da skal jeg ta mine første 10 kg av meg

[Gjest kristine]

har hatt motivasjn nå i ett par månder og jeg har bestemmt meg . vill ned i vekt for å trives med meg selv.. har en god del og ta av men jeg begynner med mål om 10 kg.. men vet ikke til når.. kanskje i løpet av året.. men skal ned .. har ikke tenkt å stress men skal holde meg etter gr prinsipp så jeg blir å føre opp litt her om hvordan det går .. blir nokk mange ned turer å fårhåpentligvis masse oppturer;)

 

del mål 1 : 2 kg

 

del mål 2 : 4 kg

 

del mål 3: 6 kg

 

del mål 4 : 8 kg .

 

og den endelig store målet for den her ettapen er 10 kg

 

så vi får håpe detter går bra ,motivasjoen er der..

 

og lykkke til alle som skal ned i vekt dem og

[Gjest froeken frue]

Lykke til Kristine. Dette går nok bra det. Virker som at du har realistiske mål

 

Dersom du skal mosjonere litt så kan jeg anbefale deg å bruke skrittellertråden vår (anbefaler deg å skaffe skritteller, det er vanedannende) og fatburners (veldig motiverende)

 

Heier på deg!

 

Klem fra frøken!

[Gjest galskap]

Lykke til! Høres ut som du har godt med motivasjon. Eg likte godt uttrykket 'ta av seg' kiloane!