Gå til innhold
Gjest gry

Motivasjonstråd uke 1

Anbefalte innlegg

Gjest gry

motivasjonstråd uke 1 (17.okt)

 

Nick: Gry

Alder: 34 år

Barn: jente på 13 og gutt på 16

Trivselsvekt:ca. 70

Veiedag: mandag

Startdato: 10.okt

Kalori-inntak:ca 1600 kcal

Høyde: 158,5

Startvekt: 88,5

Denne ukas vekt: 88,3

+/- siden start: -0,2 :-(

Midjemål: - 3 cm :-)

 

Som erfaring fra tidligere kurs, bruker jeg å minske i cm. Det er en trøst det også.

Totalt cm (målene som brukes på kurs, hals, overarm, bryst, bage, hofte og lår. Har laget meg eget skjema.) denne uka er -7 cm. Får trøste meg med cm når kg ikke går så fort.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest marilill

Nick: marilill

Alder: 23år

Trivselsevekt: 70-75

Veiedag: mandag

Startdato: 10.ot

Kaloriinntak: gj.snitt, 12-1300

Høyde: 171cm

Startvekt: 102kg

Ukas vekt: 101kg

-+: minus 1g :(

Midjemål: minus 2cm

 

Denne uka har gått meget bra. Spesielt bra føler jeg det har gått etter å ha fått høre at de fleste som begynner med insulinpimpe legger på seg!! Jeg har gått ned 1kg i tillegg til å ikke gå opp!!! :)

Dette blir bra folkens!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest indigo

Nick: indigo

Alder: 40 år

Barn: gutt på 18

Trivselsvekt:ca. 62

Veiedag: mandag

Startdato: 10.okt

Kalori-inntak:ca 1600 kcal

Høyde: 161

Startvekt: 71,7

Denne ukas vekt: 70,9

+/- siden start: -0,8

Midjemål: - 1 cm

trimpoeng 14

 

(når noen når vekta si, la oss kaste dem ut av klubben under stor jubel!) :(

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Tuva, 29 år

startvekt: 88 kg

etter 1 uke: 87,1

reduksjon: 0,9 kilo

midjemål: - 1 cm

 

kan vi ikke finne på et morsomt navn, så det er lettere å finne tråden hver uke.

hvis vi ikke bare kan bruke samme tråd hele tiden? bare gå inn å legge inn ny uke?

dermed kan vi se fremgangen hos hverandre? jeg gjorde det i første tråden jeg...

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest HEIDISVRY

Hei

 

Starta mandag 10. okt. men visste ikke om denne siden her så jeg skal bli aktiv har fra mandag 24.okt.

 

Har 2 barn, 6 og 4 år

Veiedag på mandager

Startvekt var 98 kg 10.okt

1.uke ned 1,5 kg = Vekt 17. okt 96,5 kg

Går min 1 t for dag, hver dag.

Deltar på trim hver tirsdag (1,5 t) i tilegg til dagens trim time.

Sykler viss det er mulig når jeg skal noe.

Har satt meg langsiktig mål: 14. okt 06 under 70 kg!

Første delmål: 24. des; 9 kg ned (under 90 kg).

 

Ny mld mandag 24. okt :-)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...