Gjest c@thrine Skrevet Juli 23, 2006 Rapporter Share Skrevet Juli 23, 2006 Jeg har siden september i fjor klart å ta knekken på 17 kilo ved hjelp av kaloritelling og masse sykkling! Da sesongen for utesykkling begynnte for fullt gikk det ganske bra i et par, tre uker men sååå.... Jeg trente hardt, og i kombinasjon med "bare" 1400-1600 kalorier om dagen gikk jeg på en smell. Jeg ble fort tom og kjennte meg sliten. Målet var å sykkle Lillehammer-Oslo, så da var det bare å slutte å tenke så mye på kalorier og begynne å spise litt mer...-Om jeg skulle klare å gjennomføre rittet. Resultatet var at jeg kom inn i en "ond" sirkel med mere mat og mer usunn mat. Kombinasjonen av dette og ferie, hvor jeg var helt passiv i fire uker ble noen kilo opp gitt!! Dessuten er jeg enten "av" eller "på". Nå har jeg "rota" litt rundt en ukes tid og prøvd ut lavkarbo, og funnet ut at det ikke er noe for meg. I dag startet jeg opp (igjen) med kaloritelling og trening for fullt! Det jeg har lært meg er at planlegging av dagen, sånn matmessig er alfaomega for meg. Så nå er det bare å ta fatt på hverdagen, spise riktig, trene masse og hente inspirasjon og gode råd her inne :-) Målet mitt er å komme ned på 64 kilo, da er jeg "normalvektig", det vil si 11 kilo ned. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest missmayhem Skrevet Juli 23, 2006 Rapporter Share Skrevet Juli 23, 2006 Velkommen skal du være og lykke til med slankingen din Du har jo allerede gått ned ganske mye i vekt, så det er jo imponerende nok skal bli kjekt å følge med deg fremover... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest c@thrine Skrevet Juli 23, 2006 Rapporter Share Skrevet Juli 23, 2006 Takk. Hyggelig tone her inne, så jeg ser frem til å tilbringe litt tid her :-) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest penny Skrevet Juli 24, 2006 Rapporter Share Skrevet Juli 24, 2006 Du har jo vært kjempeflink med minus 17 kilo da! Opp og ned har det gått med meg også, men ikke mer ned enn 9 kg totalt. Nå er jeg nesten oppe i det jeg var i starten.Jeg går på kurs nr 5 inkl et hold vekten kurs ( før de nye kom altså ) men synes ikke det har vært like vellykket som i starten. Jeg tok kun av 2 kg på det forrige internettkurset med en meny 2. ( 1600 ) men er optimistisk og fortsetter altså. Trener med spinning hjemme, men er også på sats i blant. Har et noe mer stillesittende arbeid enn hva jeg hadde første kursene, og det teller nok noe. Stå på videre! Penny Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar