MIO MIN MIO Skrevet Februar 27, 2020 Forfatter Rapporter Share Skrevet Februar 27, 2020 SÄ flott, Glajenta79! Endelig slapp det for oss begge. I dag viste nemlig vekta 73,5 kg hos meg. Ned 0,7 kg fra sist uke, og er veldig enig i at det er deilig Ä se et nytt tall. Lykke til videre, jenter! _______________________________________________________ Start: 80 kg Uke 1: 78,2 kg (-1,8kg)               Uke 6: 74,6 kg (-0,1kg) Uke 2: 77,5 kg (-0,7kg)            Uke 7: 74,2 kg (-0,4kg) Uke 3: 76,8 kg (-0,7kg)            Uke 8: 73,5 kg (-0,7kg) Uke 4: 75,1 kg (-1,7kg) Uke 5: 74,7 kg (-0,4kg) Lenke til kommentar Del pÄ andre sider More sharing options...
Glajenta79 Skrevet Februar 28, 2020 Rapporter Share Skrevet Februar 28, 2020 SĂ„ herlig Miođ Gratulerer, godt jobbet. God helgđ Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
nissemora Skrevet Februar 29, 2020 Rapporter Share Skrevet Februar 29, 2020 Hei alle sammen.Her humper jeg rundt med krykker etter en planlagt artrose operasjon i foten.men jeg synes at fĂžr den sĂ„ var jeg pĂ„ stedet hvil ang vekt.Det har vĂŠrt mye de siste 6mnd med brudd og artrose.Men det lysner der framme bĂ„de i vĂŠr og hodeđ God helgđ· Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
Glajenta79 Skrevet Mars 2, 2020 Rapporter Share Skrevet Mars 2, 2020 Vekt i dsg 73,4 kgđ HĂ„per Ă„ sjĂ„ 72 tallet fĂžr sydentur pĂ„ lĂžrdag. Om noken har tips og rĂ„d til kallorikontroll til veka i syden, sĂ„ tar eg gjerne imot detđ Redd eg skal ta fullstendig ferie og rase oppover i vektđŹđ€Șđ€ Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
MIO MIN MIO Skrevet Mars 5, 2020 Forfatter Rapporter Share Skrevet Mars 5, 2020 SĂ„ kjedelig med operasjon og krykker, Nissemorađ FĂžler med deg, og vet at det ikke er lett Ă„ gĂ„ ned nĂ„r man ikke er i form, og nĂ„r man fĂžler at ting butter litt i mot. Hold motet oppe! Det blir som du selv sier bedre. Vi gĂ„r mot lysere tider, og for hver dag hĂžrer jeg mer og mer fuglekvitter. Helt fantastisk fĂžlelse. I dag viste vekta mi 73,0 kg. Det er ned 0,5 fra sist uke. Jeg er veldig fornĂžyd med det, og Ăžyner nĂ„ fĂžrste delmĂ„l pĂ„ 69.9 innen 24. april. Da skal jeg pĂ„ jentetur og har sĂ„Ă„Ă„ lyst til Ă„ fĂžle meg litt vell. Denne uka har vĂŠrt litt strevsom med mye aktivitet pĂ„ kveldstid og lange dager. Synes det er vanskelig med mat nĂ„r man mĂ„ ty til raske lĂžsninger. Lett og skeie ut med en sjokolade, vaffel eller kake da. Men jeg har klart Ă„ stĂ„ i mot. Noe jeg klapper meg selv pĂ„ skulderen forđ Lykke til i uka som kommer, jenter! StĂ„ pĂ„ i medvind og motvindđ„° ______________________________________________________ Start: 80 kg Uke 1: 78,2 kg (-1,8kg)               Uke 6: 74,6 kg (-0,1kg) Uke 2: 77,5 kg (-0,7kg)            Uke 7: 74,2 kg (-0,4kg) Uke 3: 76,8 kg (-0,7kg)            Uke 8: 73,5 kg (-0,7kg) Uke 4: 75,1 kg (-1,7kg)           Uke 9: 73,0 kg (-0,5kg) Uke 5: 74,7 kg (-0,4kg) 1 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
Glajenta79 Skrevet Mars 16, 2020 Rapporter Share Skrevet Mars 16, 2020 Hei alle sammen. Gratulerer med vektnedgangen i uke 9 Mio, hĂ„per du fortsatt er i god steam nedover mot mĂ„let. Kva skjer her inne ellers damer???? Lite aktivitet, hĂ„per ingen er sjuke. Vekt i dag 74,8 kg. Vekt fĂžr eg for pĂ„ ferie var 07.03. 72,4 kg. SĂ„ eg har virkelig tatt av i ferien og kost meg maks. Men godt Ă„ vĂŠre heime, hĂ„per dere ikkje har ramla heilt av. Eg er tilbake i allefall full i pĂ„gangsmot.đ Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
MIO MIN MIO Skrevet Mars 16, 2020 Forfatter Rapporter Share Skrevet Mars 16, 2020 Heiđ Det er da lov Ă„Â kose seg pĂ„ ferie, Glajenta79! Det er hverdagen som tellerđ Jeg er fremdeles pĂ„ sporet, men ser at det kan bli en utfordring nĂ„ som hele gjengen er hjemme. Tror jeg mĂ„ legge om strategien og ta det over lenger tid. Vekta forrige uke viste 73,3 kg, opp 0,3đ Usikker pĂ„ grunnen, men hĂ„per pĂ„ stress, vann, syklus elđ HĂ„per pĂ„ mer aktivitet her nĂ„, jenterđđȘđ»  ______________________________________________________ Start: 80 kg Uke 1: 78,2 kg (-1,8kg)               Uke 6: 74,6 kg (-0,1kg) Uke 2: 77,5 kg (-0,7kg)            Uke 7: 74,2 kg (-0,4kg) Uke 3: 76,8 kg (-0,7kg)            Uke 8: 73,5 kg (-0,7kg) Uke 4: 75,1 kg (-1,7kg)           Uke 9: 73,0 kg (-0,5kg) Uke 5: 74,7 kg (-0,4kg)            Uke10: 73,3 kg (+0,3kg) Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
MIO MIN MIO Skrevet Mars 20, 2020 Forfatter Rapporter Share Skrevet Mars 20, 2020 Hei, jenter!âïž Hvordan gĂ„r det med dere? Det er en rar tid vi er inne i, bĂ„de surrealistisk og skremmende. Er dere friske? Det har vĂŠrt veiedag for meg, og vekta viste 72,7 kg. Det er ned 0,7 fra sist uke. Jeg er fornĂžyd!đ HĂ„per ikke alle her har falt helt av lasset. Det er veldig stille her inne. For meg er det enda viktigere Ă„ holde pĂ„ rutiner og denne siden nĂ„ som jeg er hjemme. Lett Ă„ ty til raske lĂžsninger og kjĂžleskapet nĂ„r man kjeder seg og fĂžler pĂ„ brakkesyken. Og da er det ikke salaten jeg gĂ„r forđ€Șđ Lykke til videre, jenter! HĂ„per jeg hĂžrer fra dere!đ ______________________________________________________ Start: 80 kg Uke 1: 78,2 kg (-1,8kg)            Uke 11: 72,7 kg (-0,7kg) Uke 2: 77,5 kg (-0,7kg)          Uke 3: 76,8 kg (-0,7kg)            Uke 4: 75,1 kg (-1,7kg)         Uke 5: 74,7 kg (-0,4kg) Uke 6: 74,6 kg (-0,1kg)  Uke 7: 74,2 kg (-0,4kg) Uke 8: 73,5 kg (-0,7kg) Uke 9: 73,0 kg (-0,5kg) Uke 10: 73,3 kg (+0,3) Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
MIO MIN MIO Skrevet Mars 22, 2020 Forfatter Rapporter Share Skrevet Mars 22, 2020 Hei, jenter!đ I gĂ„r gikk jeg pĂ„ en vaffelsmell! Ikke bare en vaffel, men bĂ„de syltetĂžy og brunostđ Det smakte helt himmelsk, men i dag kom bismaken... Jeg mĂ„ virkelig jobbe med meg selv for Ă„ holde meg i skinnet i disse hjemmekontordager. Lett Ă„ skulle kose seg littđ Men spist er spist! Ny dag og nye muligheter i dag. God sĂžndag! Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
mia52 Skrevet Mars 23, 2020 Rapporter Share Skrevet Mars 23, 2020 Fort gjordtđ PĂ„ meg ble det hvetebolle - og kremđ Her mĂ„ det strenge tiltak tilđ€š SĂ„ nĂ„ gjelder det Ă„ fĂ„ hodet pĂ„ rett kjĂžl og ta sunne valgđ NĂ„ vi klarer Ă„ motstĂ„ disse fristelsene - det er da vi gĂ„r ned i vekt. Mitt nye mantrađ  Ha en finfin uke med lure valgđ Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
MIO MIN MIO Skrevet Mars 26, 2020 Forfatter Rapporter Share Skrevet Mars 26, 2020 Hei, jenter!đ HĂ„per det gĂ„r bra med dere alle i disse coronatiderđ· Her gĂ„r det i 110 med hjemmekontor, hjemmeskole og hjemmebarnehage. Hverdagen er hektisk!đ€Ż I dag viste vekta 72,3 kg, og ned 0,4. Ikke sĂ„ verst med tanke pĂ„ at jeg rĂžyk pĂ„ en vaffel i helgen og sjokoladekake pĂ„ tirsdagđ Jeg kjenner at jeg virkelig mĂ„ jobbe for Ă„ holde meg i tĂžylene nĂ„ som vi er hjemme alle sammen. Men vi prĂžver Ă„ ha gode hverdagsrutiner med faste mĂ„ltider, ogsĂ„ for barnas skyld. Tror det er viktig i denne perioden. HĂ„per det er bra med dere! _____________________________________________________ Start: 80 kg Uke 1: 78,2 kg (-1,8kg)            Uke 11: 72,7 kg (-0,7kg) Uke 2: 77,5 kg (-0,7kg)          Ule 12: 72,3 kg (-0,4kg) Uke 3: 76,8 kg (-0,7kg)            Uke 4: 75,1 kg (-1,7kg)         Uke 5: 74,7 kg (-0,4kg) Uke 6: 74,6 kg (-0,1kg)  Uke 7: 74,2 kg (-0,4kg) Uke 8: 73,5 kg (-0,7kg) Uke 9: 73,0 kg (-0,5kg) Uke 10: 73,3 kg (+0,3) Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
Glajenta79 Skrevet Mars 30, 2020 Rapporter Share Skrevet Mars 30, 2020 Vekt i dag 72,7 kg. Mio: Startet pĂ„ eit innlegg forrige veke, men kom bort i Chat funksjonen og vips sĂ„ var heile innlegget slettet. Veldig irriterende og sĂ„ hadde eg ikkje tid Ă„ starte pĂ„ nytt. Men ser du har jamn nedgang, sĂ„ bra jobbet. Eg er hakk i hel, du trigger konkurranse instinktet litt, vil jo holde fĂžlge  SpĂžrs om eg mĂ„ legge inn eit ekstra gir  Ănsker alle ei tĂ„lmodig veke i disse spesielle tider. HĂ„per alle er friske og raske.  Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
MIO MIN MIO Skrevet April 8, 2020 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 8, 2020 Hei. Da har det gĂ„tt over ei uke siden sist... Jeg glemte rett og slett og skrive inn forrige ukes resultat. Alt er litt ute av rytme i disse dagerđ·. Men sist uke var ikke stort Ă„ skryte av. Vekta viste 72,8 kg, og opp 0,5kg. Som sagt er alt litt ute av rytme, ogsĂ„ mĂ„ltidene. Vi prĂžver Ă„ vĂŠre strenge i heimen med faste mĂ„ltider, men likevel blir det litt kos nĂ„r alle er hjemme. Da er det vanskelig for mor Ă„ stĂ„ i mot. Men, men...đ Vi satser pĂ„ at denne uka blir bedre. Lykke til videre, jenter!  _____________________________________________________ Start: 80 kg Uke 1: 78,2 kg (-1,8kg)            Uke 11: 72,7 kg (-0,7kg) Uke 2: 77,5 kg (-0,7kg)          Uke 12: 72,3 kg (-0,4kg) Uke 3: 76,8 kg (-0,7kg)         Uke 13: 72,8 kg (+0,5kg)   Uke 4: 75,1 kg (-1,7kg)         Uke 5: 74,7 kg (-0,4kg) Uke 6: 74,6 kg (-0,1kg)  Uke 7: 74,2 kg (-0,4kg) Uke 8: 73,5 kg (-0,7kg) Uke 9: 73,0 kg (-0,5kg) Uke 10: 73,3 kg (+0,3) Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
