queens "ned i vekt tråd"

[Gjest queen]

Jeg starter herved opp min egen tråd, fordi jeg har stått i motbakke ei lang stund, og nå skal det være slutt, dvs nå begynner det :-)

 

Jeg skal ned til ca 80 kilo, veier 95,5 i dag.

 

Kcal inntaket skal ligge på ca 1.600 pr dag, og trimpoeng skal være minimum 8 pr uke.

 

Rapporteringsdag: mandag.

 

Så nå er jeg i gang:)

 

lykke til queen, og alle andre:)

[Gjest minimeinme]

Lykke til, vi er flere her inne som heier på hverandre!!

[Gjest queen]

Lykke til' date=' vi er flere her inne som heier på hverandre!![/quote']

 

 

Tusen takk, du også :-)

 

klem fra queen

[Gjest queen]

Kcal inntaket i går var på 1.598, så dagen gikk helt etter "oppskrifta".

 

Gleder meg til fortsettelsen:)

[Gjest Carpa]

Lykke til Queen. Dette klarer du kjempebra

[Gjest queen]

Lykke til Queen. Dette klarer du kjempebra

 

Tusen, tusen takk, Carpa. Du også:-)

[Gjest queen]

Dagens kcal inntak 1.599 :-)

 

Når jeg har det i bakhodet og holder fokus, går det bra.

 

Og det skal jeg fortsette med i morgen også :-)

[Gjest queen]

Dagens kcal er 1.611.

 

Det har gått kjempefint å fordele måltidene utover dagen. Når jeg har vurdert å putte noe i munnen har jeg kjent etter om jeg virkelig er sulten.

 

Jeg har spist med 3-4 timers mellomrom og det har fungert perfekt.

 

Tenker med gru på alt jeg har puttet i munnen i årenes løp, uten å være sulten.

 

Det er en erstatning for noe...

[Gjest queen]

Da har jeg akkurat tilbakelagt en times rask stavgang, som ga meg 4 trimpoeng.

 

Yess, nå er jeg i siget:-)

[Gjest queen]

1.608 kcal i dag :)

[Gjest queen]

1.604 kcal i dag. Etter at jeg skjerpet meg har disse 5 dagene gått som en drøm. Jeg gleder meg til fortsettelsen, og føler meg kjempemotivert:)

 

Lykke til alle i forumet. Vi kan hvis vi vil:)

[Gjest queen]

For en nydelig dag. Har akkurat gått en time rask stavgang, og det gav meg 4 trimpoeng. Så nå er ukens krav om 8 trimpoeng innfridd, og blir det mere trim ser jeg på det som bonus.

[Gjest queen]

1.590 kcal i dag. Har gått helt supert. Det er så moro når jeg klarer å holde motivasjonen oppe.

[Gjest queen]

jepp, da var en times rask stavgang tilbakelagt, og jeg har innkassert 4 trimpoeng.

 

Nå går det i gleden:)

[Gjest queen]

1.619 kcal i dag. Nå er jeg virkelig spent foran morgendagens veiing, for denne uka har jeg holdt FOKUS:)

[Gjest sizzi65]

...er du. Nå skal du se du får fart på kiloene (ja du har hatt bra fart på de med stavgangen din også da )

Lykke til videre, jeg heier på deg

 

Sizzi

[Gjest queen]

...er du. Nå skal du se du får fart på kiloene (ja du har hatt bra fart på de med stavgangen din også da )

Lykke til videre' date=' jeg heier på deg

 

Sizzi[/quote']

 

Tusen takk, Sizzi. Lykke til du også

[Gjest queen]

Jippi! Vekta viser en nedgang på 1.7 kilo, og 3 cm inn i midjen.

 

Det hjelper å holde fokus. Jeg skal fortsette på akkurat samme måten denne uka også. Dette var veldig oppmuntrende:)

[Gjest queen]

1.637 kcal i dag. Mulig det er litt mindre, men spiste ei lefse det er litt vanskelig å "kalorisette".

 

Lykke til imorgen, alle slankevenner:)

[Gjest queen]

1.603 kcal i dag:) I kveld gjenoppdaget jeg hvor fort gjort det er å gjøre ting av gammel vane. Det lå igjen en pizza bit på fatet, og jeg var i ferd med å ta den, da det ringte en liten "bjelle". Sjekk først hvor mange kcal du har spist idag.

 

Jeg fant da ut at jeg ikke skal ha mere mat i det hele tatt i dag. Jeg har spist "kvota".

 

Det var en så deilig opplevelse, at jeg stoppet opp, før biten gikk inn i "kverna".

 

Nå føler jeg at jeg er på rett vei:)

 

Gleder meg til fortsettelsen:)

[Gjest sizzi65]

Jippi! Vekta viser en nedgang på 1.7 kilo' date=' og 3 cm inn i midjen.

 

Det hjelper å holde fokus. Jeg skal fortsette på akkurat samme måten denne uka også. Dette var veldig oppmuntrende:)[/quote']

 

.... at du fikk fart på kiloene på flere måter. GRATULERER!!

 

Sizzi

[Gjest queen]

.... at du fikk fart på kiloene på flere måter. GRATULERER!!

 

Sizzi

 

 

Tusen takk:)

 

Lykke til!

 

queen

[Gjest queen]

- på Østlandet i dag. Det får meg til å tenke på sol og sommer, nye klær, lettere sko, en lettere kropp, et lett sinn.

 

Nå er det bare å holde fokus og stå på fremover. Det er mine valg som skal føre meg til målet. Det er jeg som bestemmer hva som skal spises. Det er jeg som bestemmer hvor menge trimpoeng jeg skal få.

 

Jeg vil ha en lettere kropp. Jeg vil kjøpe meg pene sommerklær. Jeg vil føle meg vel. Derfor vil jeg fortsette som nå

 

Livet er virkelig godt:)

[Gjest queen]

1.670 kcal i dag.

Dette har vært en nydelig dag, med bare sol, sol, sol.

 

Jeg fortsetter det gode arbeidet i morgen;)

[IngridM]

så flink du er!! jeg må si jeg er litt misunnelig på deg som klarer å være så motivert lykke til videre!