Hvordan logge trening/skritt?

[Blommis]

Hei!

Jeg er ganske ny her, og supermotivert  
Kan noen hjelpe meg med hvordan jeg skal logge for at det skal bli riktig i appen? 

I helga gikk jeg for eksempel en tur, og fikk da inn mine daglige skritt på det. I tillegg la jeg inn intervaller og gåing i oppoverbakke. 
Hvordan skal jeg logge det? Jeg har jo brukt mer energi enn på en vanlig gåtur. Skal jeg da legge inn intervallene og oppoverbakkene som ekstra trening? 

På forhånd takk for svar. 

[Lillemor]

Hei. Velkommen hit  Har du på deg aktivitetsklokke, så kan du koble den opp mot GR.