slanke råd

[Gjest monique23]

Hei. jeg skal gifte meg til sommeren og veier 79 kilo som er alt for mye. Eg sjems bare av tanken vist eg isje klarer å komme meg ned til 60 kilo. eg har prøvd alt og det er ikke lett. Har noen gode forslag til å bli tynnere ????

[Gjest lady]

Trim, mager mat og frukt og grønt og trim er vel det eneste som hjelper. Eneste lette vei er vel å legge seg under kniven...... hehehe....

Bedre råd kan ikke jeg gi.

Lady

[Gjest monique23]

takker. har du noen gode forslag til hva slags type trening og hvor lenge til dagen ?

[Gjest Hildee]

Hei

Et godt råd til trim er spinning. En times intens trening som passer bra for de som skal ned i vekt med magert kosthold.

 

Ellers er det viktigste egentlig å finne en treningsform du trives med , hvis ikke er det ikke så lett å motivere seg til å komme seg på trening.

 

Lykke til.