Hvor er slanke-tråd-gruppa for meg? (14 kg)

[Gjest nydelig]

Noen med tips til hvilken tråd jeg skal melde meg inn i?

 

Startet 11.september. For 3,5 uke siden.

Tilsammen 14 kg ønskes bort. 5,5 er borte og 8,5 kg står igjenn!

[Gjest Spinny]

Wow, måtte bare si at det er utrolig imponerende at du har klart å gå ned over 5 kg på 3,5 uke!!

Hvor mye kalorier spiser du og hvor mye trener du?

[Gjest nydelig]

Er det noen tråd her på 10-20kg som passer for meg? Utifra vektmål og slankestart? Det er jo så mange tråder her, så vet ikke hvilken som jeg kan hoppe inn i.

 

 

Har aldri slanket meg før.

Hatt en livsstil hvor jeg har kjørt bil fra dør til dør, og ikke rørt på meg i det hele tatt. I tillegg til å spist sjokolade, smågodt, potetgull og brus nesten hver eneste dag. Oppå det hele har jeg spist 3-4 brødskiver 3-4 ganger pr dag, og store feite middager med mest mulig fett i hver eneste dag.. Tok litt vel av, og tilslutt begyndte jeg å gå opp i vekt, til tross for at jeg ammer.

 

Ikke rart det har gått fort ned til å begynne med nå når jeg har begyndt å gå overalt, i tillegg til å jogge litt og røre meg mest mulig.. I tillegg at jeg spiser masse grønnsaker, kuttet ut alt det feite og søte, pluss mengdebegrenser meg. Har fått masse ny energi og humør. Deilig!

 

Siden jeg ammer må jeg passe på å ikke gå ned mer enn 1 kg i uka. (http://www.ammehjelpen.no/nyheter_more.asp?NewsID=274) Men opptil det går bra.

 

Vet ikke hvor mange kalorier jeg ligger på helt. Men siden jeg har fra før av gått ned nesten 1,5 kg i uka så må jeg få i meg 500kcal mer om dagen, eller 3500kcal iløpet av hele uka..

[Gjest Spinny]

gratulerer med ny og sunn livsstil da! Det er jo veldig bra! Siden du har forandret den så mye, så er det forståelig at du gikk ned såå mye på kort tid! Lykke til videre!