Gjest camillap Skrevet September 26, 2006 Rapporter Share Skrevet September 26, 2006 Hei. Jeg begynte på kurs i går. Jeg er også medlem på vektklubb.no. Men det jeg lurer på er om jeg må følge det som står i kurs boka, eller om jeg kan spise det jeg føler for, så lenge jeg holder meg til kcal inntaket? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Wanda Skrevet September 26, 2006 Rapporter Share Skrevet September 26, 2006 Jeg vil si sånn jevnt over i uken bør du prøve å holde deg til det som står på GR dagsmenyen, få i deg nok frukt, grønt, sunt fett osv. Å bare holde seg innefor de kcal du har fått beskjed om er jo også en vei å gå, men da vil du ikke få i deg alt du trenger i løpet av en dag (+ jo sunnere du spiser jo mer kan du jo spise )Har du en dag der du spiser litt mer kaloriholdig mat, så får du jo bare regne deg fram til hvor mye du har fått i deg. Helger etc, vet en jo gjerne at det kan bli litt mer på kvelden, så det kan en jo tenke på når det gjelder det en spiser tidligere på dagen. Vil uansett ønske deg lykke til :-) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar