Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Hei, ser det er lite folk som skriver på denne siden, altså for oss som skal ned over 40 kg. Hadde vært kjekt å "truffet" flere her, en liten heiagjeng! 
Jeg selv begynte med Grete Roede 20 mai, egentlig noen uker før det, men hadde noen uker uten veiekontroll. Dette fordi...jeg gikk på vekta etter å gitt fan i årevis. Vekta sto det error....tenkte at vekta va gærn og ødelagt. Fikk ungen min til å gå på den. Jo den visste 20 kg. Gikk selv på og da sto det error. Fikk sønnen min til å gå på og den visste 50 tallet. Jeg selv..error. Fikk mannen min til å gå på og den visste høye tall den også, men ikke error. Altså!!! ERROR betyr at man er over 150 kg som er maxvekt på vekta....

Jeg gråt, gråt og atter gråt over kor dum man har vært over år....

20 mai gikk jeg på vekta igjen, den visste et tall denne gang, og den visste 148,7

Spiser meny 4-5 og er god og mett hele tiden. Prøver å få til 10000 skritt for dag, der sliter jeg enda og prøver meg på en liten fjelltopp 1 gang i uken. Den har jeg neste nådd. Har gått jevt og trutt litt ned hver uke. Nå på mandag var jeg 136,2 kg. Så 12,5 kg siden siden den dagen det kom ett tall på vekta og ikke bare error. 10 juni sluttet jeg med godteri, snacks og brus. Dette for å få bort det jæ...suget etter noe hele tiden. 

Jeg har en lang vei å gå, har du også det send et pip så oppmuntrer vi hverandre denne tunge lange lei 
:)

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei Mam81, jeg hører ikke til her inne, men måtte snike meg inn her en tur, etter å ha lest innlegget ditt. 

Fy søren så tøff du er! 👍 Blir så imponert av den styrken du viser og hvordan du har klart å ta tak, og starte opp. Dette kommer du til å klare, for at du er en sterk kvinne kan jeg lese.

Jeg ønsker deg alt godt på veien videre ned, og så håper jeg det kommer noen inn her til deg. :)

  • Liker 1

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Da har det gått en mnd siden sist og fremdeles ingen som skal ned over 40 kg???
Jeg har vært flink, jobbet godt med kostholdet. Målet for neste mnd er litt mer fysisk aktivitet. Har gått ned 2,8 kg siden sist (1 mnd siden), totalt 15,3 kg. 

Hører fra flere som går den lange vei...

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
3 timer siden, Mam81 skrev:

Ja, jeg er her enda. Så bra at vi er flere. Har du holdt på lenge?

Hei! 

Jeg er på fjerde uka med roede, har gått ned 6 kilo. Har slitt med lite energi og svimmel. Heldigvis er jeg bedre nå. Hvordan går det med deg? 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Åå så flink. 6 kg er utrolig bra på 4 uker. Jeg startet 20 mai/16-17 uka sia trur æ og har gått ned nå 15,3 kg. Jeg er veldig fornøyd. Sluttet å spise snop og godteri 10 juni og syns det funka godt. Spiser ca 2300 kcal og prøver å få til 10000 skritt hver dag. Men der har jeg mer å hente. Ligger vell på ca 7000-8000 i gjennomsnitt 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
1 time siden, Mam81 skrev:

Åå så flink. 6 kg er utrolig bra på 4 uker. Jeg startet 20 mai/16-17 uka sia trur æ og har gått ned nå 15,3 kg. Jeg er veldig fornøyd. Sluttet å spise snop og godteri 10 juni og syns det funka godt. Spiser ca 2300 kcal og prøver å få til 10000 skritt hver dag. Men der har jeg mer å hente. Ligger vell på ca 7000-8000 i gjennomsnitt 

Takk! Gratulerer med 15 kilo! Hvor lang tid har du gitt deg selv på å nå "målet? Er det trivselsvekt eller bmi du går etter? 

Jeg har funnet ut at jeg skal legge meg der jeg trives og der jeg har best helse. Jeg drømmer om 70 kilo, skulle gjerne vært nede på 60 tallet. Men det er ikke det viktigste. For meg er det helsen og om helsen er god på 70 ja så blir jeg der. 

Roede har veldig gode oppskrifter synes jeg, jeg er veldig fornøyd med dette. Jeg har forsøkt alt mulig før, slankepiller, keto, shake, og annet. Roede for meg fungerer best. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Jo takk. Er i grunn fornøyd. Alt ned er bra og jeg slanker meg ikke, jeg prøver å finne min livsstil som funker. Veien er lang og mange kilo. Målet er å kunne føle meg vell med den kroppen jeg har, kunne føle meg vell med lette klær på sommeren og kanskje tørre å ta på en bikini. Jeg har aldri vært tynn og det er nok ikke målet mitt heller. Jeg vil være frisk og sunn med en kropp som jeg er fornøyd med rett og slett. 

Når har du veiedag og har du satt små delmål?

Jeg selv gleder meg for hvert nye tall jeg ser. Og når jeg har gått ned 7 kg er jeg veldig motivert for 3 kg til..osv. nå har jeg jobbet veldig med å få 15 kg unna, klarte det forrige mandag og jeg setter kursen videre til 20 kg. Håper å nå det til jul. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
11 timer siden, Mam81 skrev:

Jo takk. Er i grunn fornøyd. Alt ned er bra og jeg slanker meg ikke, jeg prøver å finne min livsstil som funker. Veien er lang og mange kilo. Målet er å kunne føle meg vell med den kroppen jeg har, kunne føle meg vell med lette klær på sommeren og kanskje tørre å ta på en bikini. Jeg har aldri vært tynn og det er nok ikke målet mitt heller. Jeg vil være frisk og sunn med en kropp som jeg er fornøyd med rett og slett. 

Når har du veiedag og har du satt små delmål?

Jeg selv gleder meg for hvert nye tall jeg ser. Og når jeg har gått ned 7 kg er jeg veldig motivert for 3 kg til..osv. nå har jeg jobbet veldig med å få 15 kg unna, klarte det forrige mandag og jeg setter kursen videre til 20 kg. Håper å nå det til jul. 

Jeg har veiedag hver torsdag. Jeg har ikke satt meg noe delmål ennå. Tar en dag av gangen og fokuserer på å endre tankesett og livsstil. Bevisstgjøre forholdet jeg har til mat og energi. 

Er tøft, for er jo en stor endring. Jeg er spent på hvordan det blir å holde vekten. Håper du når dine delmål! Hva koser du deg med om du skal kose deg? 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Det er forferdelog tøft å måtte endre mye. Nye vaner tar tid, men så godt når man får ting til. Jeg sluttet å spise godter, snop og kaker i sommer. Dette fordi er utrolig vanskelig å moderere meg. Jeg hadde abstinenser i 2-3 mnd, men nå er det helt borte. Jeg koser meg med smoothie og yoghurt med musli/nøtter. Elsker smoothie og minner meg det ofte 💙 Du da?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
10 timer siden, Mam81 skrev:

Det er forferdelog tøft å måtte endre mye. Nye vaner tar tid, men så godt når man får ting til. Jeg sluttet å spise godter, snop og kaker i sommer. Dette fordi er utrolig vanskelig å moderere meg. Jeg hadde abstinenser i 2-3 mnd, men nå er det helt borte. Jeg koser meg med smoothie og yoghurt med musli/nøtter. Elsker smoothie og minner meg det ofte 💙 Du da?

Ja det er tøft og vanskelig! Men godt at vi gjør det vi kan. Annet kan vi ikke gjøre! 

Jeg spiser Propudding 40 g av det, og lett vanilje uten sukker. Eller så lager jeg gele med 8kcal per 100g. Eller så lager jeg plommepai oppskriften, bytter ut sukker med sukrin og bruker ekstra mager kesam. Er mye gode oppskrifter på roede. 

Legger du inn alt du sier på appen? 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...