Gjest eem Skrevet Oktober 26, 2006 Rapporter Share Skrevet Oktober 26, 2006 jeg skal på julebord 29/11... hvor mange kg er det realistisk å kunne gå ned frem til da? jeg veier nå 81 kg, har ca 15 trimpoeng i uka, og spiser 1300-1600 kcal i døgnet. hva ville dere ha tippet? jeg må legge til at jeg har Hypothyreose og derfor lavere forbrenning enn de fleste, men et sånnt nogenlunde estimat burde være mulig eller? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Nique Skrevet Oktober 26, 2006 Rapporter Share Skrevet Oktober 26, 2006 jeg håper det er en trykkfeil, og at det mangler et par nuller, ellers har du sannsynligvis sultet ihjel før julebordet... Men ellers så er vel ca en halv kilo i uka et overkommelig mål. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest eem Skrevet Oktober 26, 2006 Rapporter Share Skrevet Oktober 26, 2006 ja selvfølgelig... rettet opp nå! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Christophine Skrevet Oktober 26, 2006 Rapporter Share Skrevet Oktober 26, 2006 Anslår middels hverdagsaktivitet: (((81x10)+(163x6,25)-(33x5)-161)x1,4)+(15x28,58) gir energibehov 2532 kcal pr dag. Du spiser i gjennomsnitt 1450 kcal pr dag. Underskudd: 1082 kcal pr dag. Teoretisk nedgang pr uke: 1082 gram. Antall uker til 29. november: 5. Teoretisk nedgang fram til da: 5410 gram. Antar at du må spise mindre pga lavere forbrenning? Hvor mye går du ned pr uke nå? 3 kg på 8 uker (siden 30. august) er 375 gram pr uke. 375 gram x 5 = 1875 gram. Så jeg vil tippe noe mellom der, jeg! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest eem Skrevet Oktober 26, 2006 Rapporter Share Skrevet Oktober 26, 2006 takk! da har jeg i alle fall om ikke et mål, så en mulighet... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar