Gjest gry Skrevet Oktober 24, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 24, 2005 Fant Motiver meg. Skal vi legge det inn her da eller? Tragiske tall for min del. men noen cm har forsvunnet da. Uka her har jeg ikke skrevet noen ting i arbeidsboka, bare trimpoeng. Skal prøve å skjerpe meg i uka som kommer. Er så søt og salthunrig. Noen som har noe tips? 24.okt Nick: Gry Alder: 34 år Barn: jente på 13 og gutt på 16 Trivselsvekt: ca. 70 Veiedag: mandag Startdato: 10.okt Kalori-inntak: ca 1600 kcal Høyde: 158,5 Startvekt: 88,5 Denne ukas vekt: 89,5 L +/- siden start: +1 Midjemål totalt: -4 Cm totalt: -10 cm Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest HEIDISVRY Skrevet Oktober 24, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 24, 2005 Hei! I dag er det veie dag. Og nå står vekta på 95,5, og det er bare 6 kg før jeg er under 90 kg, som er målet til jul. Går på ny veke med nytt mot og positiv instilling STATUS: Nick: Hedisvry Alder: 29 år Barn: jente på 4 og gutt på 6 Trivselsvekt: ca. 69 Veiedag: mandag Startdato: 10.okt Kalori-inntak: ca 1900 kcal Høyde: 170 Startvekt: 98 kg Denne ukas vekt: 95,5 +/- siden start: -2,5 Håper det er flere som "melder inn" vekt, det veldig motiverende å følge hverandre. Til Gry: Ikke fortvil, det kan bare bli bedre, dessuten er cm viktigere enn vekten:-) "Snakkes" neste mandag. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest gry Skrevet Oktober 25, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 25, 2005 takk for det heidisvry. Du er flink. En må trøste seg med det som er positivt. Har regnet litt på energiinntak og meny. Etter det skal jeg opp til meny 3 (1900 kcal). I går spiste jeg nesten ingenting. 3 måltid. NÅ SKAL JEG SKJERPE MEG. Hvor blir det av folket som ville legge ut rapporter? "Snakkes" Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest HEIDISVRY Skrevet Oktober 25, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 25, 2005 Hei gry jeg går på meny 3, spiser: FROKOST, 3t etter; FRUKT, 2,5t etter; LUNCH, 2,5t etter; FRUKT, 3t etter; MIDDAG, 2,5t etter; KVELDS. også tar jeg en YOGHURT til KVELDSKOS for å stagge søtsuget. Drikker kun vann! Det er viktig å spise nok ellers så lagrer kroppen alt du spiser!!! lykke til med denne veka :-) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Nivea Skrevet Oktober 26, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 26, 2005 Jeg vil gjerne være med å legge ut ukentlig rapport, tenkte det ville være motiverende. Jeg begynte på lørdag så har bare såvidt kommet igang. STATUS: Nick: Nivea Alder: 28 år Barn: En ektemann;-) Trivselsvekt: ca. 65 Veiedag: mandag Startdato: 22. okt Kalori-inntak: ca 1600 kcal (!!!Da jeg gikk sist på GR skulle vi ha 1200 kcal, så jeg syns jo dette høres skummelt ut, men jeg prøver... grøss) Høyde: 179 Startvekt: 79 kg Denne ukas vekt: 78,6 +/- siden start: -0,4 Lykke til i uken som kommer, til dere alle! Stå på jenter:-) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Svada Skrevet Oktober 26, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 26, 2005 Hei, jeg kasta meg inn i går. Har gått på GR kurs tidligere. 2 ganger faktisk, kjempefornøyd, men de siste årene har livvidden økt i takt med matlysten. (Kan det være en sammenheng?) Min status er som følger: Kvinne, 41 år, 80 kg og 168 cm høy. Mann og barn. Vet av tidligere forsøk at det dette er tungt å gjøre alene. Så håper vi kan støtte hverandre gjennom søtsug og oksehunger... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest HEIDISVRY Skrevet Oktober 27, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 27, 2005 Hei, Hei! Kjekt at fleire hiver seg med, en trenger den dra hjelp en kan få! Nivea; jeg gjekk og på kurs med GR når det var 1200 kcal, men erfarte, som mange andre at kiloene kom på igjenn fordi kroppen hadde levd på sparebluss. Derfor har nå GR revurdert opplegget sitt og kommet med mye nytt, bla meir kcal som fører til at en går seinere ned, men har større sjans til å holde seg nede og det er vel det som er målet, å holde trivselsvekta? Ønsker alle lykke til frem til neste veiing, håper ingen detter av!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Ursula Skrevet Oktober 27, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 27, 2005 Begynte på kurs i går. STATUS: Nick: ursula Alder: 39 år Barn: Gutt 13, jente 10 og jente 7 Veiedag: onsdag Startdato: 26. okt Kalori-inntak: ca 1600 kcal Høyde: 167 Startvekt: 86,6kg Trivselsvekt: ca 68 Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Verre Skrevet Oktober 27, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 27, 2005 Vel, så var min første uke gjennomført... fått inn altfor lite kcal, men det har vært en prøveuke for min del STATUS: Nick: Verre Alder: 26 Barn: Nix Høyde: 170 cm Startvekt: 100 kg Midjemål: 110 cm Trivselsvekt og mål: 80 kg Veiedag: Torsdag Startdato: 20. okt Kalori-inntak: altfor lav, skal opp i 2500 kcal Denne ukas vekt: 100 kg +/-: 0 Denne ukas midjemål: 104 cm +/-: -6 cm Trimpoeng: 38 Gått inn 6 cm, e fornøyd Lykke til til resten Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå