Gå til innhold
Lucilla

Trim OPTIMISTENE Januar 2017

Anbefalte innlegg

Nyttår Nye muligheter:)

 

Det BLE ikke så mange trimpoeng på meg I desember..Fikk fem.

Skal trene mye mer I januar.

 

Pån igjen nå,og håper Det blir mange med på tråden I Januar.du kan trene så mye eller så lite du vil!

 

Godt nytt år :-)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

1.1:gått tur 1.1

Sum uke 1.1

 

2.1:gått tur 1.4

3.1:0

4.1:0

5.1:0

6.1:aerobic 1,4

7.1:gått tur 1,2

8.1:gått tur 1,8

 

Sum uke:5.8

 

9.1:0

10.1:dans 1

11.1:aerobic m styrke 1,7

12.1:gått tur 0,9

13.1:0

14.1:gått tur 0.8

15.1;gått tur 1.9

Sum uke:6,4

 

16.1:zumba 1.8

17.1:0

18.1:styrke 1,6

19.1:0

20.1:aerobic 1,5

21.1:gått tur 1,2

22.1:0

Sum uke:6 tp

 

23.1:gått tur 0,8

24.1:zumba 1,6

25.1:0

26.1:aerobic og styrke 1,6

27.1:gått tur 0,8

28.1:0

29.1:0

Sum uke:4,8

 

30.1:0

31.1:0

Sum måned;24,1

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Fa-mol

Godt nytt år, Lucilla. Jeg blir med igjen. :)

 

1. 0,5

Sum uke: 0,5

 

2. 1,2

3. 1,5

4. 1

5. 1

6. 0,9

7. 0

8. 0

Sum uke: 5,6 Huff, det er for lite!

 

9. 0,5

10. 0

11. 1

12. 0,5

13. 1,2

14. 0,6

15. 2

Sum uke: 5,8 Hmmm, kunne vært bedre.

 

16. 0

17. 1

18. 1

19. 0,9

20. 1,4

21. 0

22. 3,5

Sum uke: 7,8 Det er jeg fornøyd med.

 

23. 1

24. 0,5

25. 1,7

26. 2,4

27. 0

28. 3

29. 3,4

Sum uke: 12 Det er bra!

 

30. 1

31. 0

Sum: 1

 

Sum januar: 32,7 I gjennomsnitt 1 trimpoeng hver dag. Det er jeg fornøyd med. :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Fa-mol

Hei Lucilla.

 

Ja, det var på tide! Har glidd ut de siste månedene, og lagt på meg ganske mye. Men nå er jeg i gang igjen. :D

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei

Kan jeg henge meg på her?

 

Trenger litt inspirasjon - er veldig stille her på forumet for tida :huh:/>/>/>/>/>/>/>/>

 

Har min egen tråd på ned 10-20. Har vært med lenge. Dessverre glimrer de store resultatene med sitt fravær. Og nå starter jeg med blanke ark - igjen :rolleyes:/>/>/>/>/>/>/>/>

 

Trening uke 1/17

2.01. Treningstur 2,6 TP

3.01. Treningstur 2,6 TP

5.01. Treningstur. 2,6 TP

8.01. Treningstur 2,6 TP

Sum uke 1: 10,4 TP

 

Trening uke 2/17

 

 

 

 

Jeg liker å gå - så det er der mine trimpoeng kommer fra stort sett.

Intensjonen er å innføre styrke sakte med sikker.

Ikke kommer i gang enda da.....

 

-mia

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hiver meg på her igjen jeg. En stund siden sist men nå er motivasjonen tilbake og den må utnyttes.

 

Føler det blir liten tid til trening da jeg jobber så mye for tiden, men litt er bedre enn ingenting.

 

Vil ikke ha for store forventninger som jeg ikke rekker over, da blir jeg bare skuffet så starter rolig i januar.

 

Mål for Januar er 10 TP.

 

1. 1,5 TP

3. 0,9 TP

9. 1,1 TP

11. 0,8 TP

13. 1,9 TP

 

Startet bra men har ikke fortsatt like bra. Det har vært hektisk. Må skjerpe meg.

 

25/1 - 0,9 TP

28/1 - 4,2 TP

31/1 - 0,8 TP

 

= 12,1 TP

 

Får være fornøyd med dette når jeg satte så lavt mål. Klar for stigning i februar

Endret av TinaP

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...