Ny her jeg

[Gjest cazan]

Hei alle sammen. Meldte meg inn i dag og håper at jeg nå skal klare å gå ned i vekt og å holde vekten. Å holde vekter er jo det som er vanskelig etter en slankekur - er det ikke? Gleder meg til å prøve og kanskje få litt hjelp og støtte her.

[Gjest EndeligMandag]

jeg har det på samme måte, og etter en stund erfaring med slanking har jeg også erfart at det er vanskelig å holde vekten.

For 13 år siden gikk jeg ned 30 kg ved å gå 3 grete roede kurs. Jeg gikk ikke "Hold vekten" kurset. Jeg spiser utrolig sunt til hverdags, men legger så på meg i "fråtse" periodene som ferier, sommer og jul.

Nå er 15 av de 30 kg jeg gikk ned tilbake, og de har kommet de 6 siste årene.

Jeg føler dette nå er siste sjanse før alderdommen setter inn til å gjøre noe med vekta.

15 kg skal ned, helst før jul, men innser at det er mye.

 

Har veiedag på søndag. Jeg er 34 år, veier 91 kg og er 172 cm høy.

Hva med deg?

 

Dette skal vi klare :-) Stå på.

 

Helgene er utfordringen..derfor sier jeg bare "Endelig mandag".

[Gjest Anyone]

dvs.. jeg har aldri vært spsielt aktiv bruker av forumet, men nå håper jeg å finne noen som jeg kan dele opp og nedturer med, samt noen medsamensvorende som kan gi hverandre felles motivasjon ) Jeg gikk på GR kurs før sommeren og gikk ned 13 kg. har nå lagt på med igjen 3 av de i løpet av sommeren... mye god mat og laaate dager. Har som mål at jeg skal klare 10 kg til ned før jul. Har tenkt å prøve meg "på egenhånd" uten kurset men føler jeg trenger noen støttespillere alikevel.

 

Håper vi kan være hverandres støtte i denne perioden.

 

Litt fakta om meg... 31 år, samboer, 1 barn.

 

Jeg kan jo starte i dag med min innveiing:

Vekt 88 kg

Mål totalt 70 kg.

Mål før jul 78 kg.

 

Ha en flott uke. Nå skal jeg slenge meg på ergometer'n......

 

Vi snakkes:o)

[Gjest EndeligMandag]

og jeg hadde gått ned 0.8 kg på en uke..det er jeg strålende fornøyd med.

Hadde lesersirkel i helga og serverte bare sund helgekos:

- grønnsaker med ekstra lett rømmedipp.

- fruktsalat med Dream vanilje som er mager Yoghurt is.

- Plommepai, med philadelphia light og mager paideig med kesam.

 

Alt gikk ned på høykant...og ingen viste noe om at det var få kalorier i det jeg serverte, dvs dippen og paien..det andre så de jo var sunt.

 

Hvordan har helgen gått for dere da?