MIO MIN MIO Skrevet April 11, 2020 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 11, 2020 God pĂ„ske, jenter!đŁ Her bestĂ„r dagene av familiekos og turer i det fine vĂŠret. Var egentlig fint med en regnvĂŠrsdag i dag sĂ„nn at jeg fĂ„r gjort litt i husetđ Vekten i gĂ„r viste 71,7 kg sĂ„ nĂ„ var det ned 1,1 kg for sist uke. Det gĂ„r opp og ned her om dagenđ Men det viktigste er vel at totalen pĂ„ sikt er ned.  Hvordan gĂ„r det med dere andre? Har dere falt helt av alle sammen? _____________________________________________________ Start: 80 kg Uke 1: 78,2 kg (-1,8kg)            Uke 11: 72,7 kg (-0,7kg) Uke 2: 77,5 kg (-0,7kg)          Uke 12: 72,3 kg (-0,4kg) Uke 3: 76,8 kg (-0,7kg)         Uke 13: 72,8 kg (+0,5kg)   Uke 4: 75,1 kg (-1,7kg)          Uke 14: 71,7 kg (-1,1kg) Uke 5: 74,7 kg (-0,4kg) Uke 6: 74,6 kg (-0,1kg)  Uke 7: 74,2 kg (-0,4kg) Uke 8: 73,5 kg (-0,7kg) Uke 9: 73,0 kg (-0,5kg) Uke 10: 73,3 kg (+0,3) Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
MIO MIN MIO Skrevet April 19, 2020 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 19, 2020 Hei. NĂ„ fĂžler jeg meg ganske alene her inneđ„ș Har dere gitt helt opp, jenter? Ny veiing pĂ„ meg og ingen endring. StĂ„r bom fast pĂ„ 72,7 kg. Kan kanskje vĂŠre glad for at det ikke er opp, men er ganske irritert pĂ„ meg selv. SĂ„ nĂŠr Ă„ bikke under 70 kg, og sĂ„ tuller jeg det til med en is her og en bolle derđĄ Er det verdt det? ____________________________________________________ Start: 80 kg Uke 1: 78,2 kg (-1,8kg)            Uke 11: 72,7 kg (-0,7kg) Uke 2: 77,5 kg (-0,7kg)          Uke 12: 72,3 kg (-0,4kg) Uke 3: 76,8 kg (-0,7kg)         Uke 13: 72,8 kg (+0,5kg)   Uke 4: 75,1 kg (-1,7kg)          Uke 14: 71,7 kg (-1,1kg) Uke 5: 74,7 kg (-0,4kg)          Uke  15: 71,7 kg (0kg) Uke 6: 74,6 kg (-0,1kg)  Uke 7: 74,2 kg (-0,4kg) Uke 8: 73,5 kg (-0,7kg) Uke 9: 73,0 kg (-0,5kg) Uke 10: 73,3 kg (+0,3) Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
Glajenta79 Skrevet April 19, 2020 Rapporter Share Skrevet April 19, 2020 Hei, har vĂŠrt borte litt. Korona tilvĂŠrelsen funker sĂŠrs dĂ„rlig pĂ„ meg og matrutinene. Er helt ute Ă„ kjĂžrer. Har tenkt pĂ„ dere, men pĂ„ska og vekene med heimekontor, heimeskule og stort sett heimetilvĂŠrelse krevande sitt. Heldigvis sĂ„ bur vi landelig med uttallige fjell og turmuligheter. Har vĂŠrt aktiv pĂ„ den fronten men og aktiv til og fra kjĂžleskapet đ đ gruer meg til veging i morgen. Trur vekta bare gĂ„r oppover. Psyker meg opp til Ă„ sette igang fastespisingen igjen. Veit det funker, mĂ„ bare inn i rutiner igjen. Tvi,tvi Mio, hold ut, evt sĂ„ kan du kjĂžre pĂ„ med ein egg kurđ Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
Glajenta79 Skrevet April 20, 2020 Rapporter Share Skrevet April 20, 2020 Vekt i dag 73,7 kg. Ned 300 g sidan sist veke, og super letta over at det ikkje var yttwrligare oppgang etter 3 veker ute av fokus. HÄper pÄ 72 tallet igjen om ei veke. Lenke til kommentar Del pÄ andre sider More sharing options...
