Gå til innhold
Katrine112

Ned 6 kg- start 17 august :)

Anbefalte innlegg

Nå er jeg klar for å ta kampen, jeg har 6 kg som må av. Jeg er 164 cm høy, og veier 67 kg. Ønsker å gå ned til 61kg. Jeg er 30 år og har to småbarn.

Jeg har hatt to tette svangerskap og lagt på meg mye med begge barna. Med minsten var jeg oppe i 88kg på termindato. Nå er minsten snart 1,5 år- jeg har tatt av 21kg med sunn mat og aktivitet, men de siste 6 kg må jeg nok jobbe hardere for. Jeg har alltid trent, men sliter litt med tidsklemmen nå. Jeg har også alltid likt sunn mat (uten om når jeg er gravid).  

 

Jeg er litt dårlig på kaloriunderskudd og gå sulten, i tillegg er jeg veldig svak for søtsaker.

Målet mitt er 3 treningsøkter i uken, 1500 cal hver dag. Wish me luck!

 

Middagsplan neste uke J Håper planlegging skal hjelpe (og ja, jeg har kresne barn :P)

Søndag: kjøttboller, potet og grønnsaker

UKE 34

Mandag: Kyllingwok (kids: kjøttboller)

Tirsdag: Kyllingwok (kids: fiskegrateng)

Onsdag: Laks, ris og mango og avokado salat

Torsdag: Jobbreise- ingen middag (kids, pasta og fiskepinner)

Fredag: Taco

Lørdag: Hjemmelaget hamburger

Søndag: Svin i pita (kids fiskekaker i pita)

 

Noen som hiver seg på? :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...