Delmål 7 kg! Starter på mandag! Væra med?

[trolletbo]

Eg er ei dama på 34 år, som har er overvektig etter to svangerskap og sjukdom. No er eg operert, og klar for å ta tak i problemet . Eg skal ned 27 kg, og i august er eg i mål.

Eg starter på mandag, fordi eg vil bruka helga på å setta meg inn i kostholdet og forbereda litt sunne frukoster og lunsjer... Blir litt baking i helga.

Eg satser på å satsa på maten først og fremst, rett og slett fordi eg er litt redusert etter operasjon. Men me to barn og ein veldig travel jobb, så har eg trua på att dette går vegen!

[Embla]

Hei! Jeg er 40 år, vært overvektig lenge men ble alvorlig syk for noen år siden og inaktivitet og dårlige matvaner har gjort at kiloene har rast på???? Jeg har gjort noen fattige forsøk på vektreduksjon de siste årene men motivasjonen har nok ikke vært stor nok. Jeg har kronisk utmattelse som vanskeliggjør trening og som ofte fører til at jeg ikke orker å lage mat og dytter inn noe snacks isteden...

 

Jeg må bruke denne tiden til å:

- kutte ned på snop til lørdag kveld.

- spise regelmessig og ikke hoppe over måltider.

 

Kanskje vi kan prøve å holde motivasjonen oppe sammen?????