Gå til innhold
trolletbo

Delmål 7 kg! Starter på mandag! Væra med?

Anbefalte innlegg

Eg er ei dama på 34 år, som har er overvektig etter to svangerskap og sjukdom. No er eg operert, og klar for å ta tak i problemet . Eg skal ned 27 kg, og i august er eg i mål.

Eg starter på mandag, fordi eg vil bruka helga på å setta meg inn i kostholdet og forbereda litt sunne frukoster og lunsjer... Blir litt baking i helga.

Eg satser på å satsa på maten først og fremst, rett og slett fordi eg er litt redusert etter operasjon. Men me to barn og ein veldig travel jobb, så har eg trua på att dette går vegen!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei! Jeg er 40 år, vært overvektig lenge men ble alvorlig syk for noen år siden og inaktivitet og dårlige matvaner har gjort at kiloene har rast på???? Jeg har gjort noen fattige forsøk på vektreduksjon de siste årene men motivasjonen har nok ikke vært stor nok. Jeg har kronisk utmattelse som vanskeliggjør trening og som ofte fører til at jeg ikke orker å lage mat og dytter inn noe snacks isteden...

 

Jeg må bruke denne tiden til å:

- kutte ned på snop til lørdag kveld.

- spise regelmessig og ikke hoppe over måltider.

 

Kanskje vi kan prøve å holde motivasjonen oppe sammen?????

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...