MIO MIN MIO Skrevet April 23, 2020 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 23, 2020 Ny uke, nye muligheterâïž Vekten i dag viste 70,5 kg, og jeg er superhappy med en nedgang pĂ„ 1,2 kg fra sist uke. Noe har lĂžsnet til tross for is hver dagđ Var inne pĂ„ tanken med eggfaste, men synes sĂ„nne drastiske kurer er vanskelig nĂ„r barna er hjemme. Er redd for Ă„ pĂ„virke dem, spes. siden eldstejenta har en historie med spiseforstyrrelse.  Er nĂ„ utrolig klar for Ă„ tippe under 70 tallet, og jobber mot det. Jeg har fĂ„tt en del kommentarer pĂ„ vekttapet den siste tiden, sĂ„ det begynner nok Ă„ syns. Ser det ikke sĂ„ godt selv, men gĂžy og ekstra motiverende nĂ„r andre gjĂžr detđ Men is har dessverre blitt min guilty pleasuređ HĂ„per det gĂ„r bra med deg, Glajenta79. Ser ut til at det bare er oss to igjen her inneđ ____________________________________________________ Start: 80 kg Uke 1: 78,2 kg (-1,8kg)            Uke 11: 72,7 kg (-0,7kg) Uke 2: 77,5 kg (-0,7kg)          Uke 12: 72,3 kg (-0,4kg) Uke 3: 76,8 kg (-0,7kg)         Uke 13: 72,8 kg (+0,5kg)   Uke 4: 75,1 kg (-1,7kg)          Uke 14: 71,7 kg (-1,1kg) Uke 5: 74,7 kg (-0,4kg)          Uke  15: 71,7 kg (0kg) Uke 6: 74,6 kg (-0,1kg)          Uke 16: 70,5 kg (-1,2kg)  Uke 7: 74,2 kg (-0,4kg) Uke 8: 73,5 kg (-0,7kg) Uke 9: 73,0 kg (-0,5kg) Uke 10: 73,3 kg (+0,3) Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
Glajenta79 Skrevet April 23, 2020 Rapporter Share Skrevet April 23, 2020 Wow, sĂ„ herlig med1,2 kg ned dađ Gratulerer, du fortjener enda en is altsĂ„. Imponertđ SkjĂžnner at du ikkje vil hive deg pĂ„ eggfaste nĂ„r du har erfaring med spiseforstyrrelser i hus. Du kan bare ta deg en is istede, det funker tydeligvisđ Ja det var ikkje rare aktiviteten her inne, men godt det var Ned 20 i 2020, vi har no litt tid pĂ„ oss. Og forhĂ„pentlig dukker det opp igjen noen etterkvart.  Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
Glajenta79 Skrevet April 27, 2020 Rapporter Share Skrevet April 27, 2020 Vekt i dag 72,6 kg. Ned 1,1 fra forrige mandag. Godt fornĂžyd med det og hĂ„per Ă„ sjĂ„ 71 tallet neste veke. I dag skal minsta pĂ„ skulen igjen og ho gleder seg stort til Ă„ treffe vennene igjen. Eg synes ogsĂ„ det er godt at ho skal tilbake pĂ„ skulen, for det er ikkje til Ă„ legge skjul pĂ„ at det har blitt mykje ipad som underholdning nĂ„r vi er opptatt med jobb. SĂ„ endelig litt tilbake til normalen. Krysser fingrer og tĂŠr for at det gĂ„r bra. Ha ei fin veke alle sammenđ Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
MIO MIN MIO Skrevet April 27, 2020 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 27, 2020 SĂ„ bra, Glajenta! Vi kan klappe oss selv pĂ„ skulderen for Ă„ holde utđđ»đđ» NĂ„ er det ikke lenge til vi ser 60-talletđ Er enig med deg at det er godt at «normalen» begynner Ă„ komme tilbake. Yngstejenta mi startet i barnehagen forrige uke, og mĂ„ innrĂžmme at det var litt deilig. OgsĂ„ for henne. Har vĂŠrt, og er, er en tĂžff periode for alle med hjemmekontor, hjemmeskoler og hjemmebarnehage. Mye Ă„ sjonglere pĂ„ en gang. men sĂ„ lenge vekta sakte, men sikkert beveger seg nedover, er jeg happyđ Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
Selena Skrevet April 29, 2020 Rapporter Share Skrevet April 29, 2020 Kan jeg leke med dere? Jeg skal ned 20 i lÞpet av 2020. Jeg er 43, 160 og runda 82 nÄ. For meg er dette med hjemmekontor en glimrende mÄte Ä ta grep pÄ. Til vanlig reiser jeg mye i jobb og lever ustabilt liv, men nÄ kan jeg styre mÄltidene mine selv og ta tak i forhold til inntak. StÞrste utfordring er at jeg er opptatt av mat. Jeg liker Ä spise. Og jeg spiser nÄ jeg kjeder meg. Reise er en god grunn til Ä spise, men nÄr jeg begynte i ny jobb med mer reising sÄ ble det ikke sÄ bra.  Lenke til kommentar Del pÄ andre sider More sharing options...
