Blir du me? - 2 kg i okt og nov + 2 kg i jan og febr

[Gjest Maar]

Æ ligg litt over trivselsvekta mi. E gla i go mat å drikke, men er åsså helt avhenging av fysisk aktivitet. Tenke å ta det veldig isy: æ skal 4 kg ned på 5 måna. Blir du med?

[Gjest balltre]

Heisann! :-)

 

Jeg startet knall hardt i vår, skulle gå ned en masse i full fart... og så kom sommerferien og jeg skal være ærlig, de 3 kiloene jeg skulle ned - de la jeg på meg... så jeg innser at med en langtidsplan med realistiske målsetninger er tingen. Jeg har troen på tankegangen.

 

Nå har jeg trent fast i 2 uker, så jeg håper på å kunne holde denne trenden. Har gått 1 kilo ned siden jeg begynte å trene... men jeg er mest opptatt av at jeg ikke bare skal nedover, men jeg skal klare å holde meg på hver kilo jeg tar av!

 

Lykke til! :-)

Vi skal klare dette! :-)

[Gjest baccardi]

akkurat meldt med på dette her, synes det virker som et kjempe opplegg for de som vil ned i vekt og faktisk kan på en måte samarbeide om det.

 

har lagt på meg 8 kilo siden mars, så nå har jeg funnet ut jeg skal nå trivsels vekta mi igjen. trenger litt motivasjon i push for å komme i gang egentlig, så tror det ville vært mye enklere om man kunne gjort det "sammen" med noen:)

 

må vel lære meg å bli flinkere til å holde de faste måltidene her etter. skal jo kutte røyken også så tror dette blir en utfordrene oppgave, men skal greie det.

[Gjest Maar]

Dette blir spennende.

 

BMI = 26. Målet pr. 1. mars er 66 kg og BMI på 24,5!

 

Æ trene tre gang i uka. Styrketrening (fordi å unngå arm/nakkeplager) + løping eller sykling.

 

Da 1. okt. er søndag foreslår æ start den 3. oktober.. Om du røyke e det et kjempepluss å slutte samtidig som du e på slanking sammen med noen. Da får du søtte til det åsså!

[Gjest SuperMie]

HEihei! Bra plan!! Eg er ein stor tilhenger av å ta det litt sakte!!! Eg har veiedag torsdager, og kan jemnleg prøve å legge inn litt vekt:) Startar på 68.9 kg ( torsdag21.sept 06.) Skal på ferie i mars og da bør vekta vere nede i 63.9 kg....

 

 

ånei,. . . . kva ha skejdd her? Bra det er att lang tid...

21.09: 68.9 kg

28.09: 70,8 kg

[Gjest Anka]

Ligg litt over trivslesvekta eg og.

 

164,5cm over bakkenivå

62,6kg i dag

81cm rundt livet.... (det er der problemet sitter!!!!)

 

Anka

[Gjest Maar]

Vekta var på 70 blank å midjen (egentli ikke nåt å skive hjæm om) 90..

Har vært på reise i uka som va. Det va ikke så enkelt å få spist regelmessi eller trimma så mye som æ skal.

 

I går kveld forsøkte æ å ta igjen litt av det "tapte". De ble både en tur på gymmen og en lang spasertur, før kveldsmat med ungene og venner av dem.

 

Taco (uten rømme til mor)

[Gjest Maar]

Fortsatt 70 blank. Men musklene i maveregionen har fått "kjørt seg". Har vært veldig aktiv, og vil tro at det snart gir resultater.

 

Kjøpte bladet Allers i dag. Forsiden fristet med 5 kg på 2 uker.. Men, så fort har jeg ikke tenkt å gjøre det. Det har jeg nemlig forsøkt før.

[Gjest Maar]

Fortsetter det sånn så når æ i alle fall målet om 1 kg i løpet av oktober. Hurra!

Skal ha et lite jenteparty i kveld. Da blir det selvfølgelig god mat og god drikke. Satser på at det ikke betyr noe i den store sammenhengen.