.12. helsprekk...

18.12. 1350 kcal

19.12. 1600 kcal

20.12. 1600 kcal

21.12.

22.12.

23.12.

 

 

Vekt:

Fredag 9.12. 70,4 kg (dagen etter julebord)

Tirsdag 13.12. 69,7 kg

Fredag 16.12. 69,7 kg

Tirsdag 20.12. 69,3 kg

Fredag 23.12.

Mål: under 70 til jul

[HappyLife]

Hei, her er jeg igjen! Jeg klarer ikke å følge opp verken her eller der for tida.. Det er julestresset som har tatt meg, og som du kanskje husker, så driver vi med oppussing i to etasjer! Vi skulle liksom komme i mål til jul, men nå ser det ganske mørkt ut! Så klokka er blitt over midnatt hver kveld den siste uka, og det er ingen god kombinasjon med å skulle ha sunt fokus. Når jeg heller ikke har tid til å trene som jeg burde, så blir det en ond sirkel. Jeg skulle selvsagt da ha klart å holde skikkelig fokus på sunn mat, men det er vanskelig i disse juletider. Likevel - jeg spiser som normalt, men det blir noe søtt hver dag: enten det er bakst eller sjokolade... Så jeg vet hvor jeg synder. Jeg er derfor noenlunde fornøyd med å holde vekta. Og den forb... mensen har også hengt seg opp! Nå har jeg hatt vondt i magen siden mandag. Sikkert alt stresset som gjør at den også er ute av rytme, den er som ei klokke til vanlig!!! Så nå er det mye fortvilelse her.. Men tross alt får jeg være takknemlig for at jeg ikke går OPP i alle fall. Kjempebra med deg som går nedover på 69 tallet. HURRA HURRA!! Og tenk for en jobb du har gjort i 2016. Hatten av for deg, Rizzi! Nå må jeg atter en gang legge meg... Vi snakkes

 

10.12. 1443 kcal

11.12. 1365 kcal

12.12. 1463 kcal

13.12. 1468 kcal

14.12. Ikke notert kcal. Bortreist.

15.12. Ikke notert kcal. Bortreist.

16.12. En dårlig dag - og jeg droppet å registrere FY!!!

17.12. 1550 kc

18.12. Dårlig med registrering igjen...

19.12. kl. 19:00 1300 kcal så langt..

20.12. Har droppet ut...

21.12. Har droppet ut...

22.12.

23.12.

 

 

Vekt: VELDIG GOD PÅ Å HOLDE VEKTEN DA; OM IKKE ANNET :)/> :)/> :)/>

Fredag 18.11.64,9 kg (ned 1,7 kg, fra 66,6 kg)

Fredag 24.11. 65,3 kg (opp 0,4 kg denne uke, totalt ned 1,3 kg)

Tirsdag 29.11. 65,3 kg (samme som fredag)

Fredag 2.12. 64,9 kg (ned o,4 kg denne uke)

Tirsdag 6.12.64,9 kg (samme som fredag)

Fredag 9.12. 64,8 kg (ned 0,1 kg)

Tirsdag 13.12. 64,3 kg (ned 0,5 kg)

Fredag 16.12.64,8 kg (dagen etter julebord)

Tirsdag 20.12.64,8 kg

Fredag 23.12.

Startvekt 66,6 kg Mål: Under 63 kg

[Gjest Rizzi]

Hei LiveLife!

Jeg hadde en fin dag matmessig i går, helt frem til kl 22 - da kom min kjære med rødvin og sjokolade til gaveinnpakkingen Det ble veldig hygglig, men litt for mye sjokolade selvsagt MEN - så tenker jeg at NÅ er det lov å kose seg litt. Bare prøve ha med hodet gjennom jula!

Jeg er så stolt over 2016 hvor jeg faktisk har fått bort 17 kg siden mars. Nå blir utfordringen å finne min gode balanse, hvor jeg er fornøyd i hverdagen. Jeg er også SÅ glad for at jeg kom over denne tråden din LiveLife, for det var jeg så klar for å ta i ett ekstra tak, at jeg trengte bare dette lille dyttet så rullet det egentlig av seg selv

Jeg vet nok at det kommer til å snike seg på ett par julekilo - selvfølgelig må det det når jeg har inntatt ca 1500 kcal daglig så lenge, så vil det merkes litt ekstra i jula. Men jeg skal virkelig jobbe for å ha hodet med meg i feiringen. Men jeg vil også kose meg litt disse dagene, og feire ett fantastisk 2016.

Håper du også er fornøyd og at dere får landet oppussingen nå før jul. Vi holder også på med det, og har hatt elektrikere her hele uken, og vi ble selvsagt heller ikke ferdig. Men nå logger jeg av kaloritellingen for jula, og tar meg juleferie. Hadde vært hyggelig å høre innom her i løpet av romjula for å høre hvordan det går

Riktig god jul LiveLife - og takk for sprekt opplegg i førjulstida!!

[HappyLife]

Godt nyttår, Rizzi Regner med du er her fortsatt - innom i allefall? Du har jo nådd målet ditt. Tenk, SÅ mange kilo ned i 2016, og under 70 til jul Applaus!!! Skal du over på "hold vekten", eller har du lagt noen slagplan?

Vi kom noenlunde i mål med oppussinga til jul. Men det holdt hardt, og det var skikkelig stress og lite søvn. I jula har det også vært mye rangling, så nå er det mye som må fåes system på - inkl. mat og søvn + trening! Men nytt år - nye blanke ark. Det er jammen herlig

Jeg har ikke lagt noen slagplan helt enda, annet enn at jeg forsetter min ferd nedover 60tallet, jeg tipper jeg gikk opp litt i jula. Men det vil vise seg når jeg veier meg på fredag. Jeg har tenkt å vente til veiedagen min. ER fornød med å gå inn i jula med 64,9 på lillejulaften - alt tatt i betraktning. Så får vi se hvordan stoda etter jul er når jeg har fått komt meg i gjenge noen dager her.. Men har ikke startet helt på enda, det er litt rester i hus. Men heldigvis ikke mye

Har hatt en fin jul, og føler jeg har kosa meg med måte. Ikke fråtsing i mat og drikke, men kosen har bestått i litt julekaker og en del - altfor mye -- sjokolade Det er mitt svake punkt. Gleder meg til å høre fra deg Rizzi, om du fortsatt ønsker å være med innpå her

[Gjest Rizzi]

Godt Nyttår LiveLife!

Så bra du dere kom greit i havn med oppussing til jul - og at julen har vært bra! Jeg har også kost meg - kanskje litt mer enn jeg hadde tenkt men er tilbake i god stil nå. Hadde en 5-årsdag i helgen, så det har blitt ny runde med nye kaker og fest, men NÅ er det stopp. Gleder meg til å komme godt i gang med gode sunne vaner i 2017 og ikke minst treningen som jeg virkelig savner. Har slitt med ryggplager store deler av fjoråret, så jogging har ikke fungert. Har så lyst å finne frem skia, men det er jo ikke akkurat mye snø å skryte av.. Har ikke lagt noen slagplan jeg heller, men har lyst på en kickstart nå. Vekten var oppe i 71 nå etter helgen - helt greit Jeg har et ønske om å komme meg ned i 67-68. Tror det kan være passe for meg. Så nå blir det å gå løs på de siste kiloene, med sunne vaner. Ingen sulting eller ekstremkurer altså!

Har du tenkt å lage en ny tråd, eller hva tenker du? Jeg er gjerne med videre jeg