Glajenta79 Skrevet April 29, 2020 Rapporter Share Skrevet April 29, 2020 11 timer siden, Selena skrev: Kan jeg leke med dere? Jeg skal ned 20 i lĂžpet av 2020. Jeg er 43, 160 og runda 82 nĂ„. For meg er dette med hjemmekontor en glimrende mĂ„te Ă„ ta grep pĂ„. Til vanlig reiser jeg mye i jobb og lever ustabilt liv, men nĂ„ kan jeg styre mĂ„ltidene mine selv og ta tak i forhold til inntak. StĂžrste utfordring er at jeg er opptatt av mat. Jeg liker Ă„ spise. Og jeg spiser nĂ„ jeg kjeder meg. Reise er en god grunn til Ă„ spise, men nĂ„r jeg begynte i ny jobb med mer reising sĂ„ ble det ikke sĂ„ bra.  Det mĂ„ vel gĂ„ fintđ Velkommen skal du vĂŠre. Litt frafall her i det siste, sĂ„ litt friskt pĂ„gangsmot er nok sunt. Fint om du fĂ„r brukt koronatida til Ă„ etablere nokre rutiner i matveien. Sikkert lurt Ă„ planlegge litt enkel reisemat til jobben tar seg opp. Kontroll pĂ„ Matinntaket er jo den viktigste faktoren for Ă„ lykkes med vektnedgang. Eg veg meg pĂ„ mandager og rapporterer da, ellers prĂžver eg Ă„ fĂžlge 16:8 periodisk faste prinsippet. Startet pĂ„ 80 kg i januar, er no rundt 72 kg, men har slitt litt med rutinene i koronatidene, men er no begynt Ă„ komme i siget igjen. MĂ„tte du lykkes med Ă„ nĂ„ dine mĂ„l. Tvi,tviđ Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
MIO MIN MIO Skrevet April 30, 2020 Forfatter Rapporter Share Skrevet April 30, 2020 Hei, Selena.đ Klart du kan vĂŠre med oss! Her inne har det, som Glajenta sier, vĂŠrt litt frafall. Men vi er to som klorer oss fast. Jeg er 44 Ă„r, startet pĂ„ 80kg i januar, og er nĂ„ rundt 71kg. Er, som deg, ei som spiser; kjedespiser, trĂžstespiser, kosespiser osv. FĂžlger nĂ„ lavkarbo med periodefaste. Veier meg fredag og rapporterer her. Synes koronatiden og hjemmekontor har vĂŠrt/er utfordrende i forhold til mat. Vanskelig Ă„ takke nei til is, vafler og «kos» som resten av familien unner seg. Vi er mye pĂ„ tur og det er alltid noe godt i sekken. Har ME, noe som gjĂžr at trening blir vanskelig, men prĂžver Ă„ opprettholde aktivitet gjennom turer. Velkommen til oss! Og lykke til pĂ„ veien mot et lettere liv.đ Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
MIO MIN MIO Skrevet Mai 1, 2020 Forfatter Rapporter Share Skrevet Mai 1, 2020 Da var veiedagen her igjen, og vekta viste 71,3 kg (opp 0,8 kg)đ„Ž Jeg sliter fortsatt med hjemmesituasjon, og veien er kort til kjĂžleskapet. Men erfaringene mine de siste mĂ„nedene er at det gĂ„r litt opp og ned, og at det kan vĂŠre flere Ă„rsaker til litt oppgang. Likevel var det dritt og ikke se 69-tallet i dag. Nye muligheter venter neste ukeđ ____________________________________________________ Start: 80 kg Uke 1: 78,2 kg (-1,8kg)            Uke 11: 72,7 kg (-0,7kg) Uke 2: 77,5 kg (-0,7kg)          Uke 12: 72,3 kg (-0,4kg) Uke 3: 76,8 kg (-0,7kg)         Uke 13: 72,8 kg (+0,5kg)   Uke 4: 75,1 kg (-1,7kg)          Uke 14: 71,7 kg (-1,1kg) Uke 5: 74,7 kg (-0,4kg)          Uke  15: 71,7 kg (0kg) Uke 6: 74,6 kg (-0,1kg)          Uke 16: 70,5 kg (-1,2kg)  Uke 7: 74,2 kg (-0,4kg)         Uke 17: 71,3 kg (+0,8kg) Uke 8: 73,5 kg (-0,7kg) Uke 9: 73,0 kg (-0,5kg) Uke 10: 73,3 kg (+0,3)  Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for Ă„ kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nÄ