Gjest stinasol Skrevet August 27, 2006 Rapporter Share Skrevet August 27, 2006 Hei er ny (meldte meg inn i dag) bare lurer på hva dere spiser på en typisk dag?selv har jeg tatt av 20 kg på knekkebrød,salat og vann(på 6mnd) og skal ha av 15kg til nå.har hatt en mnd nå med full sprekk men har ikke lagt på meg(utrolig nok)bare stått stille på vekta!håper bare jeg klarer å holde meg motivert nå da.... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest spiffie Skrevet August 27, 2006 Rapporter Share Skrevet August 27, 2006 En typisk dag for meg ser slik ut: frokost (7:30): 2 skiver grovbrød med lettost eller magert kjøttpålegg. Vann mellommåltid (9:30-10:30): frukt lunsj (12-12:30): varierer litt. Enten som frokost eller salat med f.eks. blomkål, brokkoli, oliven, bønner, linser o.l + fisk, kjøtt eller egg. Gulrot eller kålrot. mellommåltid(16-17): banan, lettyoghurt eller knekkebrød med magert pålegg. middag(18-20): varierer veldig. Potet, villris eller pasta. Helst rent kjøtt, kylling eller fisk, evt. magre blandingsprodukter (fiskekaker, pølser, karbonadedeig). Masse grønnsaker! Kvelds: ikke hver dag, spørs hvor sein middagen blir... men hvis jeg spiser det er det som oftest som frokost eller en yoghurt. Lykke til med de siste 15! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar