Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Hei

Det er nå godt og vel 3 år siden jeg meldte meg på kurs, og gikk ned totalt 28kg. Det er jeg selvfølgelig veldig fornøyd med, men har nå gått opp 3-4 kg. Det er innafor, og jeg skal klare å få de bort igjen. Men problemete denne gangen er at jeg er konstant sulten. Noen som har noen gode tips på hvordan jeg kan dempe sultfølelsen uten å spise? Prøver jo å telle kalorier i ett og alt. Tips mottas med takk :)

 

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei Live Liv, 

så urolig flink du har vært! Ja de 3-4 kiloene skal du nok bli kvitt lett som en plett:)

jeg tenderer også til å føle meg sulten hele tiden og jeg har funnet ut  at jeg ikke alltid er sulten, mer fysen og hjernen oppleves som den har hengt seg opp i mat:D løsning: jeg gjør noe, går en tur, vasker et skap, drar til en venninne. Er det på kvelden og nær leggetid går jeg faktisk og legger meg :P

lykke til med - 3-4 kg:)

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Jeg pleier som regel å ta en eller to tyggis (Ekstra) når jeg får sånn sultfølelse eller blir sugen på noe godt, spesielt da når jeg ikke skal spise noe mellom planlagte måltidene. 

?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...